February 26th, 2017

РАБОТА НЕ ПО ДУШЕ ПОРТИТ ДУШУ


Что происходит с человеком, если он проводит на работе весь день и работой своей недоволен?

Идет антижизнь. Какую зарплату надо получать за антижизнь? Сколько стоит антижизнь?

Мы искали способ быть совсем довольными, каждой своей минутой. Когда ты доволен прожитой жизнью, ты не боишься умереть, такой вот парадокс.

Иногда мы делали вылазки в смежные профессии – рекламу, журналистику, телевидение. Но всегда ненадолго. Как только понимали, что эта работа выжигает нервы, заставляет унижаться – мы возвращались к своей мечте: сидеть дома и писать книги.

Работали (не по душе) ровно столько, чтобы хватало на здоровое питание и приличную одежду.

Предпочитали зарабатывать не деньги, а здоровье.

(из моей книги Записки Стареющей Женщины)

МОЙ ДЕНЬ СЕЙЧАС, В ФЕВРАЛЕ


Просыпаюсь обычно в 4, делаю час самомассаж, слушая запись какого-нибудь интервью.
Потом легкая еда – типа: ложка меда, ложка ягод и кусочек кокосового масла.
Потом полчаса зарядка.
Потом еда - салат.
Потом еда перемежается либо с домашними делами, либо с быстрой ходьбой на улице. Ем еще 3 раза, всего с утренним перекусом 5 приемов.
Последняя еда в 15. Потом не ем и не пью, получается ежедневное сухое голодание.
Часто уделяю полчаса в день силовым упражнениям - эспандер, гантельки.
Работаю для денег короткими отрезками, минут по 20, всего часа два в день. Иногда, если срочная простая работа. - больше.
Ем одно и то же в каждую еду и каждый день. Это салаты из моркови, свеклы, капусты – все сырое, без соли. Заправляю салаты кедровым маслом. Добавки – клюква. Сырые желтки сейчас зимой – 2-3 в день.
Большая часть продуктов - без химии.
Покупные растения сейчас составляют треть рациона. Покупаю авокадо (ем с чесноком), ананасы, манго (сейчас все дешевое в связи с кризисом), помидорки-черри.
Муж питается еще строже.
После 15 немного пишу, хожу по комнате, делаю упражнения для шеи и лица, лежу - смотрю или слушаю интервью.
На ночь опять самомассаж, могу почитать читалку, лежа на боку. Но книг хороших почти не нахожу – все уже прочитала.
Засыпаю в 20, или могу заснуть ненадолго в 19, потом засыпаю в 22.
Насчет питания: нет наркотической тяги к продуктам, и нет чувства голода сильного. На овощах растет самая лучшая микрофлора, она и кормит, и греет и веселит (вырабатывает серотонин, эндорфины). После 15 есть вообще не хочется, если в салате было много капусты.
---
на фото: один из домов нашего поселка, церковь на пустой улице, моя гуляльная дорога.