Category: лытдыбр

ОБЪЯВЛЕНИЯ (эта запись всегда наверху)

* Большинство моих книг и методик написаны в соавторстве с мужем, Леонидом Жаровым.

* Ежедневные видео "Ermakova-kaif": https://www.youtube.com/channel/UCxHbInXJpg5atkZacWqFo6w
* Моя новая методика называется "Живу без плохого настроения или Антиневроз".

* Все отзывы о методике "Не мешайте ему влюбиться в вас. Методика, которая оживит даже мужа" – настоящие, подтверждение здесь: http://ermakova-s-i.livejournal.com/924447.html

Купить методику: http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&path=343_344&product_id=97

* Наши электронные книги и методики в pdf и doc можно купить в интернет-магазине нашего сына Иона Ермакова
http://shedevriki.ru/index.php?route=product/manufacturer&manufacturer_id=121&listview=1&limit=500

* Можете выкладывать любой мой пост в свой журнал или любое сообщество для обсуждения. Со ссылкой, конечно. Люблю размножаться!

* Люблю наряжаться! Мой инстаграм: https://www.instagram.com/svetlana.ermakova.writer/

* Мой фейсбук, чаще я там: https://www.facebook.com/ermakova.s.i

* Завещание. Прошу написать на моей могиле: "Света, ты была права!".

(no subject)

"ЧТОБЫ ПАХЛО ПОДСОЛНУХОМ"
С рукописью книги "Я просто Ванька" мы с Леонидом поехали в Москву. Был 1991 год.
Там начались чудеса: я позвонила с улицы в Госкомитет по народному образованию СССР - и в результате решено было издать книгу для внеклассного чтения для школ страны.
По первому каналу ТВ прошел фильм про нас - и тут СССР исчез. Народ остался не образован нашей книгой.
Но вы уже сегодня можете прочитать ее вслух своему ребенку.

Вот предисловие, которое не вошло в книгу:

"Кажется, мы написали счастливую книгу.
Мы такую и хотели – чтобы пахло детством, подсолнухом, чтобы стало смешно и нетрудно.
Чтобы взрослому стало нетрудно петь, смеяться и танцевать со своим ребенком.
Счастливую книгу могут написать только счастливые люди.
Поэтому мы уехали в деревню – не писать, а жить. И многие годы создавали свою жизнь.
Из жизни выросла книга. Жизнь давалась трудно, а книга легко.
Извините за избыток слов: жизнь, труд, счастье. Так уж вышло.
Авторы".
------------------------------
Сейчас эта книга называется "Как помирить взрослых и детей. Как понравиться девчонкам".
Скидки 40% на наши книги и методики объявлены.
Подробности здесь: http://happycentre.tilda.ws/lp_akc

Все, что мы натворили: https://shedevriki.ru/index.php?route=product/manufacturer&manufacturer_id=121&sort=p.price&order=ASC&listview=1&limit=500

Проблемы с оформлением или оплатой счета? Вам обязательно
помогут в магазине, пишите shedevr-shop@yandex.ru

"НЕ ИСПОРТИТЬ РОМАН ПСИХАМИ И ДОГОНЯНИЕМ"

"Я нашла, как говорится, "золотого" мужчину в первую же неделю после изучения методики про мужиков.
Конечно, я была знакома и с другими методиками Светланы, поэтому сработал комплекс. Применяла методику "Не мешай ему влюбиться в тебя", и моему золотцу ничего другого не оставалось – только влюбиться в меня.

Но я не торопилась, сидела на "эмоциональной диете", не позволяла себе влюбляться, пока основательно не проверю мужчину и не увижу, что им можно восхищаться (тут уже мне пригодилась третья методика Светланы - про поиски мужа, как быстро проверить мужчину).

Очень нравится то, что Светлана против манипуляций, а за знание и применение мужской психологии. Поэтому и чувства только хорошие.
Честно сказать: мой золотой - не красавец. Но и тут мне помогло высказывание Светланы, что самая умная женщина – это певица Валерия))).

Думаю, что мне повезло с мужчиной, но и я была готова к встрече с ним, чтобы быстро понять его, и оценить, и не испортить наш роман догонянием и психами. Эмма".
----------------
Уникальная скидка 80% на мою видео-методику "По мужикам!" (три части, полтора часа).
70 % скидка на мои видео-методики и уроки.
Еще несколько дней.
Подробности: http://happycentre.tilda.ws/vidos

(no subject)

БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ ТАКОЙ НИЗКОЙ ЦЕНЫ
на мою новую методику "Живу без плохого настроения или Антиневроз. Методика от счастливицы".
Завтра последний день специальной скидки 70% для моих читательниц. Больше такой низкой цены на методику не будет.
От автора:
Пошаговая уникальная методика: три шага к жизни без плохого настроения, комплексов, неврозов. К умению говорить "нет".
Умные люди, прочитав мою методику, говорят, что пришли к счастью, используя именно такие методы; они нашли их сами. Значит методика не надуманная, а единственно действенная, безвредная, "натуральная", не ломающая мозги и психику.

Да, ты всего в трех шагах до себя. До себя – цельной и поющей по утрам. До себя – бесстрашной.

Я выросла с чувством, что со мной не может случиться ничего плохого, я не страдала в детстве; хотя ребенок с другим типом психики мог бы с моими родителями вырасти "инвалидом с детства".

А в 30 лет я получила невроз со всеми его нерадостями. Но смогла себя излечить и повзрослеть окончательно.

Сейчас мне 64, я много лет живу без плохого настроения; а это – высший жизненный успех!

Так что опыт анти-невроза у меня личный; методы оригинальные, незаёмные; шаги к себе - к полному бесстрашию - каждый день становятся все короче.

Мой муж и соавтор Леонид Жаров - тоже счастливый, психически здоровый, любящий себя парень. Таким же вырос наш сын Ион Ермаков, и жену он себе такую же выбрал.

О том, как растёт, живёт, поступает, любит "взрослый" человек, мы написали несколько книг и несколько методик, выпустили циклы видео.

Думаю, это единственное в мире подробное описание здоровой психики, и тем оно ценно.

Многие читатели применяют наши методы (они раскиданы по книгам и методикам); десять последних лет мы ежедневно получаем благодарные, восторженные письма. 300 отзывов я собрала, а потом перестала собирать: http://ermakova-s-i.livejournal.com/363179.html

Никакой критики на методики мы не получали. Правда, давно уже не ищем в сети отзывы о себе (это, кстати, качество взрослого человека - он знает себе цену).

Итак, здравствуй! Я научу тебя ходить, дам костыли, но тренироваться-то ты должна сама! Причем ежедневно!

Тогда, надеюсь, ты сможешь сказать: "Как мне повезло себя встретить! Могли бы и разминуться…". И обнять себя.

(В методику, в приложение, вошли мои мини-методики: "Страх потерять любимого – преодолим!", "Как полюбить себя. Как стать взрослой, а значит счастливой").

http://shedevriki.ru/index.php…

Фото Светланы Ермакова Живой.

ЗАБОЛЕТЬ РАКОМ, ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ




Обсуждали с Леонидом Тициано Терцани, это известный американский журналист, он в 59 лет заболел раком и описал своё лечение. Книга называется "Еще один круг на карусели".
Несколько цитат:
"Выяснилось, что опухоль у меня не одна, а целых три, причем каждая со своими свойствами и восприимчивостью к своему виду лечения.
Я выбрал химиотерапию, операцию и облучение, ни секунды не раздумывая, правильно ли я поступаю. Более того, с каждым днем во мне росла уверенность в том, что всё идет как надо, и что выбранный мною вариант – наилучший".
"Ситуация была идеальной. Это было именно то, о чем я столько мечтал: целыми днями принадлежать самому себе, безо всяких обязательств.
Пришло невообразимое блаженство от возможности разнуздать свое сознание, дать ему побродить на воле.
Славно было не мешать этому, не одергивать себя постоянно, не внушать себе (в свое время у меня это было навязчивой идеей), что следовало бы переключиться на что-то другое.
После непрестанного грохота я наконец наслаждался тишиной.
Год за годом меня занимали войны, революции, наводнения, землетрясения и капитальные перемены в Азии. Я был страстным наблюдателем жизней, подвергающихся опасностям, жизней разрушенных или, еще чаще, сознательно прожигаемых - словом, чужих жизней.
Теперь же я наблюдал за единственной жизнью, непосредственно меня касавшейся, за своей собственной".
"Постепенно я понял, что рак стал для меня чем-то вроде щита, за которым я укрывался, убежищем от натиска внешнего мира, своего рода бастионом против банальности повседневной жизни, общественных обязательств, необходимости поддерживать беседу.
Заболев раком, я завоевал право больше не чувствовать себя обязанным что-либо делать, право не испытывать чувство вины. Наконец-то я был свободен, полностью свободен.
Это может показаться странным (да оно и было странным даже для меня), но я был счастлив".

ЛЕОНИД ЖАРОВ: Да, это счастье – жить без чувства долга и вины.
Мы так и живем, принадлежим только себе.
И вот вопрос: а кто заставил человека напрочь забыть себя, свою суть?
Напрашивается ответ: он сам, но этот ответ поверхностный. Сам человек может решать, только если он в себе. А когда родители, школа, университет, ТВ, атмосфера внушают карьерные ценности, то человек не в силах оставаться в себе.
И я думаю, почти все люди подчинены кому-то.
Вернуться к себе можно только сменив атмосферу. По-моему, атмосфера вокруг человека меняется в двух ситуациях: большая любовь или близость смерти.
Обе эти ситуации случаются у каждого, но продолжить жизнь в другой атмосфере решаются немногие.
Почему же только немногие живут в природной (а значит – счастливой) атмосфере? Потому что для переворота необходимы ум и жизненный пример.
Каждый скажет про себя, что умен, но ум – это не только интеллект, не только сознание и подсознание, ум, по-моему, это прежде всего чистая совесть.
Жизненный пример необходим, потому что убеждают только реальные люди, с которыми человек встречается или встречался когда-то. Пример реальных людей, живущих в ладу с собой, убеждает сильнее доводов рассудка.
Возвращаясь к Тициано Терцани: самое интересное - как он дальше живет?
Что с ним случилось через пять лет после написания этого текста, что случится через десять, через двадцать?

СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: Я-то дочитала книгу до конца! Через пять лет у Тициано Терцани случился рецидив рака.

Все эти пять лет он ездил по Индии, искал альтернативное лекарство от рака, но, кроме уединения в Гималаях, ничего не нашел для себя; предлагали ему много альтернативных вариантов, но ни в один он не поверил.

Ведь смешно! Человек вынужден дожить до рака, чтобы сказать: отвяжитесь все, чтобы жить без чувства "я должен, скорей-скорей, а то настанет катастрофа!".
Чем больше ты торопишься и спешишь, тем быстрей настанет катастрофа, настоящая.

ВЫ ЖИВЕТЕ ЖИЗНЬЮ БАТАРЕЙКИ, А ВЫ ЧЕЛОВЕК



Лида: Светлана, мне кажется, вы человек уравновешенный, от вас веет спокойствием, уверенностью и ровностью, хотя, думается, вы над этим много работаете. Вдруг захотите мне что-то посоветовать?

Мою жизнь сильно осложняют мои метания от состояния вялости и пассивности к гиперактивности и ажиотажу.

В первом состоянии я обычно сижу дома, ничего продуктивного не делаю, максимум готовлю еду, много сплю, но не высыпаюсь, читаю, смотрю телевизор или сижу в интернете.

Причем, читаю обычно запоями, весь день. Таким образом, как мне кажется, я пытаюсь эвакуировать свой мозг в чужую реальность, чтобы не думать о своей жизни и не брать на себя ответственность.

Затем меня резко кидает во второе состояние. Я становлюсь очень деятельной, активной. Жизнь кипит! Раньше мне это состояние очень нравилось, но со временем я поняла, что это для меня вредно.

Я не могу нормально спать - меня подтрясывает.

У меня есть внутреннее ощущение сгорания, злоупотребление организмом, что потом выливается в болезни.

Люди видят мой "драйв" и начинают активно меня использовать. Я стараюсь это пресекать, но иногда чувство вины за мой вялый период заставляет меня соглашаться. Потом всегда бывает "откат", часто в виде болезни.

А мне хочется ровности, внутренней устойчивости, целостности. Как вы считаете, возможно ли это в моем случае? И что делать?

Светлана Ермакова: Лида, вы живете жизнью батарейки, а вы человек.

Думаю, важно проследить, когда вас несет в расход энергии, и тут поставить заслонки. Тут говорить себе: внимание, понесло! И включать режим осторожности.

Режим осторожности:

* Не расходовать энергию сразу всю и на первопопавшееся дело, а расходовать ее небольшими порциями, чтобы не перевозбуждаться. Закон работы мозга: чем сильнее и дольше возбуждение, тем труднее его погасить.

* Небольшие порции возбуждения, а затем отдых – вот ваш режим.

Да и я такой режим использую. Это природно, посмотрите на детей, они побесятся, потом лягут камушком, полежат.

* Волнение жрет много энергии. Волнение обычно приходит перед событиями значимыми или непривычными.

Надо найти фразу, которая снизит значимость события. Объясните себе, что такие события уже происходили с вами – и волнение снизится.

Например, перед прямым эфиром на ТВ я говорю себе, что много раз выступала перед аудиторией в сто человек. Какая разница – сто или сто тысяч тебя слушают?

* Не винить себя за вялость, вы же должны заряжаться! Радуйтесь возможности отдохнуть, хвалите себя, что создали себе такую жизнь, в которой всегда можно отдохнуть; эта роскошь недоступна многим.

* После каждой порции расхода – активный отдых. Я просто выскакиваю на крыльцо и бегаю на месте минут по пять несколько раз в день, если нет времени на солидную прогулку или пробежку.

А если вы живете на этажах (так говорят у нас в поселке о городских жителях), тренировки тоже легки.

Много раз читала, что беговые дорожки дома используются для любых целей, но не для бега. Не ходите в магазин за оборудованием и спортодеждой. Бегайте в тапочках! Проще! Проще!..

Я, например, весь год, кроме января и февраля, хожу на тренировки быстрым шагом и бегом - в кроксах. Вот они, на фото; тут мне 59.

СЕКРЕТЫ СЧАСТЬЯ СВЕТЛАНЫ ЕРМАКОВОЙ

* Не общаюсь с тем, кто портит мне настроение. Не общаюсь, даже если это выгодно. Это невыгодно!

* Даю энергию тому, кто дает её мне.

* Счастье - это умение! Умение не портить себе настроение и не давать это делать другим.

* Считаю: человек должен только себе; он должен себе счастье.

* Сразу ухожу оттуда и от того, где и с кем мне плохо (исключение – дети до 16).

* Я не против курения. Я против жизни, в которой хочется закурить.

* Или живешь, или боишься жить. Третьего не дано. Я ничего не боюсь (но кое-чего опасаюсь).

* Оставляю на завтра то, что можно НЕ делать сегодня.

* Настроение можно настроить! Я много лет живу без плохого настроения.

* Успех – это хорошее настроение каждодневно. Если ты этого добился, значит добился высшего успеха. Высшего!

* Не доверяю многим людям, но доверяю жизни! У меня нет запасов на черный день.

* Мой девиз: делай что хочешь, и будь что будет!

* Моя хитрость в том, чтобы не хитрить.

* Не дашь сама себе радости - своруешь ее у других.

* Проживаю свою жизнь на своих условиях, по своему душевному желанию. И другим не ставлю условий.

* Ох, зависть мне знакома. Я завидую самой себе.

* Считаю: если хотя бы полдня ты не живешь свое удовольствие – зачем вообще такая жизнь нужна?

* Неустанно не устаю! Чтобы быть счастливой - надо быть неуставшей.

* Сила страха зависит от числа пугающих мыслей. Я не пускаю в голову пугающие мысли.

* У меня комплекс полноценности.

* Я свободна, никому не должна, и мне никто не должен. Свобода стоит так дорого, что мало кто осмелится даже прицениться.

* В мужья я выбрала того, кому можно не врать.

* Считаю: уж лучше мания величия, чем мания невеличия.

* Ем мало и невкусно, но это усиливает вкус моей жизни.

* Часто говорю: как же мне повезло себя встретить!