Светлана Ермакова (ermakova_s_i) wrote,
Светлана Ермакова
ermakova_s_i

КОНТРАСТНЫЙ ДУШ ВРЕДЕН?



Из книги Леонида Розломия "Искусство врачевания":
"Нередко в своей практике я предлагал пациентам использовать стрессовый эффект холодового метода при первых симптомах простудных заболеваний. Залповый выброс адреналина усиливает ответную реакцию организма и болезнь протекает без осложнений и скоротечно.

Применяя данный метод провокации, необходимо помнить, что процедура погружения в холодную воду должна быть, как стресс — в лечебном его применении, не многократной. Лекарство от яда отличается дозой. Частое применение данного вида воздействия может привести к негативным последствиям".
---
Об этом я уже читала пару раз. Авторы пишут, что холодная вода использует ресурс нервных сил, истощает иммунитет.

И я задумалась недавно: а чем же холодный душ отличается от кофе, например? То же самое – искусственный стимулятор! Встает под душ сонный, вялый человек, а выходит через 10 минут, готовый к подвигам.

Можно, конечно, сказать, что и бег – стимулятор; после бега тоже эндорфиновая радость идет.

Но бег все-таки естественная штука: вон дети вообще не ходят, только бегают.

А вот резко-холодная вода – не природна, ну не попадали, наверняка, наши предки под ледяной дождь каждый день!

И, полагаю, тех, кто перестанет принимать холодный душ, ждет период особой вялости, как реакция на прежнюю перестимуляцию.

Короче, решила я оставить контрастный душ для особых случаев, когда вдруг обстоятельства потребуют бодрости. Получается пару раз в неделю.

Для закаливания хватит ознобчика, когда выходишь из душа.
Да и просто жизнь в прохладе – закалка. У нас в доме почти всегда прохладно. Зимой утром плюс пять-семь градусов – красота!

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments