?

Log in

Светлана Ермакова
* Мои книги написаны в соавторстве с мужем, Леонидом Жаровым. Есть и клон, изделие издательства, зовут ее, как и меня, Светлана Ермакова, в ее книгах советы обо всем (от вязаний до терзаний).

* Все отзывы о методике "Не мешайте ему влюбиться в вас" – настоящие, подтверждение здесь:
http://ermakova-s-i.livejournal.com/924447.html
Купить методику:
http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&path=343_344&product_id=97

* Наши электронные книги в pdf и doc можно купить в интернет-магазине нашего сына Иона Ермакова http://shedevriki.ru/index.php?route=product/category&path=343_344
Список всех книг и аннотации также есть в профиле http://ermakova-s-i.livejournal.com/profile

* Можете выкладывать любой мой пост в свой журнал или любое сообщество для обсуждения. Со ссылкой, конечно. Люблю размножаться!

* Люблю наряжаться! Мои наряды - http://foto.mail.ru/mail/domna51/3/

* Моё видео, мне 60 лет: http://ermakova-s-i.livejournal.com/1297459.html

* Завещание. Прошу написать на моей могиле: "Света, ты была права!".

* И, кстати, кого прифрендить? напишите.
 
 
 
 
 
Светлана Ермакова


Важный вопрос: почему вы нам верите?

Почему решили, что Светлана и Леонид - не коммерческий проект по продаже ходового товара "вера в любовь до гроба"? Пишут, что любят друг друга, а на деле – только терпят по необходимости?

Наверняка, у вас были сомнения. Они и должны быть! И как вы их устранили?
 
 
 
Светлана Ермакова
Женская личность начинается не с аттестата зрелости, не с потери девственности, не с поступления на работу, не с замужества, не с рождения ребенка…

Личность начинается с умения говорить "нет" всему тому, что для вас вредно:

*Шоколадкам.

*Сигаретам.

*Пятому платью и седьмым туфлям.

*Глупым мужчинам.

*А иногда и умным мужчинам.

Да-да, есть такой типаж умных мужчин, от которых надо бежать.

Об этом – моя статья; вы можете получить ее в подарок, если купите любую книгу в нашем магазине.
Скидки 35% на все наши "изделия" - сегодня последний день!
Подробности: http://centr-schastja.ru/wppage/lp_akc
 
 
Светлана Ермакова
Недавно я написала методику, которая пригодится не только тем, кто сидит с детьми, но и тем, кто не сидит, и тем, кто не с детьми. Это видно из оглавления.

О Г Л А В Л Е Н И Е

1. УСПЕЙ К УСПЕХУ
НЕ ТЯНИ И НЕ ТОЛКАЙ
РАССЧИТЫВАЙ ТОЛЬКО НА СЕБЯ
СПИ!
ПОДУМАЙ: А ПРАВИЛЬНЫ ЛИ ПРАВИЛА?
ПОЛЮБИ БАРДАК
СОЗДАЙ АТМОСФЕРУ СМЕХА
НЕ БУДЬ ГЛУПЕЕ СТРЕКОЗЫ
ПУСТЬ ПИЩА ЗАБОТИТСЯ О ТЕБЕ
ПРИГОТОВЬСЯ ПЕРЕЖИТЬ ЭТОТ ГОД
ПЕРЕПЛАНИРУЙ ЖИЗНЬ
ЖДИ ПОПУТНОГО ВЕТРА
НАЙДИ СЕБЯ, ПОЙМИ СВОИ ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ
НЕУСТАННО НЕ УСТАВАЙ
НАЧНИ ЖИТЬ, КАК ХОЧЕТ ТВОЯ ДУША
2. ТАКТИКА ПОДТЯВКИВАНИЯ – НАИХУДШАЯ
"МУЖ, РЕБЕНОК… КАК Я ХОЧУ ПОБЫТЬ ОДНА!"
ПОСМОТРЕТЬ НА СЕБЯ ВЫСПАВШИМСЯ ВЗГЛЯДОМ
У СЧАСТЛИВОЙ МАМЫ БУДЕТ СЧАСТЛИВЫЙ РЕБЕНОК
ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ, НАДО БЫТЬ НЕУСТАВШЕЙ
ОПЯТЬ СКАНДАЛИТЬ?
МОЖНО НЕ ССОРИТЬСЯ ИЗ-ЗА РЕБЕНКА!
"НЕ СОЙТИ С УМА ОТ УСТАЛОСТИ"
ВЕРОНИКА: ВКУС ЕЁ ЖИЗНИ
МОЖНО НЕ ССОРИТЬСЯ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ!
СЕКС БЕЗ ЖЕЛАНИЯ
"РЕБЕНКУ ПЯТЬ МЕСЯЦЕВ, А У НАС НИ ОДНОЙ ССОРЫ"

---
Завтра последний день скидок 35% на наши методики и книги, подробности:
http://centr-schastja.ru/wppage/lp_akc
 
 
Светлана Ермакова
29 Май 2016 @ 14:25
Сегодня, на седьмой день после последней попытки, моя голова опять попыталась заболеть. И я опять легко убрала боль массажем.

Делаю ежедневно массаж всего тела, от пяток до макушки. Уходит минут 20. Если делаю старославянский массаж живота, то минут 40.

Не правда ли, хочется сделать вывод, что помогает мне именно массаж? Но я почему-то думаю: не стань я сыроедом, не помогали бы мне никакие процедуры.

Поцы! Я вас не боюсь!
 
 
Светлана Ермакова
29 Май 2016 @ 14:12
Две цитаты отсюда: http://golodanie.su/forum/showthread...65#post1002665

"Вспомните, что Светоний писал об императоре Августе: «Свое слабое здоровье он поддерживал заботливым уходом. Он редко купался. Вместо этого он обычно растирался маслом или потел перед открытым огнем». В Риме, как и во всем мире, тело только умащали маслами".
http://golodanie.su/forum/showthread...65#post1002665

То есть, живые масла очень нужны организму! Подкормка через кожу важна...

"подопытные не мылись уже более девяти месяцев. За все это время ни один -- а их более 50 человек -- не заболел ни одним простудным заболеванием, хотя на период нашего эксперимента пришлись две пандемии гриппа".

Похоже, что норма - это не мытье, а прохладный душ изредка, природно, как дождь.

Вспомнила сыромоноеда 85mm, который писал:

"Сейчас такое состояние кожи, что и мыться не надо. Она всегда чистая и нет никакого зуда. Думаю, можно месяцами не мыться. Если, допустим, в течение дня один-два раза на секунду незначительно зачесалась голова или еще что, это у меня вызывает беспокойство".

Да мы с мужем и сами замечаем, как чисты по сравнению с колобасоедами. Стираем редко, машина стиральная не нужна.
 
 
Светлана Ермакова
29 Май 2016 @ 13:31
Мы с Леонидом теперь ходим на тренировки на дорогу вдоль озера (быстрая ходьба, бег) в 6 утра. И каждый день хвалим себя за свой новый режим.
Жизнь стала объемнее!
 
 
 
Светлана Ермакова
29 Май 2016 @ 13:05
Мой сын был очень талантлив как писатель с 6 до 14 лет. Он придумывал новые слова, выдавал нестандартные тексты. С его помощью мы написали две книги для детей и родителей, многие главы он просто диктовал.

Мы как в компьютер, закидывали в его голову вопрос - и он выдавал ответ.
- Что такое счастье?

- Счастье - когда тебе долго и НАДОЛГО хорошо.

Я его берегла от школьной казенщины, платила деньги за каждое нестандартное слово (это работа!).

И что? Теперь он пишет ужасными казенными фразами.

Но меня это не печалит, он талантлив в других сферах.

---
Вот первая книга, которую помог писать мой сын:
"КАК ПОМИРИТЬ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ. КАК ПОНРАВИТЬСЯ ДЕВЧОНКАМ (МИР ГЛАЗАМИ МАЛЬЧИКА)": http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&path=343_344&product_id=10

Вот вторая:"О ЧЕМ ГОВОРИТЬ С ДЕТЬМИ (ПОСОБИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ): http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&path=343_344&product_id=17

До конца мая скидки 35 процентов на все наши книги и методики, "секретное слово" для скидки и другие подробности - http://centr-schastja.ru/wppage/lp_akc
 
 
Светлана Ермакова
24 Май 2016 @ 16:18
Для меня радость без причины - обычное состояние. Подозреваю, мой организм вообще забыл, что такое плохое настроение (сегодня выложу историю про это).

А главное условие радости без причины - чтобы не болело.

Хотя некоторые умудряются радоваться жизни даже при болях.

Второе условие радости без причины для меня - отсутствие суеты, спокойствие.

Однажды, году в 2002 или 2003, я обиделась на Леонида и решила ему это показать. Решила показать, что он испортил мне настроение.
Мы шли по улице, и я изображала плохое настроение. Молчала, горевала...
Длилось это минут 10-20.

Потом я села в автобус, поехала в книжный магазин. И вдруг с удивлением заметила, что плохое настроение меня не покидает.

Мне это не понравилось, я стала себя веселить как-то. Но гадость не отлипала от меня. Мир из цветного превратился в черно-белый, все казалось нерадостным и бессмысленным. Даже новые книги не обрадовали.
Удалось исправить настроение только через несколько часов.

Так что и плохое, и хорошее настроение мы себе сами обычно "нагоняем". Мне уже трудно, наверно, впасть в плохое настроение.

Даже в небольших стрессовых ситуациях... я их просто решаю, а настроение остается хорошим.
 
 
Светлана Ермакова
Светлана Ермакова

"Муж потерял работу. Сидит дома, играет в компьютер. Живем пока на запасы денег, которые он сделал, когда работал. Как его побудить искать новую работу?".

Такие вопросы приходят все чаще.

Если ваш муж сделал запасы, значит он не лентяй и не пофигист, а нормальный мужчина, который хочет отдохнуть и пораскинуть мозгами.

Очень важно его не пилить, не намекать и не упрекать. Тактика подтявкивания – наихудшая. Так называется целый раздел в моей методике "Как не озвереть, сидя дома с детьми".

Наилучший вариант:

* Приготовьте доклад на тему "будущее нашей семьи".

* Попросите мужа выслушать вас до конца, не перебивая.

* Скажите, что после этого разговора вы не будете снова поднимать эту тему, а будете принимать свои решения.

То есть, вернуться к этому вопросу потом должен он, а не вы.

* Далее обрисуйте ситуацию с финансами.

Важно: тон не должен быть обвиняющий; наоборот, скажите, что вы понимаете: мужу надо отдохнуть, надо найти наивернейшее решение.
Но скажите и о своих чувствах: вы беспокоитесь, поэтому ситуацию нужно прояснить.

* Предложите несколько вариантов пополнения бюджета:

- Продажа недвижимости.

- Займ.

- Вы идете на работу, он дома с детьми.

- Он работает временно на непрестижной работе.

- Вы всей семьей переходите на питание овощами, перешиваете старые вещи, меняете квартиру на меньшую.

- Вы делите оставшиеся деньги, и каждый живет, как хочет.

* Обсудите с мужем каждый из вариантов.

* Примите решение. Запишите это решение.

* Обозначьте дату, когда это решение можно пересмотреть и принять другую тактику жизни.

* Поставьте под решением ваши подписи.

* И спокойно живите до этой даты.

* Если до этой даты муж не изменит свою активность и не предложил вам снова обсудить ситуацию - действуете по своему плану. То есть, самолично спасаете себя и детей.

---

Теперь объясню подробнее.

Для мужчины потеря работы, где он реализовал свою личность, – это крах. Он вам этого не покажет, но любящая женщина сразу поймет, какой силы "облом" у мужа.

Для мужчины самореализация в работе - примерно то же, что для женщины самореализация в детях. Смысл жизни.

Пусть он ругал начальника, проклинал иногда свою работу. – там он чувствовал себя человеком и молодцом.

А для мужчины чувствовать себя молодцом, "добрым молодцем" – то же самое, что нас, женщин, чувствовать себя "красной девицей".

Недаром мужчины так часто переживают кризис среднего возраста; по разным причинам они перестают видеть смысл жизни в своей работе. И ищут новый смысл. Отсюда депрессии, разводы, загулы…

Женщине жить проще: у нее смысл жизни прыгает перед глазами ежедневно: один ребенок или несколько детей. Тут не до депрессий и не до загулов.

---

И вот у него отняли любимую работу! Да не просто отняли, а "выперли", как выпирают ненужных, ленивых, глупых работников.

Конечно, объяснили увольнение кризисом, но ведь выперли не всех, кого-то оставили. Самых нужных оставили!

"Значит я не самый нужный", – сделал вывод ваш любимый.

А он отдал работе много лет, кучу сил! Он не видел, как росли его дети, как взрослела жена, как умнели друзья, как старели родители, как вырастал сад на даче, - он работал.

---

И вот, представьте, голубушки, – у вас отняли ребенка! Отдали другой маме.

Наверно, вы не пойдете сразу в детдом, искать другого ребенка?
И даже не начнете усиленно соблазнять мужа, чтобы поскорее зачать нового малыша?..

Вы начнете сходить с ума, в переносном или прямом смысле слова.
Вот это сейчас и происходит с вашим любимым.

---

От вас сейчас зависит, возможно, жизнь вашего любимого. Поэтому мою инструкцию, написанную выше, прошу прочитать внимательно, не пропуская ни единого слова.

Про доброжелательный тон. Про удобное для разговора время. Про тактику подтявкивания (мелких уколов, намеков, напоминаний, укоров) – как наихудшую.

Про то, что вы должны взять на себя повышенную нагрузку или чем-то пожертвовать – комфортом, развлечениями, нарядами, поездками. И сделать это весело!

И сделать это весело!

И сделать это весело!

Сейчас не только вы проверяете своего любимого на мужественность (он же защитник, должен защитить вас от невзгод).

Сейчас он проверяет вас на женственность. А настоящая женственность в том, чтобы возбуждать в мужчине желание жить. Жить!

---

Я сижу и думаю, какая из наших книг пригодится вам сейчас больше всего?
Рекомендую три книги про нашу жизнь: "Как быть мужем, как быть женой. Личный опыт".

Методику "Как хранить любовь, чтобы она не протухла. Семья нового типа".

И еще – нашу методику "Какую жену он ищет-ищет-ищет…".

В ней вам все пригодится! Но особенно - глава "С кем не страшно бояться".

Там муж Леонид рассказал про долгий период нашего безденежья. Про то, как он бросил готовую диссертацию и пошел в дворники - чтобы быстрее обрести свой смысл жизни, реализовать себя. И как я повела себя в этой ситуации.

Кончается рассказ его словами: "После таких поступков я полюбил Светлану еще больше".

Дальше идут выводы, их я процитирую:

"Мужчина зачастую не осознает, почему его тянет к другой. А он ищет душевный комфорт, место, где не страшно, человека, с кем не страшно.

Когда мужчина боится, пусть неосознанно, он выходит из себя, ощущает дискомфорт. И человек, возвращающий душевный уют, воспринимается, как очень родной.

Если женщина умеет догадаться о страхе мужчины и тактично снять этот страх – она умница! От таких женщин не уходят, а если уходят, – то недалеко и ненадолго.

Умей разгадать мужской страх.

Если мужчина говорит, что ваш общий друг купил машину, – он исподтишка спрашивает тебя: "Не бросишь ли ты меня без машины?".

Умей тактично убрать мужской страх. Умей убедить мужа, что без машины даже лучше.

Жена – это друг. Друг - это тот, с кем не страшно бояться".

----
опять скидки 35% на все наши методики и книги, подробности
http://centr-schastja.ru/wppage/lp_akc
 
 
Светлана Ермакова
19 Май 2016 @ 18:59
Сегодня по плану началась головная боль, но я ее быстро убрала массажем шеи (сначала сделала массаж тела).

Итак, головную боль я уже 4 раза убрала массажем, а один раз с массажем перестаралась (делала каждый день) и головная боль состоялась.

Илья Песок посоветовал делать массаж раз в неделю, а я решила делать именно в тот день, когда начинает болеть голова, раз в десять дней. В остальные дни делаю упражнения для шеи.

Полагаю, мой образ жизни (питание! режим дня!) создаст такие условия, что я забуду, что у меня есть голова. Шутка.

"Вся жизнь вашего организма - это жизнь вашего живота. Болит шея, плечи, руки, ноги, пальцы это всего лишь зоны или следствия работы вашего живота". Это уже не Илья, и даже не Огулов, это цитата из книги Светланы Кокшаровой.

Если бы меня спросили, у кого можно лечиться, я бы назвала Кокшарову.
 
 
Светлана Ермакова
* Ну, не может быть слишком нужен тот, кому ты не слишком нужна! Ведь это унизительно. Или нет?..

* Когда-то в юности я заметила, что горблюсь, и запретила себе это. Вскоре мне стало некомфортно горбиться; я сразу, почти бессознательно, выпрямлялась.

* Измениться к лучшему по желанию женщины мужчина может только тогда, когда он ее добивается. А он вас не только давно добился, но и почти добил.

* Ревность у мужа я вызывала самым простым и гуманным способом. Когда меня муж уверял, "вот этот мужчина в тебя влюблен" - я соглашалась, а не отрицала.

* Вы стали миллионершей за месяц, лежа на кровати и заполняя моей фразочкой ту область мозга, которая отвечает за радость; а значит, вытесняя из головы гадость.

* Сейчас он играет в "не виноват я, она сама пришла". Это любимая игра женатых мужчин. Веселая! Никогда не надоедает!

* И пусть ваш любимый всегда будет "в тонусе"! Вот правило: если твой мужчина не догоняет тебя, он догоняет другую.
----
Это фразы из моей новой книги "Оказывается, мужчин много! Жизнь с методикой "Не мешайте ему влюбиться в вас!" Практика читательниц, советы автора".
 
 
 
Светлана Ермакова
17 Май 2016 @ 15:28
КТО ДЕЛАЕТ МАССАЖ ДЕСЕН?

Отзовитесь! Мне интересно, нарастает ли костная ткань от массажа десен?

Вот отзывы о такой процедуре и о чудо-елочках:

* Мед я смешал с солью (до полного растворения соли, чтобы ее крупицами не причинить деснам лишнюю боль). Эту смесь вмазывал в десны, одновременно их массируя.

Массаж делаю не пальцами, а мягкой зубной щеткой. Процедуру провожу три раза в день, а полощу рот не водой, а разбавленной настойкой арники. Укрепляющий эффект налицо!

*Морскую соль разбавила оливковым маслом, пока не получилась смесь, похожая по концентрации на зубную пасту. Применяла я ее, конечно, тоже не так, как обычную пасту: не чистила с помощью щетки зубы, а втирала пальцем в десны.

Весь эффект этого снадобья как раз и состоит в укреплении десен. Образовавшуюся слюну тоже не сразу сплевывала, а держала во рту еще минут десять, для пущего эффекта. Рот потом водой не ополаскивала. Пользовалась этой пастой два раза в день: утром и вечером.

Мне это средство сильно помогло, и это не только мое мнение, но и стоматолога, который меня лечит.

* Во время своих ежедневных прогулок обламывал свежую веточку с дерева и покусывал ее сверху вниз, сначала соблюдая предельную осторожность. Так продолжал делать несколько недель, Затем стал выполнять упражнения для челюстей, еще через месяц добавил к этому потягивания веточки из зубов (как будто хочешь кусочек оторвать).

Челюстной массаж обеспечил приток крови к зубам, деснам. На третьем этапе массажа улучшение невозможно было не заметить.

* Листья подорожника весной на даче собирала и жевала, мышцы тренируются от жевания. А пережеванную массу сразу не выплевывала, а обкладывала ею десны. Вроде как маску делала. Про подорожник мне подсказала тетка, которая в нашем садоводстве всех травами лечит.

* Я не говорю про зарядку, на это уже никто ни сил, ни времени не находит. Но вот хотя бы самомассаж десен, который предотвращает такое распространенное (особенно среди пожилых людей) заболевание, как пародонтоз.

Чего, казалось бы, проще: каждое утро не только чистим зубы, но и массируем этой же пастой десны.

Я выполняю такой массаж вот уже двадцать лет, и никаких проблем с зубами у меня не наблюдается.

Указательным и большим пальцами делаю круговые движения, утром по часовой стрелке, вечером в обратном направлении. Сильно не давлю, чтобы самому себе боль не причинить. Массаж делаю не дольше семи минут.

И зубы у меня получше, чем у многих в моем возрасте!

*Наша знакомая обнаружила, что, если втирать по утрам и вечерам свежую урину в десны, снимается воспаление, оздоровляется вся полость рта.

*Сперва жвачку жевал, но что-то с желудком мне от этого поплохело. Перешел на смолу. Натуральное средство, а у меня как раз дача в Комарово, там же сосны кругом. Так что за сырьем дело не стало.

А тут еще оказалось, что мне надо десны укреплять, потому как подрасшатал я их за свою долгую жизнь. И вот я двух зайцев одним выстрелом решил убить. И с куревом завязал, и зубам помог.

* Вышел на улицу и сорвал первый же попавшийся листок подорожника. Люди просто не представляют, насколько полезно это растение! Всего за полчаса один листик подорожника снял зубную боль! Я просто положил его в ухо с той стороны, где болел зуб. И не понадобились никакие таблетки.

* У сосны взяла смолу и веточки, их полезно жевать для укрепления десен. У березы – сок, даже запаслась на лето. А еще почки заваривала, это для полосканий. У облепихи – ягоды на масло, тоже смазывать десны, очень быстро снимает воспаления и покраснения. Еловым отваром полоскала рот, чтобы отбить дурной запах.

Вот такие совсем не мистические советы. Я их чередую, в зависимости от времени года, но и так они гораздо доступнее большинства таблеток и мазей.

Почти через полгода вновь показалась стоматологу. Он меня порадовал, сказал, улучшение очень заметно.

*Сделала себе привычкой массировать десны каждое утро. Это не сложно.

Сначала я мелко толку морскую соль. Стараюсь, чтобы получился порошок. Потому что крупные частицы соли могут сделать маленькие ранки. Если в них что-то попадет, может начаться заражение. Потом смешиваю соль с зубной пастой. Этим «кремом» и массирую десны.

Наношу его на указательный и большой пальцы. Получается, что я как будто беру себя за десну с двух сторон. Массирую по часовой стрелке, а потом обратно как верхнюю, так и нижнюю десну. Если вдруг чувствую, что процедура становится неприятной, прекращаю на несколько дней.

Пока что удалось сохранить десны к 67 годам розовыми и здоровыми, как у девушки.

* Очень полезен для больных и слабых десен сок подорожника. Трава это у нас прямо под ногами растет, далеко ходить не надо. Хотя лучше, конечно, в малонаселенных местах его собирать, там он чище. Правда, надо заготавливать сразу много, потому что иначе с одного листика сока будет – кот наплакал.

А потом когда соком запасся, стал в десны его втирать. Воспаление снялось моментально. Сейчас продолжаю втирания для укрепления здоровья зубов.

* Спасло пихтовое масло!

Нежданно-негаданно началось воспаление десен. Мучилась жутко: не могла ни крошки съесть, только жидкое, и то неприятно. А от болезненных ощущений всю ночь ворочалась с боку на бок, страдала от бессонницы.

Помогло пихтовое масло. У меня пихта прямо во дворе растет, я раньше масло из нее для кожи применяла. Все знают, что от ожогов оно хорошо помогает. А вот на деснах первый раз попробовала.

Прикладывала к воспаленным деснам тампоны, смоченные в пихтовом масле, и держала так минут двадцать. Так делала несколько раз в день, а всего курс прошла за две недели. Я потом врачихе нашей об этом рассказала, она в справочниках своих поглядела.

Оказалось, не я первая такой способ придумала. Это старинный народный рецепт. Его при пародонтите часто применяют, только курс надо через полгода повторить, чтобы улучшение закрепилось. Я так и сделала.
 
 
Светлана Ермакова
17 Май 2016 @ 14:26
У мамы все еще высоковатое давление, но она себя обслуживает. Память резко ухудшилась. Не помнит, кому вчера отдала деньги.

Я езжу к ней через день (в этом году рейсовый автобус, на мою радость, останавливается около моего дома и везет прямо до дома мамы, всего 40 минут путь). Очень выручают мобильные телефоны, спасибо цивилизации – всегда можно понять, какое у мамы состояние здоровья и сознания.

От сиделки мама пока отказалась – и я ее понимаю. Сиделка будет мешать наслаждаться хлебом и теле-зрелищами.

Я готовлю квартиру мамы к приходу сиделки (похоже, не обойдемся без нее) – выбрасываем лишние вещи, покупаем новые.

Настроение у меня обычное, то есть, хорошее. Я от себя этого не ожидала, я готовилась к стрессу в такой ситуации. Более того, мысли о подобной ситуации раньше были мне неприятны, и я их отгоняла.

Думаю, огромная роль сыроедения-чистоедения и режима долгожителей; все вместе дает энергию и радость. Ну и весна, конечно, цветы вокруг…

Я ставлю букет незабудок и нарциссов около моей подушки – и всю ночь кайфую от запаха.

Еще год назад подобная ситуация переполошила бы меня: была бы досада, потому что занимаюсь скучными делами, грусть при виде мамы, "уходящей" в другое измерение.

Сейчас это просто жизнь, так я воспринимаю ситуацию.

Да, признаю, сыроедение на чистых продуктах - это сила!
 
 
Светлана Ермакова
Наверно, нет человека, который хотел бы быть обузой в старости. Все мечтают о быстрой и "чистой", опрятной смерти.

Я составила планчик, который мне поможет красиво закончить мою жизнь.
Он прост: мало ем и голодаю. Делаю это поочередно: то малоедение (и сыроедение, и чистоедение, конечно), то голодание.

То, что сыроеду-малоеду голодание ни к чему, меня в данном случае не волнует; мне голодание как раз пригодится.

Потому что в конце очередного голодания я или в очередной раз оживу, стану дееспособной, или умру – быстро и опрятно.

В этом плане, конечно, многое еще надо продумать. Например, надо написать свою волю (голодать и малоедить до естественного конца жизни) и заверить у нотариуса, чтобы близких не обвинили.

Начать такую практику я планирую лет с семидесяти.

Следите за моим дневником "Как я умудряюсь . История счастья!". Первый том вышел в конце 2015, называется "Не обжираюсь!".
Метки:
 
 
Светлана Ермакова
Три моих взгляда на смысл жизни.

1. ЦИНИЧНЫЙ

Смысл жизни человека в добывании хлеба и зрелищ (пищи для желудка - еды - и пищи для мозга - впечатлений, эмоций).

И мой смысл таков же: просто у меня хлеб и зрелища чуть поэлегантней.

2. ПОЭТИЧНЫЙ

Я почти всегда одна и почти всегда думаю. Сегодня поняла, о чем думаю: о смысле жизни.

Мне хочется все мои наслаждения жизнью как-то запечатлеть и показать людям. Но я понимаю, что это невозможно. Как показать запах, например? Как показать кайф от озера, которое вижу между соснами?

А если я свой кайф не передам другим - мне жизнь кажется бесцельной.
Думаю, это у всех самообман. Как только достигаешь того, что полагал смыслом, образуется пустота. И ее быстрей заполняешь новыми целями и цельками.

Единственное толковое объяснение: смысл жизни в выращивании души. С каждой жизнью делать свою душу красивее надо. Но и это - зачем?

Эдуард Лимонов как-то написал, что наши души выращивают, чтобы питаться их энергией. То есть, мы доноры красивой энергии для неких Сил. Забавный взгляд.

3. ФИЛОСОФСКИЙ

Марина Цветаева писала:
"Если б только не холод крайний,
Замыкающий мне уста,
Я бы людям сказала тайну:
Середина любви - пуста".

Это она о цели, к которой стремишься как к смыслу. Достигнешь, а там пусто. Полюбуешься минутку - и дальше себе выискивать смыслы.

Когда человек сильно болеет, для него смысл жизни понятен и прост - Жизнь во всех ее цветочках и лужах.
Метки:
 
 
Светлана Ермакова
14 Май 2016 @ 11:56
Две ночи ночевала в городе, у мамы. Сиделку она отвергает, утверждает, что скоро встанет и поедет на дачу. Посмотрим…

За эти два дня я поняла, какой же верный путь я выбрала, перейдя на сыроедение и на режим долгожителей (не есть-не пить после 15, не спать позже 5).

Я как раз и готовилась к подобным жизненным передрягам, чтобы была на них энергия. Но кроме энергии, оказывается, в моем образе жизни есть невероятное удобство. Я не хочу есть после 15, значит, вторую половину дня свободна от еды и от питья.

С утра тоже хлопот с едой мало. Вчера я съела утром два королевских финика, потом, через час, банан, потом, через два часа, авокадо. Это было в городе.

Днем приехала домой – сытая! - и дважды до 15 поела свои сырые салаты, которые дают сытость (капуста-морковь-свекла - клетчатка!).
Получается, что можно весь день прыгать с сырыми перекусами, а с 13 до 15 плотно пообедать.

С водой вообще проблем нет: я не пью. Ну, утром полстакана чаю могу выпить с фиником.

Еще раз хвалю себя за предусмотрительность: я подготовилась к стрессам, которые неизбежны, когда маме 90.
 
 
 
Светлана Ермакова
12 Май 2016 @ 12:44
У мамы случился гипертонический криз. Ей 89. Я, как и планировала, нанимаю круглосуточную сиделку уже завтра; будет называться "охрана". Теперь моя мама будет ездить на дачу с охраной.

Сиделке буду платить 600 р в день и кормить.

Самое забавное, что и Леонид сейчас займется поисками сиделки для свой матери в Туле (ей 90, но ее еще нужно уговорить жить с сиделкой).
Так что стройки и поездки пока, видимо, откладываются...

Но, как я говорила раньше, мы готовы на любые ущербы, кроме одного - нашего душевного комфорта. А для комфорта мы должны жить только вдвоем.
 
 
Светлана Ермакова
11 Май 2016 @ 14:28
Вот Татьяна Толстая и Дуня Смирнова в своей передаче "Школа злословия" сидели и восхищались Викторией Токаревой, потому что она умеет кайфовать в одиночестве.

Татьяна и Дуня тоже не боятся одиночества, более того, говорят примерно так:

"Ну, вот сижу я в кресле, слушаю дождь; как я могу этот кайф разделитьс кем-то? Я могу испытать его только в одиночестве. Или читаю книгу… и что будет, если я скажу кому-то: какая интересная книга у меня. Нет, мой кайф от чтения – только мой! И таких кайфов много!".

Я и согласна и несогласна с этими умницами.

Согласна, что в одиночестве можно кайфовать (если ты социально значимый человек).

Несогласна - потому что знаю: сказать кому-то про свою интересную книгу – это очень важно. И слушать вдвоем дождь, даже в разных комнатах, – это совсем другое, чем слушать дождь в одиночку.

Вдвоем твои силы удесятеряются, твои кайфы удваиваются, твое горе половинится, твои страхи исчезают.

Только вот найти второго очень трудно.
Метки:
 
 
Светлана Ермакова
10 Май 2016 @ 11:57
Татьяна у:

"Араб-хрестьянин, наш проповедник. Живёт на своей земле в небольшой деревушке, относительно недалеко от нашего городка. Он и его семья трудятся на своём поле.

Делают так же своё масло из своих оливок, такого качества, которое днём с огнём не сыщешь. Своя баранина и почти все остальные продукты тоже свои. Используют огромный спектр трав, в основном сорняк (дикоросы). Такое его жена из трав готовит, вкуснятина - уму не постижимо, как и все остальные домашние угощения.

Работал учителем биологии, сейчас на пенсии. Рано встаёт, очень много работает. Не может понять, как я могу сидеть на диете и ограничивать себя от такой вкусной еды. Потому что ему и его семье неведомы болезни "цивилизованного" мира".

http://golodanie.su/forum/printthread.php?t=18311&pp=1000
 
 
Светлана Ермакова
Мне посоветовали прикладывать кубики льда в область первого позвонка. Можно класть кубик под повязку для волос и ходить так по дому.

Я хотела просто замораживать это место под душем, но этот способ технологичнее.

Это и есть криотерапия. Автор был с глубокого похмелья, положил лед на основание черепа - и получил огромное облегчение.

И Бубновский уверяет, что 2 секунды холода прекрасно снимают спазмы. Советует ложиться в холодную ванну ежеутренне на 2 секунды.

---

Кстати, вчера у меня таки проболела голова целый день. Хотя я делала сильный массаж позавчера и вчера утром.

Возможно, я перестаралась, и получился отек, который усилил спазм. Потому что я просто чувствую руками отек и небольшую болезненность.

Будем наблюдать дальше... Возможно, не стоит делать сильный массаж ежедневно, а делать его через день.

Вторая версия моей головной вчерашней боли: там много лет каждые 10 дней образуется "скандальчик", который выражается болью; вот организм и пошел своим привычным путем. Отмена привычки требует времени.

Третья версия: началось воспаление, которое всегда ведет к исцелению при условии улучшения состава и протока крови. Сегодня чувствую легкую боль в основании головы и в шее...
---
После переписки с Ильей Песком (он массажист) я сформулировала короткий ответ, который Илья одобрил:

"Вреда от правки Атланта практически не может быть (если опытный остеопат). Но может быть польза надолго, если одновременно улучшать состав и приток крови".

Напомню снова золотое правило здоровья, найденное Ильей: воспаление – это пусть к исцелению, если состав и приток крови улучшаются.

Состав крови улучшим сырыми деревенскими овощами, приток – холодом, массажем, упражнениями для шеи.

Поцы, я вас не боюсь!
 
 
Светлана Ермакова
08 Май 2016 @ 22:25
Татьяна У написала:

"Столько тонкостей, даже на пути к исцелению. Не предполагала. Вплоть до кол-ва и качества даже сырого рациона...

Профессор у нас старенький ночует уже несколько дней из-за слабого здоровья. Так он чувствует химию в фруктах-овощах, которую обычные люде не замечают.

В общем "забраковал" мои помидоры, яблоки, а авокадо сказал вообще не съедобны.

А я ела, всё было вкусно и не заметно, что захимичено. А больные органы может и более тонко реагируют на химию, даже когда наш вкус не срабатывает".

http://golodanie.su/forum/printthrea...=20019&pp=1000
 
 
 
Светлана Ермакова
* Мужчины редко идут на хитрость, обычно что думают, то и говорят.

* Надо искать точку опоры в себе. Искать устойчивость, центр тяжести, вернее, центр лёгкости.

* Я стала завидовать тем, кто применяет мою методику. Надо же – и посуда сама моется! И мусор сам выскакивает из квартиры! Я, хоть и автор, таких бонусов от мироздания не получаю. Обидно. Обидно! Надо контакты почистить.

* Ни разу не встречала женщину, которая была бы счастлива от своей цепкости, от умения вцепиться в мужчину.

---
Это мои фразы из новой книги "Оказывается, мужчин много! Жизнь с методикой "Не мешайте ему влюбиться в вас!" Практика читательниц, советы автора":
http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&product_id=145
Метки:
 
 
Светлана Ермакова
Итак, вчера был девятый день после попытки моей головы заболеть.

И я в третий раз убрала начинающуюся головную боль интенсивным массажем области первого позвонка (Атланта). Еще и холодный душ направила в эту область так, что заломило от холода.

Упражнения для шеи эту мою боль не предотвратили (конечно, это не значит, что я их забракую). Нужно четко направленное сильное воздействие. Я изо всей силы массирую пальцами и деликатно бью ребром ладони область Атланта (верхнюю часть шеи), в общей сложности минут десять.

Предварительно, конечно, массирую всю шею и плечевой пояс.

Вспомним историю нашего биодантиста Ады, у которой болевая точка спазма была между шеей и плечом - и я по ней стучала кулаком ежедневно (предварительно минут сорок делая массаж спины, плеч и шеи).

Как и в моем случае, головная боль предупреждалась именно интенсивным воздействием на определенную точку.

Я делаю осторожный вывод: многим помог бы этот метод интенсивного массажа, если бы они нашли у себя эту главную точку спазма.

Найти ее трудно, ведь болезненных точек на шее и плечевом поясе много; во всяком случае, у меня. В верхней части шеи у меня тоже была болевая точка; она ощущалась только при наклоне головы вперед.

В общем, я не знаю, как искать эту точку. Наверно, методом проб.
(всю историю читайте по метке "без головы").
 
 
Светлана Ермакова
Меня спросили, как я отношусь к пластике лица. Отношусь хорошо, но сама делать точно не буду. Рада за человечество: можно ходить с белоснежной улыбкой и гладким лицом до смерти.

Но, к сожалению, все эти прибамбасы приближают смерть, ибо являются источниками постоянных токсичных отравлений.

Если бы моя радость была связана с публичной профессией, я, возможно, делала бы подтяжки, но я, слава богу, сижу дома, выезжая на рынок и в магазины трижды в месяц.

Муж меня и так любит, с морщинками. А если бы разлюбил, я бы тоже его разлюбила. Я люблю того, кто любит меня.

Считаю, что надо пользоваться всеми женскими "уловками", если они не портят здоровья.

Вот на последних фотографиях у меня паричок, я его купила специально для фотографий, чтобы не мучиться с прической.

Свои волосы сейчас в переходном периоде, сыплются старые, растут новые - это почти у всех бывает при переходе на сыроедение.
 
 
Светлана Ермакова
05 Май 2016 @ 16:21
У меня новый тренажер силовой, называется лопата.

Я грядки от сорняков освобождаю своим методом: переворачиваю землю - сорняки сохнут, потом снова переворачиваю. Трех раз достаточно.

Если погода хорошая - 10 дней на все перекапывание. И можно сажать.

Это вам не бабулькин способ, тряски комки земли у себя под носом, освобождая от сорняков. Это тренировка!

Будет редиска, огурцы, горох и салат, ну, кинза. Ее можно прямо из магазинных пачек (продают как специи в гастрономах) сажать, вся вырастает.

Остальное вырастят нам хорошие люди из соседней деревни.
 
 
Светлана Ермакова
Из моей новой книги ОКАЗЫВАЕТСЯ, МУЖЧИН МНОГО! ЖИЗНЬ С МЕТОДИКОЙ "НЕ МЕШАЙТЕ ЕМУ ВЛЮБИТЬСЯ В ВАС". ПРАКТИКА ЧИТАТЕЛЬНИЦ, СОВЕТЫ АВТОРА - вы получите ответы на следующие вопросы:

* Я все время выпадаю из образа, вылетаю моментально. Выхожу из дома с мыслью, что сегодня опробую прекрасную великолепную фразу - и делаю это до первого же лифта, здорования, автобуса… чего угодно.

Провожу весь день, и вечером перед сном вспоминаю, что хотела же провести день с фразой...

У вас есть какие-то упражнения для таких, как я?

* Я покупатель методики - она классная. Правда, взрывного действия не получилось, так как я по жизни очень зажигательный человек и до многого дошла сама.

Признаю, чтобы дойти, надо думать-думать-думать долго и упорно. На полную ставку! Само собой в этом мире мало что делается. Так что цена методики справедливая! Кто-то за меня сидел и думал, пока я работала.

Вопрос есть такой. А что делать, когда болеешь? Сил совсем нет загораться, фразы не работают. Вы и сами пишете, что надо быть свеженькой. А тут как?

Так неприятно выглядеть серым растением на работе (а болезнь не всегда удается дома вылечить). Стараюсь спасаться яркими нарядами - цвета очень придают энергии. Может, еще что посоветуете?

* А что произойдёт, когда мужчины тоже изучат вашу методику "Не мешайте ему влюбиться в вас" и будут принимать контрмеры?

* У меня возник дурацкий вопрос по вашей методике. Если я совсем не вру мужчине, как же я могу загадывать ему загадки?

Загадка - это некая недосказанность. А я вся такая прямолинейная; где место для загадки?

Чувствую, не могу ухватить что-то важное. Объясните, пожалуйста, что в моих рассуждениях не так.

--------

Не мешайте ему влюбиться в вас! Методика, которая оживит даже мужа": http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&path=343_344&product_id=97
"Оказывается, мужчин много! Жизнь с методикой "Не мешайте ему влюбиться в вас!". Практика читательниц, советы автора": http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&product_id=145
Метки:
 
 
 
Светлана Ермакова
05 Май 2016 @ 14:13
Нам с Леонидом написали, что мы молодцы: строго соблюдаем сыроедение-чистоедение.

Нет, молодцы мы были, если бы начали так жить лет 20 назад.

Я сожалею о том, что не знала о чудесных свойствах деревенских овощей; думала, что для здоровья и энергии фрукты необходимы в больших количествах.

Наша жизнь была бы гораздо легче, если бы мы питались так, как сейчас; мы избежали бы многих унижений, которые испытали, пытаясь заработать деньги...
---
о своем новом питании я недавно написала книгу "Не обжираюсь!" - http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&path=343_344&product_id=141
 
 
Светлана Ермакова
Первые недели две был легкий голод вечером или ночью, когда проснусь. Потом все прошло, и даже ночью, когда проснусь, голода не чувствую.

Леонид всегда боролся со своей привычкой поздно ужинать (в 20 примерно), а перешел на режим долгожителей очень легко, тоже ест до 15 и не чувствует голода до утра (и даже утром делает разминку час, а только потом ест).

Так что это дело привычки, и думаю, хорошей микрофлоры, которая развилась на сырых овощах (50-70 процентов в рационе) и укрепилась на сыроедении.

Еще важно последний салат делать с капустой, она насыщает надолго.
 
 
Светлана Ермакова
Видите, как действуют стереотипы! Первая мысль, когда я нашла, как снимать боль в голове - надо делать упражнения и возможно, пойти к остеопату. И я даже написала: нашла причину головных болей!

А потом уже я подумала: это же не причина! Причина в кишечнике, в скрытом воспалении (как почти у всех болезней).

А смещение позвонка - это следствие моей любви к жареным блюдам (вареное казалось невкусным по сравнению с жареным). А не родовая травма и не результат спанья на высокой подушке.

Шея у меня болела немного уже в юности. Ну, а стресс в 30 лет нашел самое слабое место и создал там спазм. Примерно так вижу историю.

Огулов, при всей гениальности, я думаю, не может надолго убрать боли, даже работая с животом. Потому что он убирает воспаление в кишечнике, а чел опять ест колбасу - и воспаление появляется снова. Так что работа "правщиков" всегда дает временный результат.

Нужно улучшать состав и приток крови! Вот способ исцеления, который гениально нашел и сформулировал Илья Песка. Мало еды и много движения!
Насчет упражнений.

Пока выбрала:

*Наклоны головы в разные стороны с противодействием, то есть руками не даешь голове наклониться. Тогда напряжение в шее большое.

*Подъемы головы в положении лежа - делаю и на боку и на спине, сама додумалась, что это практически силовое упражнение (с весом головы).

*Попробовала вчера движение нижней челюстью - сразу чувствую некое просветление в голове. Такое же чувство после сильного разминания области первого позвонка.

Из чего делаю вывод, что упражнение "движение нижней челюстью" достает до цели. Мне ведь надо оживлять зону первого позвонка (именно это снимает мою головную боль).

---

Вспомнила про криотерапию. Там эффект (оздоровление организма) достигается от длительного холодового воздействия на область, расположенную чуть выше первого позвонка.

Объясняется эффект тем, что там важные зоны головы расположены (гипофиз, гипоталамус, если не ошибаюсь).

А я вот подумала, что, возможно, холод еще и первый позвонок (атлант) оживляет - отсюда оздоровительный эффект криотерапии.

---

Напомню, что головные боли у меня очень слабые; если я чем-то интересным занята , то я их и не замечаю. Но если мы в 63 года не бежим вперед, мы бежим назад.

вот чтобы слабые боли не перешли в сильные, я и работаю.
 
 
Светлана Ермакова
Из моей новой книги ОКАЗЫВАЕТСЯ, МУЖЧИН МНОГО! ЖИЗНЬ С МЕТОДИКОЙ "НЕ МЕШАЙТЕ ЕМУ ВЛЮБИТЬСЯ В ВАС". ПРАКТИКА ЧИТАТЕЛЬНИЦ, СОВЕТЫ АВТОРА - вы получите ответы на следующие вопросы:

* Читала вашу методику про догоняние-убегание, вроде все просто и логично. И меня теперь разрывает от двух противоположных подходов, как же быть-то?

Верить в теорию, что если твое, то никуда не денется, и сидеть принцесской в ожидании? Или цепко самой хвататься за то, что нравится?

* Методика сдвинула меня в правильном направлении, натолкнула на излечение ран старых. Плечи расправляются, вот и средство от сутулости!

У меня ведь в голове, оказывается, заложена установка "мужчины - это боль и обида". Как я потом могу излучать, что со мной хорошо, если я боюсь мужского пола?

* У любовников обычно один паразитирует на другом - на том, кто любит сильнее. Верно я поняла?

* Настрой дает очень приятное чувство покоя и собственной оценённости. Примерно такой же, как у европейских женщин. Это совсем другая реальность проживания себя.

А вот одна мысль меня все же очень печалит.

Насколько же мы все чувствуем огромный недостаток радости, если на веселую и самостоятельную женщину реагируют практически все - как комары на живую кровь?
--
Книга здесь: http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&product_id=145
 
 
Светлана Ермакова
02 Май 2016 @ 12:34


Потеряла за 8 месяцев сыроедения килограммов пять, а за два последних месяца набрала пару кг. Потому что вошла в сыроедение с овощной здоровой микрофлорой.

Вот апрельское фото; похожа я на изможденное существо?
 
 
 
Светлана Ермакова
Понятно, благодаря Илье Песку (его формула здоровья: "воспаление - это путь к исцелению, если состав и приток крови улучшаются"), что причина в воспалении кишечника, которое я пока не ощущаю.

Понятно, что пройдет воспаление - пройдет и спазм, позвонки сами встанут на природное место.

Понятно, что поставив на место позвонок с помощью остеопата, можно получить другие проблемы. Ведь организм приспособился к смещенному положению позвонка (которое произошло не вдруг), значит резкая смена ситуации ему не на пользу.

Мне больше нравится идея упражнений для шеи, я поищу в этом направлении. Улучшать приток крови.

Получила вот такой комментарий от ilienka:

"Я говорила с остеопатом, он рассказывал, что важно не делать то, что приводит к подвывиху этому. На боку лежать и руку под голову, например. А поставить самому можно, поворачивая каждый день во все стороны голову. Постановка специалистом недолговечна".

Помню, мой сын ходил править Атлант из-за болей в спине, но боли продолжились. Помню, остеопат сказал ему, что надо теперь регулярно массировать шею, о чем мой сын тут же забыл.

То есть, глупо надеяться, что перекос в организме тебе выправят на 15 минут без дальнейших проблем. Надо самому работать!

Вот нашла интересное интервью:

"ОТВЕТ. Всем людям в качестве профилактики необходимо выполнять упражнения на шейный отдел позвоночника, они очень просты и легкие, связаны с поворотами, движением нижней челюсти.

Эти упражнения ставят позвонки на место и укрепляют мышцы шеи, улучшают кровообращение. Со временем можно смягчить и избавиться полностью от этих проблем. В интернете можно найти множество таких упражнений, как правило, это восточные практики.

ВОПРОС. То есть человек сам может…

О. Человек сам может справиться с этой проблемой, но здесь нужна работа над собой. Эти упражнения легкие и простые и занимают минимум времени, то есть 5-7 минут от силы. Освоить их просто, можно найти видеоуроки.

Позвоночник нуждается в постоянном внимании и работе. Элементарные упражнения должны выполняться регулярно, лучше ежедневно.

В. Можно привести упражнения, которые выправят именно Атлант?

О. Есть простое упражнение. Желательно находится в комнате одному, потому что со стороны это будет выглядеть странновато. Нужно зевать, широко разевая рот в течение 3-5 минут, при этом можно издавать какие-то звуки. Они могут быть произвольными, идущими откуда-то изнутри. То есть это будет иметь двойной оздоравливающий эффект. Не нужно слишком усердствовать, чтобы не вывихнуть себе челюсть. Просто широко зевать в течение нескольких минут.

В. Что еще можно посоветовать?

О. Повороты, но здесь опять-таки должна участвовать нижняя челюсть, это очень полезно и для Атланта и для всего шейного отдела позвоночника.

Повороты с сопротивлениями, поступательно возвратные движения челюстью, то есть вперед-назад. Это сложно объяснить, это нужно увидеть.

Но это не проблема, такую информацию можно легко найти в интернете в виде видеоуроков (ниже видео с упражнениями)". http://ksvety.com/5263
 
 
Светлана Ермакова
Еще раз я убедилась, что писать честно о себе – очень выгодно. Люди благодарны за честность – и тратят на тебя свое время (которого давно ни у кого нет).

Долго я терпела головные боли, хоть и слабенькие… И, когда стала писать в сети о приключениях моей головы, - моя читательница Мария прислала мне письмо.

А в нем - приключения ее головы; она болела обычно по принципу мигрени – несколько дней подряд и до тошноты-рвоты.

Месяц назад Мария "разблокировала Атлант" – первый шейный позвонок. И уже месяц живет без головных болей.

Далее рекламный текст:

"Атлант" наш первый шейный позвонок. Представляет из себя сустав, который у большинства людей (более 90%) смещен и частично заблокирован в результате родовой и прочих травм. Это обстоятельство очень негативно влияет на функционирование всего организма.

Держа на себе нашу массивную голову, смещённый и зажатый Атлант является причиной большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Давление позвонка на нервы и спинной мозг... затрудняет циркуляцию спинномозговой жидкости, а это причина внутричерепного давления, плохого сна, головных болей.

Спазмы мышц, зажимающих позвонок, давят на нервы взаимосвязанные с моторикой глаз, а далее это причина глазных заболеваний". http://vk.com/svoboda_atlanta

Я попросила Марию написать мне через месяц, как поведет себя ее голова.

И запомнила информацию про первый шейный позвонок. Я давно хотела найти самое слабое место на своей шее и ниже. И вот почему.

Зиму 2013-2914 мы жили в Мексике, у своего биодантиста Ады.

Однажды Ада пожаловалась на боли в плече. Я вызвалась делать ей массаж, вспомнив, как однажды наблюдала работу массажистки.

Руки и пальцы у меня сильные, и Ада была довольна, просила не жалеть ее. Она указала мне болевые точки на плече и шее, и я массировала эти места особенно старательно, сильно, даже кулаком стучала по плечу.

Достучалась до гематомы, что, оказывается, хорошо; людям специально ставят банки, чтобы вызвать на коже гематому, а значит, приток крови к этому месту.

Так прошло несколько дней. И вдруг Ада сказала мне, что последние годы почти каждый день у нее болела голова, а теперь, с первого же утра после моего вечернего массажа, - не болит.

Сказала, что у меня волшебные руки, что она испытала все приемы - массаж, иглоукалывание, пиявки и пр. Безрезультатно. И только мои кулаки ей помогли!

В течение следующего месяца я каждый вечер делала Аде массаж. Голова у нее не болела весь месяц.

Заболела только однажды, когда у Ады был стресс, ее обманули продавцы машины – и Ада плакала. Наутро проснулась с головной болью, несмотря на мой вечерний массаж.

Казалось бы, наглядный урок мне: найди болевые точки на шее и ниже - и лупи по ним! К тому же вскоре я увидела, как Огулов показывает грамотную работу с шеей:
https://youtu.be/2m4-cBQznHI
https://youtu.be/hu1ZlH8NHyg

Я пробовала метод Огулова – довольно деликатно массировать болевые точки, - но бесполезно. А лупить себя по всем этим точкам не догадалась.

Через два дня после письма Марии у меня заболела голова. И я решила как следует промассировать область первого позвонка и ниже.

Мяла изо всей силы – и буквально под моими руками боль стала проходить! Я приняла контрастный душ – стало совсем хорошо.

Четыре следующих дня я массировала шею по методу Огулова – деликатно. На пятый день снова заболела голова (обычно она болит через 10 дней).

Я снова приложила силу, промяла шею, как могла. Головная боль опять растворилась, осталась только боль промятых мышц.

Раньше я головную боль ничем снять не могла (таблетками не пробовала).

Теперь я ежедневно после массажа живота массирую шею с приложением силы и подумываю, не пойти ли мне на правку "Атланта". Прочитала много восторженных отзывов.

Есть методика самостоятельной правки, я ее просмотрела и поняла, что навредить правщик практически не может, так как это всего лишь работа с мышцами: https://youtu.be/v-stBPVndF4

Дальнейшие приключения моей головы буду описывать, а пока интересны ваши мнения и сомнения.
 
 
Светлана Ермакова
Из моей новой книги ОКАЗЫВАЕТСЯ, МУЖЧИН МНОГО! ЖИЗНЬ С МЕТОДИКОЙ "НЕ МЕШАЙТЕ ЕМУ ВЛЮБИТЬСЯ В ВАС". ПРАКТИКА ЧИТАТЕЛЬНИЦ, СОВЕТЫ АВТОРА - вы получите ответы на следующие вопросы:

* Постоянно свечусь, кручусь, и мне смешно. Но, судя по отзывам, все, успешно использующие ваши советы, - моложе определенного возраста.

Мне же, дамочке в продвинутом возрасте, ничего двинуть не удается. Наоборот, насмотрелась на удивленные и иронические взгляды - чего это, мол, с тобой, елейная ты наша… В чем дело?

* Вот у меня вопрос-сомнение по поводу вашей фразы "Кто первый уходит, тот и в выигрыше". Насколько она применима к мужу, с которым прожили пять лет?
Одиночество меня не страшит, это у меня третий муж, но я его люблю. И получится ли моим уходом вызвать у него эмоции?

* И иду я, совершенно ненакрашенная, в платье, бесстыдно выставляющем мой очень крупный недостаток - у меня совсем нет бюста, а лифчик я летом не ношу и вообще редко ношу по разным причинам…
И вижу странное. На меня - смотрят! На меня - любуются! Почему?

* Люди реагируют позитивно, мужчины реагируют офигенно, но никто на свидания не зовет. Болтать болтают, а список поклонников не пополняется. Что я делаю не так? Может, я слишком дружественно общаюсь с мужчинами?
---
Книга здесь: http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&product_id=145
Метки:
 
 
Светлана Ермакова
Леонид с февраля, насмотревшись на мою возросшую энергию, тоже перешел на овощное сыроедение.

Овощное пюре, которое ежедневно делает Леонид, хорошее свидетельство того, что люди ко всему привыкают.

Там в произвольных пропорциях - все сырое: свекла, морковь, капуста, клюква, лук, чеснок, травы - сухие или свежие, черный горошковый перец, куркума, оливковое масло (его уже в тарелку налить).

Если есть, то добавляется яблоко, или авокадо, или мороженый зеленый горошек, или мороженая стручковая фасоль, или водоросли, или немного соли.

В блендере все смешивается, а для этого доливается вода - полстакана или чуть больше.

Эту бурду Леонид ест 4 раза в день. Плюс сырые яйца (2 штуки в день).

Мне это пюре не кажется вкусным. И "нормальные" люди, которые его пробовали, сыновья Леонида, - тоже больше не хотят такого угощения.

Есть летний вариант пюре, который и мне очень нравится: сладкий перец, помидор, огурец, зелень, соль, чеснок, масло, жгучий перец. С авокадо - совсем вкусно. Это знаменитый мексиканский суп гаспаччо, если не ошибаюсь.

Есть зимний вариант пюре, который меня вполне веселит: замороженный сладкий перец, замороженная помидорка, яблоко, авокадо, несколько кусочков свеклы, чеснок, масло.

Как готовится пюре? Нарезаются овощи кусочками, кладутся в блендер, потом доливается вода. Можно и наоборот.

Консистенция получается - густая магазинная сметана, приходится остатки выгребать ложкой. Но можно и пожиже сделать, добавив побольше воды.

Я свое питание описала в новой книге "Не обжираюсь!": http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&path=343_344&product_id=141

Там же пошаговая метдика для тех, кто хочет не обжираться.
 
 
Светлана Ермакова
28 Апрель 2016 @ 12:24
Думаю, со мной не согласятся многие женщины, ведь сейчас я буду критиковать основной женский инстинкт: вить гнездо, укреплять благосостояние, чтобы взрастить птенцов.

В оправдание скажу только: основной инстинкт мужчин – размножаться – женщины высмеивают и презирают, а свой инстинкт – кидать всё в клюв малыша – считают чуть ли не подвигом.

Думаю, инстинкт надо заменять здравым смыслом.

Повинуясь гнездовому инстинкту, молодая жена гонит мужа на заработки. Гонит вздохами, завистью по отношению к своим богатым подругам, слезами. Да и просто обвинениями и указаниями.

И не понимает, что гонит от себя своё счастье и счастье своих птенчиков.

Ведь то, чем мужчина занимается целый день, не может не стать основой его мыслей, а значит, займет главное место в его жизни, так устроена психика.

И из нормального мужа получается работоголик.

ЛЕОНИД: И вот через три года молодая жена льет слезы: почему ты нервный? почему ты не уделяешь мне внимание? почему ты грубый? почему я тебя не вижу? ты женат на своей работе!

А ведь она сама нашла своему мужу новую жену, имя которой – работа; и этой жене мужчина обычно не изменяет до смерти.
---
Это глава из нашей методики "Как хранить любовь, чтобы она не протухла. Семья нового типа": http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&path=343_344&product_id=132
 
 
 
Светлана Ермакова
27 Апрель 2016 @ 15:29
СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: Большая ошибка молодых жен – они прощают мужу первую грубость. Конечно, за грубость они мужа накажут - поплачут, помолчат день-другой, уйдут ночевать к маме.

А утром вернутся.

На лбу вернувшейся жены написано: ори, дорогой, дальше! Потом можешь толкнуть, потом и вовсе по глупой башке меня стукнуть – я прощу; ведь ты наказал меня за дело.

Муж умеет читать надписи на лбу. И грубость станет ещё грубее.

Не знаю ни одного мужа, который надолго стал сдержанным и приветливым после того, как жена наказала его за грубость слезами, молчанием, ночевкой у мамы.

Каждый человек в близком общении пробует - где предел хамства? До какой степени ему можно распускаться?

И, если не показать сразу его предел, – он будет пробовать и дальше, ведь сдерживаться, контролировать себя, обдумывать каждое слово в разговоре никому не хочется. К тому ж невыразимо приятно быть начальником.

---

Как показать супругу его предел? Какими словами и поступками можно превратить его в человека, уважающего вас?

Очень важно сразу, при первом же унижении, показать, что такое отношение вы не принимаете. Тогда ваша жизнь будет идти на ваших условиях, а не на чужих.

Я думаю, поступок тут нужен только один: немедленный разрыв отношений и примирение только в случае договора об уважительных отношениях.

Договор, как мы поняли из своего опыта, должен быть письменным. И обязанности каждый берет на себя сам. Не "ты обязуешься мне", а "я обязуюсь себе".

Ваш супруг должен понять: будет или уважительно, или никак!

Уходить и возвращаться допустимо только один раз. Если вы оскорбились, ушли второй раз, а потом вернулись, супруг поймет: эти уходы - игрушечные, и опасаться их не стоит.

Можно многое прощать супругу, но унижения человеческого достоинства прощать нельзя. Это наше мнение.

Допустимы исключения только в ходе исправления привычки. То есть, в договоре заранее оговаривается, сколько раз супруг может сорваться, сколько месяцев срывы прощаются, и какое наказание следует за срыв.

Наверно, вы догадались, что наказание за срыв супруг сам себе назначит...
---
Это глава из нашей методики "Как хранить любовь, чтобы она не протухла. Семья нового типа".http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&path=343_344&product_id=132
 
 
Светлана Ермакова
27 Апрель 2016 @ 15:11
Из моей новой книги ОКАЗЫВАЕТСЯ, МУЖЧИН МНОГО! ЖИЗНЬ С МЕТОДИКОЙ "НЕ МЕШАЙТЕ ЕМУ ВЛЮБИТЬСЯ В ВАС". ПРАКТИКА ЧИТАТЕЛЬНИЦ, СОВЕТЫ АВТОРА - вы получите ответы на следующие вопросы:

* Начала использовать методику, результаты хорошие, муж стал чаще делать комплименты. Но параллельно обращают внимание и другие мужчины, один даже влюбился. И у меня тоже просыпаются ответные чувства…
Можно ли как-то дозировать методику, чтобы она больше работала на мужа, а не на других мужчин?

* От внутреннего состояния женщины зависит практически всё! В том числе и реакция окружающих мужчин.
Немного непонятно только, как включать это настроение. Достаточно ли просто повторения ваших "волшебных" фраз?

* Я с ним всё время была в роли догоняющей. Понимала неправильность своего поведения, но, видимо из-за неуверенности в себе (а также из-за полной сексуальной совместимости), бежала за ним, как дура.
Ооочень интересно изменилась моя жизнь.

* Начала я использовать фразы-настроения. Результат пришел сразу же, в первый день - мужчины начали ко мне подходить, заговаривать сами.
Но тут же я столкнулась с такой проблемой - оказалось, что я не умею поддерживать с ними легкий разговор.
Я недостаточно поверила в произносимые фразы-настроения и начала робеть?
---
Книга здесь: http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&product_id=145
Метки:
 
 
Светлана Ермакова
27 Апрель 2016 @ 14:56
Получила чудесный отзыв про наши книги от Nailya Ibragimova

"С первых строк и до последней точки написанное будто обнимает тебя, как теплое одеялко. Хочется читать. .. читать, укрываться и укрываться".
Метки:
 
 
Светлана Ермакова
Спасибо всем, кто написал о возможных причинах судорог икроножных мышц (сейчас, на сыроедении и режиме долгожителей, у Леонида обострение).

То, что не хватает каких-то микроэлементов и витаминов, – мы исключаем. Питаемся мы с Леонидом одинаково, у меня нет никаких проблем с ногами, руками, позвоночником.

Я уверена, что микроэлементов в сырых деревенских овощах достаточно, а чего недостаточно – вырабатывает овощная микрофлора кишечника (если человек умудрился такую умную микрофлору развести).

И дело не в том, что мало кальция, калия, магния, а в том, что эти вещества не доходят до нужного места по многим причинам (главные из которых – много еды, мало движения и радостных мыслей).

Вижу две причины проблем Леонида:

1.У НЕГО ЕСТЬ УМНАЯ ЖЕНА, КОТОРУЮ ОН НЕ СЛУШАЕТ

Вы замечали, что судороги случаются только ночью, когда человек долгое время провел без движения?

По-моему ошибка Леонида в том, что он не нагружает ноги бегом и быстрой ходьбой, а делает упор на ежедневные тренажеры для специальных мышц.

Я уже несколько лет намекаю ему о необходимости бега, но он игнорировал мои намеки.

Думаю, что одна из причин судорог в ногах - недостаточная нагрузка на ноги (про судороги на голодании я тут не говорю).

Есть главные мышцы, определенные природой для здоровья – это мышцы рук и мышцы ног. Икроножные мышцы называют вторым сердцем.

Цитата из сети:

"Циркулируя в теле, кровь должна преодолеть 1,5 м. высоты, чтобы подняться от стоп к сердцу. Это называется венозным кровообращением.

Несколько важных элементов, называемых насосами, участвуют в этом процессе:

- мышечно-венозный насос подошвы,

- дыхательный насос, присасывающий кровь к сердцу,

- и особенно, мышечно-венозный насос икроножных мышц, который обеспечивает подъем к сердцу 80% венозной крови.

Когда человек стоит, больше половины венозной крови находится в ногах. Кровотоку от ног до сердца приходится преодолевать силу тяжести. Для этого требуется работа насоса, функцию которого своим сокращением во время ходьбы обеспечивают икроножные мышцы.

При каждом шаге мышцы сжимают вены, расположенные в голени, выталкивая венозную кровь вверх и заставляя её подниматься к сердцу.

Когда мышечно-венозный насос икроножных мышц работает плохо, кровь поступает к сердцу в недостаточном количестве и накапливается в ногах, что нарушает нормальное питание тканей и приводит к их воспалению".

Я бы на месте Леонида ходила ежедневно быстрым шагом по часу и бегала бы медленно минут по 20 (что я и делаю почти ежедневно).

Потом нагрузку можно увеличить; у нас во дворе есть песчаная дорожка, так что все условия!

2. ИДЕТ ВЫБАЛИВАНИЕ, КОТОРОЕ МОЖНО УСКОРИТЬ

Ноги, как весь организм, связаны с внутренними органами. Скрытое воспаление в кишечнике (половых органах) – это повсеместная история.

Воспаление можно не чувствовать, но оно дает симптомы в другие органы.

Сейчас, после 4-х месяцев сыроедения и режима долгожителей (который ускоряет оздоровление), у Леонида началось "выбаливание" главных болячек, как у меня прошло выбаливание в области поджелудочной и желчного (длилось месяца два).

Так что надо не только нагружать ноги, но и просто потерпеть.

А еще лучше – делать массаж внутренних органов по Огулову, которого многие называют гением. Наипростейший вариант – "старорусской массаж" Ушатовой: http://my.mail.ru/mail/welcome1964/video/362/1765.html

Именно его я делала почти каждое утро, пока не прошло "выбаливание" (воспаление в кишечнике) у меня.

Цитирую моего друга – Илью Песка из Израиля:

"ВОСПАЛЕНИЕ – ПУТЬ К ИЗЛЕЧЕНИЮ, ЕСЛИ СОСТАВ И ПРИТОК КРОВИ УЛУЧШАЮТСЯ"

* Организм выстраивает защиту от того, что не хочет впитывать - создает воспаление в кишечнике, отсюда воспаления по телу с течением каналов (меридианов). Как уйдут воспаления в кишечнике - то же случится и в теле.

* Причина болей в позвоночнике - от органов (если вы не получали удара, травмы). Позвоночник лишь столб, и он сам по себе ОЧЕНЬ устойчив. Я вижу спины ежедневно))). Все норовят винить грыжи, сдвиги, кости, а дело в другом.

* Все просто: воспаление организм запускает, чтобы исправить положение в суставах или вообще в любом месте. Человек живет настолько "неисправно", что воспаление не прекращается (потому что причина не устранена), то есть переходит в хроническое.

* Вот и цепь: нарушение ткани, приток крови для восстановления (воспаление), еще большее нарушение ткани из-за того что кровь - того же состава...

Говорю не теоретически: у меня последнее время воспаления если и бывают - завершаются выздоровлением места (подвижность улучшается, боль проходит сама).

Воспаление затихнет по-настоящему тогда, когда изменится состав клеток. И тогда ни холодом, ни голодом, ни нагрузкой ничего не всколыхнешь и воспаление не вызовешь. Это я не теории излагаю, у меня сейчас именно так (хотя и не везде))).

* Вначале воспаление, которое человек и не ощущает часто, потом ткани воспаленные деградируют, а потом уже ломаются под каким-нибудь механическим воздействием.
И потом голодом убирается воспаление - и сразу становится легче.

* Болезнь - это вид оздоровления! Как голод: тяжело, но с толком.
Клизмы, мед, медикаменты и прочее - не обязательны. Болезнь, поверьте опытному))) - во благо. Развитие, приспособление и балансировка организма.

* Незаменимые аминокислоты. Их также производит наша флора, причем если быть здоровым по-настоящему - расход их падает, а значит всегда достаточно. Организм ничего не должен терять, когда функционирует нормально.

* И не только еду надо менять, надо менять всю жизнь. Будут нагрузки едой - один путь, нагрузки мышц и костей, ума - другой.
Клетки, как и паразиты, - следствие жизни, а не ее создатель. Создатель - ВЫ! МЫ!

* Но, конечно, можно лечить, начиная с позвоночника, так как любое улучшение в системе улучшит и другие ее части. Чем я и занимаюсь в профессиональной деятельности. Но, однако, не утверждаю, что это - лучший и самый верный путь. Наоборот даже.

* Прежде всего надо уменьшить воспаление.
Отчего оно возникает? Элементарная защита тела на попадение элементов, недостаточно переваренных, воспринимаемых организмом как чужеродные, лишние, вредные по разным причинам.
Например при слабой ферментной активности.

По сути происходит тот же процесс, как при отравлении или проникновении определенных паразитов: попытки увеличить приток крови к кишечнику со всеми иммунными реакциями.

Поначалу, в детстве, внешнее проявление здорового кишечника - понос, потом, как следующий этап после перевозбуждения - запор, пусть даже скрытый.

Когда воспаление протекает многие годы - страдают не только кишки, но и весь организм. Грыжи - только один из результатов.

Кишечник не виноват - он только защищается. Перестать подвергать его атаке, уменьшить нагрузку - возможно даже устранение спаек (из личного опыта говорю).

Воспаление - путь к излечению, если состав и приток крови улучшается.

Вижу это в своей практике ежедневно: при болях в спине не позвоночник виноват, а внутренние органы... То же самое зачастую при болях в конечностях. Организм предупреждает!

* Самое интересное, что человек свои внутренние органы чувствует гораздо позже, чем их отголоски на спине и конечностях, включая голову. То есть болит-то у него спина (голова, нога), а причина - в кишечнике, поджелудочной, желчном..."

---

Воспаление – путь к излечению, если состав и приток крови улучшается! Это для меня формула здоровья.

Так что Леонид идет (бежит) в правильном направлении. И я уверена, что проблему с ногами он скоро решит, тем более, что уже вчера занялся пробежками.

То есть, воспаление пройдет, так как улучшен состав крови (при помощи сыроедения-чистоедения и режима долгожителей), и приток крови улучшится – при помощи быстрой ходьбы и бега.

Наши телефонные разговоры о здоровье (сын Ион тоже на режиме долгожителей и 80-процентном сыроеденнии) мы записали в две аудиокниги:

"ЕДА И РЕЖИМ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ: СЕМЕЙНАЯ ПРОВЕРКА ОН-ЛАЙН" (аудиокнига наших разговоров-1):
http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&path=343_344&product_id=142
Краткое содержание: Ион: нет пузу! Леонид: еда до 15! Светлана: сыроедение без срывов.

"ЕДА И РЕЖИМ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ: СЕМЕЙНАЯ ПРОВЕРКА ОН-ЛАЙН" (аудиокнига наших разговоров-2):
http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&path=343_344&product_id=144
Краткое содержание: Ион: нет зеленому чаю! Леонид: подъем в 4 утра! Светлана: несолоно хлебавши.

На фото: пришла с пробежки; мне 60.
 
 
Светлана Ермакова
Уже месяц я ем довольно много привозных овощей-фруктов (примерно 50%). Почти каждый день – пачка зеленого замороженного горошка, пара фруктов, два авокадо. Иногда помидорка бывает.

Леонид тоже каждый день горошек ест, иногда яблоко или авокадо.

Увы, пока вынуждены весной вводить покупные продукты, безусловно, нахимиченные.

Своих деревенских запасов уже мало – остались только свекла-морковь и лук-чеснок. Капусту купили в деревне, но неизвестно, химичили ли ее хозяева (уверяют, что нет).

Возможно, сырые покупные овощи полезнее было бы заменить вареными, но деревенскими, – картофелем, топинамбур вот сейчас появился в огородах.

Но мне не нравится ни один вариант, ни второй. Нравится вариант меньше жрать, но пока у меня на это духу не хватает.

Короче, три весенних месяца мы вынуждены половину еды покупать сомнительного качества. Или несомненно нахимиченную, как горошек, например.

Планируем к осени завести еще парочку морозильных камер и наморозить на зиму больше овощей – перцев, цветной капусты, помидоров. Тогда следующей весной будет веселее.

Меня бы выручал сырой топинамбур – но он вызывает бурю в кишечнике, как и сырой картофель. Читала, что сырые клубневые так защищаются от съедения.

Покупаю российские яблоки, которые без глянца (этот парафин сразу пальцами ощущается). Еще видела яблоки с каким-то легким налетом, будто порошком их посыпали слегка. Что это такое?..

Самыми хорошими показались российские "Голден".

Яблоко, пол-авокадины, две горсти мороженой черники, столовую ложку меда, щепотку корицы я смалываю в блендере с полстаканом воды. Получается славное пюре.

Самочувствие у меня хорошее. У Леонида уже месяц почти каждую ночь судороги в ногах. Раньше тоже были, но изредка.

Думаем, что это идет выбаливание. Он ест каждый день морскую капусту, зелень тоже присутствует. Так что микроэлементы все в норме должны быть.

Ни поджелудочная, ни желчный меня уже не беспокоят вообще. Делала провокацию – пару раз на голодный желудок ела кислое – никакой реакции поджелудочная не выдала.

Набираю вес, судя по талии. Ела весь этот месяц до 16, сегодня закончила до 15. Так и продолжу.

Один час лишнего "сухого" ежедневного голодного окна – в месяц получится 30 часов, вот что я себе сказала для убедительности.

Еще про набор веса. В данном случае это приятная новость. Значит переходный сыроедческий период закончился благополучно.

При переходе на сыроедение человек с плохой микрофлорой все худеет и худеет.

Моя микрофлора меня не подвела! Кормит досыта!

Разъелась я потому, что шла стройка, неспокойная жизнь. Сейчас сруб уже готов, осенью отделка.

Образовалось много мелких морщинок на лице, но я не огорчаюсь - годом раньше, годом позже...
 
 
 
Светлана Ермакова
24 Апрель 2016 @ 17:27
Результаты жизни можно предвидеть, исходя из знания законов жизни. И радоваться этим результатам , как уже сбывшимся, хотя они еще впереди.

Я вот уверена, что мы с Леонидом будем знамениты во всем мире, если мир будет жив.

Не знаю, когда это случится, но радуюсь этому уже сейчас.
Метки:
 
 
Светлана Ермакова
22 Апрель 2016 @ 13:31
ИЗ СЕТИ: "Пришел радостный хирург и сказал, что все тазобедренные суставы мне ампутируют и поставят титановые, и я представил, что буду после этого как терминатор, родственники тоже настаивали на операции.

И когда лежал, начал задумываться и наблюдал, что рядом лежат такие же парни молодые, у которых было уже заменено по четыре сустава, а у кого и по шесть, но они так же лежали рядом со мной, и болезнь их не отпускала, у них болели уже другие суставы. Тогда я для себя сделал вывод, что замена суставов – это не излечение от болезни, и нужно идти другими путями".
 
 
Светлана Ермакова
22 Апрель 2016 @ 12:42
Утром, выходя из своей комнаты (в новом домике, в нем только две комнаты небольшие, сейчас пристраиваем кухню), я чуть не заплакала. Это чувство сложно описать, но попробую.

Я тридцать лет жила в старом доме. Завешивала некрасивые стенки, потолки, закрывала ковриками пол – старалась сделать так, чтобы не видеть убожество старого дома.

И все равно морщины и седины этого дома торчат из каждого угла.
Я по натуре, видимо, эстет. Все любят жить в красоте (и платят за это большие деньги), но я особенно чувствительна к этой стороне жизни.

Например, в автобусе я всегда читаю, потому что смотреть на людей мне неприятно; они, на мой взгляд, ужасно одеты – и меня это отвращает и огорчает немного.

Представляю, сколько энергии я потратила за 30 лет на то, чтобы не замечать некрасивость своего жилья.

И вот, наконец, я могу почти все время проводить в красивой комнате! В старый дом хожу только чтобы приготовить еду, помыть посуду, принять душ и переодеться.

И, наконец, я могу позволить себе помечать о том, что через два года у нас будет новый красивый дом и "приятный" двор. Хотя серые шиферные крыши соседских домов не закрыть полностью никаким забором, но хоть две трети этого "пейзажа" забор закроет.

Вот примерно такие были мои утренние мысли. И, видимо, мне стало немного жалко себя. Бывает это и со мной…

Что ж, повторю нашу старую поговорку " В России писателю нужно жить долго, чтобы увидеть плоды своего труда".

Когда-то мы с мужем поняли, что плоды увидим не скоро ( у нас целая папка отказов из издательств хранится) – и решили: что ж, займемся здоровьем, чтобы жить долго.

Уже дожили до того, что лучшие издательства страны предлагают нам сотрудничество (славу, деньги), а мы отказываемся.

Не удивлюсь, если мы вообще станем богатыми годам к 70. Ведь едим очень мало, встаем очень рано, двигаемся много. Делаем все, чтобы прибавить энергии, а значит, и книг еще много напишем!

Кто-то, конечно, скажет: нечего было жалеть мужа, гнала бы его на заработки!

Но в доинтернетные времена у меня была уверенность: в доме может быть или муж, или деньги; и я выбрала мужа.

Это сейчас можно и дома сидеть, и деньги зарабатывать…
Метки:
 
 
Светлана Ермакова
Irish: Светлана, здравствуйте!
Давно подсовываю своей дочке вашу книгу "Как жить, когда тебе 12". Уже боюсь, что до 13-ти дорастет, а все не прочитала. И как-то желанием не горит, не интересуется.

Сегодня открыла на главе про родителей. Прочла одну страничку под громкий одобрительный хохот ребёнка. И закрыла.

Сомнений, что книжка завтра будет прочитана, нет :)

СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: Сейчас эта книга называется "О чем говорить с детьми (пособие для родителей)".

В книге есть раздел "Ты и твоя любовь". Прочитайте дочке несколько первых строчек любой главы из этого раздела. Думаю, половина книги будет изучена ею в тот же день!

----

ВОПРОС: Я покупала ваши методики, в том числе "Не мешайте ему...". Не всё, правда, применяла. Я замужем, но отношения с мужем не устраивают.
Сейчас у вас заканчивается распродажа, и я думаю, какую методику купить (одну из двух)? "Как найти хорошего мужа, который ищет хорошую тебя" или "Какую жену он ищет-ищет"?

Методика "Как найти хорошего мужа, который ищет хорошую тебя" - она только для тех, кто ищет, не для замужних женщин?

СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: Если вы считаете, что проблемы в ваших отношениях исходят от мужа, то вам пригодится методика "Как найти хорошего мужа…".

Если в ваших проблемах больше "виноваты" вы, - то подойдет методика "Какую жену он ищет-ищет-ищет".

В обеих методиках описаны те качества мужчины и женщины, которые подходят большинству людей в браке. Так что обе методики годятся и для семейных людей, а не только для невесто-жениховского периода.

Кстати, обе эти методики теперь стоят на треть дешевле, чем раньше (да еще 35% скидки действует до конца сегодняшнего дня). Мы постарались сделать их доступными для покупателей, понимая, что в кризис людям не до книг.
Подробности: http://centr-schastja.ru/wppage/lp_akc

Ну и конечно, лучшая наша методика для семейной жизни - "Как хранить любовь, чтобы она не протухла". Аналогов в мировой литературе мы пока не знаем.
 
 
Светлана Ермакова
Опубликовала несколько мнений о вреде излишней воды.

Думаю, не стоит пить воду литрами, лучше держаться здравого смысла. Верить своему организму, а не уверениям, что жажду легко перепутать с голодом.

Да, ядовитая и пересоленная пища требует воды.

Но проще не есть яды, чем их потом разбавлять. Да и дешевле.

Батмангхелидж написал свою книгу, видимо, для современного объевшегося пуза.

(Не хочется плохо думать о человеке, но, возможно, это был заказ производителей. А для отвода глаз Батмангхелиджу придумали "легенду" гонимого за правду. Ведь вода – самый дешевый товар, производить ее не надо, разлил в бутылки – и готово).

---

Я не помню, чтобы когда-то хотела пить. Ну, и не пила специально.

Последние 9 месяцев пью один-два стакана травяного чая в день. Не из жажды, а в качестве разврата. К чаю - ягоды с медом.

Остальная еда - сырые овощи, сырые желтки, "холодное" масло. Ягоды. Почти вся еда - деревенская (сейчас, весной, приходится покупать на рынке фрукты, свои запасы вкусностей кончились).

"Адепты" режима долгожителей указывают именно этот объем: не более полулитра воды (жидкости) в сутки.

Я пью свои травяные чаи именно для вкуса, а не из потребности. Кстати, чаи не кипячу, а настаиваю мяту в теплой воде.

Повторю мою мысль о воде. А она очень простая:

Хочешь пить - пей; но подумай, почему же ты хочешь пить?
Не хочешь пить - не пей; но подумай, почему же ты не хочешь пить.

Сейчас мы проверяем утверждение трех адептов режима долгожителей (Светлана Кокшарова, Сергей Будилов, Ксения Кравченко) о вреде излишней воды. Они дают объяснения, - возможно, неверные.

Так часто бывает: утверждение верное, а объяснения неверные.

Объясняют вред воды так: в желудке вырабатывается соляная кислота, которая обезвреживает пищу. Но только 20 процентов ее идет на переваривание пищи, остальные 80 идут в кровь.

При режиме долгожителей (не есть-не пить после 15, вставать до 5), кровь всю ночь чистит органы, убирает старые клетки, папилломы, опухоли, паразитов. В этом ей помогает соляная кислота, как стерилизующее вещество.

Если же разбавлять соляную кислоту водой – и при еде, и после еды, - то кровь теряет свою силу, становится слабой.

Проверим! Пока что на этом режиме я снова забыла, где у меня органы расположены - нет нигде дискомфорта, не говоря уж о болях. Только голова еще шалит иногда, выдает слабую боль, как при отравлении.

(продолжение следует)