?

Log in

No account? Create an account
Светлана Ермакова
* Большинство моих книг и методик написаны в соавторстве с мужем, Леонидом Жаровым.

* Ежедневные видео "Ermakova-kaif": https://www.youtube.com/channel/UCxHbInXJpg5atkZacWqFo6w
* Моя новая методика называется "Живу без плохого настроения или Антиневроз".

* Все отзывы о методике "Не мешайте ему влюбиться в вас. Методика, которая оживит даже мужа" – настоящие, подтверждение здесь: http://ermakova-s-i.livejournal.com/924447.html

Купить методику: http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&path=343_344&product_id=97

* Наши электронные книги и методики в pdf и doc можно купить в интернет-магазине нашего сына Иона Ермакова
http://shedevriki.ru/index.php?route=product/manufacturer&manufacturer_id=121&listview=1&limit=500

* Можете выкладывать любой мой пост в свой журнал или любое сообщество для обсуждения. Со ссылкой, конечно. Люблю размножаться!

* Люблю наряжаться! Мой инстаграм: https://www.instagram.com/svetlana.ermakova.writer/

* Мой фейсбук, чаще я там: https://www.facebook.com/ermakova.s.i

* Завещание. Прошу написать на моей могиле: "Света, ты была права!".
 
 
Светлана Ермакова

ВЫРОВНЯТЬ ТЕЛО, ПОДНЯТЬ ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ - ДОМА, ПРОСТО!
Опускается одно плечо, значит, перекошен позвоночник - болит голова, спина. значит опускаются органы с этой стороны - обычно с правой. И печень начинает давить, например, на поджелудку - возникает воспаление.
Опущение матки - у большинства женщин после климакса.
Я нашла несколько человек, которые решили эту проблему простым способом. Делаю серию видео, сегодня первое.
Метки:
 
 
 
Светлана Ермакова
Я кайфую уже пятнадцать лет, я никогда не жила так хорошо, как сейчас, в 65.
Вы тоже сможете!
Да, придется поменять все отношения: отношения с родителями, с детьми, с мужчинами, с друзьями, с деньгами, с любимой работой, и даже с платьями и сумочками; с болезнями и со смертью.
Я прошла весь этот путь и проведу вас.
----
Новая видео-методика со скидкой 80% будет стоить вам 500 рублей, подробности: http://happycentre.tilda.ws/vidos
 
 
Светлана Ермакова

НЕ ЖРАТЬ, НЕ КУРИТЬ И НЕ ПИТЬ. МЕТОДИКА, 5 ШАГОВ
Перед вами я, которая три года ест до 15, три месяца ест до 12, тридцать лет не пьет спиртное и не курит. Ну и врачей не была почти пятьдесят лет. К отказу от вредного пристрастия, по моему опыту, надо сделать пять шагов.
Буду благодарна за перепост.
Метки:
 
 
 
Светлана Ермакова
Кстати Илья - массажист. Но он говорит, что это просто "припарки". Он на своем многострадальном опыте понял роль питания. "Еды надо столько, чтобы хватало для жизни, но не хватало для боли". И вот его история.

ИЛЬЯ: ИСТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ
"В 21 год у меня была болезнь Бехтерева (в быстро развивающейся форме).
Бехтерева мне ставил большой светило в 1991 году (потом второй подтвердил, генетический анализ тоже был сделан - армия потребовала).
Как вылечил себя?
Если рассказать вкратце этапы, то так:
* Вначале ел все, но голодал раз в неделю, раз в месяц три, дошел до пяти...
Помогало на время голода, но вселило надежду, что можно победить (а то же вообще лечь да помирать оставалось). Примерно год. Начал заниматься йогой, бросил курить.
* Прочел Шелтона и начал соблюдать сочетания, выкинул мясо, молоко. Но срывался периодически. Соль тоже почти всю, исключая ту, что в хлебе. Отголодал по 7 и 14 дней. Еще полтора года.
* Почитал книжки еще+свои мысли - перешел на сыроедение. Уже практически без срывов.
Упражнений еще больше, выкинул таблетки.
Понял, что все проблемы от кишечника. Чуть позже профессор, поставивший диагноз, увидел, что развитие какое-то странное, - и предположил болезнь кишечника.
А на самом деле я просто изменился, и, сам того не зная точно, воспользовался китайской медициной, которая утверждает, что болезни развиваются по спирали, изнутри наружу и пр., и главный способ лечения - изменение образа жизни.
Позже стал бегать (а то ведь ходить не мог), еще через год почувствовал себя практически здоровым.
Спал на полу, бегал десятки км, ездил на мотоцикле, подтягивался за 30.
* Через 3 года, где-то в 97 году, начал срываться, позволять себе то-се, все то, о чем мечтала глупая душа и подначивало тело.
Понемногу семья вовлекла, снова начал есть соль и вареное.
*Вначале чувствовал себя прекрасно, но в 99 заболел серьезно снова, остро, заболело все сразу (давление было 45/80,вес 46 при росте 178, анализы были ужасны).
Что только ни болело: поджелудочная, кишечник, печень, опухли суставы, воспаление глаз.
Был панкреатит острый (воспаление поджелудочной), и тогда я начал догадываться, что кишечная болезнь Крона - только следствие плохой работы поджелудочной в связке с печенью, то есть нехватка пищеварительных ферментов относительно того количества и качества пищи, которое требовала "душа" и общество. Как у кого-то поджелудочная не вырабатывает инсулин, у другого - другие функции подавлены.
Думаю что и инсулин у меня в проблемах, только я не дошел до диабета... (признаки были).
* Пришлось снова исключить все несырое, соль. Опять выздоровел примерно за полгода, с голоданием и минималистичным, "аварийным" питанием (раз в день только овощи-фрукты (фруктов 10-20 процентов), даже не салаты).
Но прошел через страшные боли, включая температуру 41.8... Без медикаментов.
* Второй срыв. Обострение болезни. Оно было менее четкое, но более длительное, присоединились воспаления глаз, проблемы с печенью, правым коленом (ранее было левое, связанное с поджелудочной), левой рукой и плечом...
И никак не мог собраться на борьбу, затянулось до полного краха. Самого нудного и тупого.
Когда ты погружаешься незаметно в болото, и вдруг оказывается, что ты уже по пояс... и резкие движения тебя только топят еще больше.
Тут-то начал соображать, что двигаться надо как-то иначе.
Аварийное питание было менее четко, то лучше, то хуже... Но зато тогда понял, что надо делать постепенно, соответственно развитию духа и окружения. Изменилось окружение (произвольно, не намеренно по началу).
Все мне далось страшно тяжело, болел сильно. Но если бы не сделал - вообще бы умер, судя по прогнозам врачей, а так чувствую себя все лучше.
Соли уже и не хочу, а вареного - еще да. Но чаще раза в месяц не срываюсь.
В поездках или не ем вообще, или как всегда. У нас (в Израиле) с овощами-фруктами проблем нет.
Физические нагрузки. Ежедневно зарядка и\или поездка на велосипеде (город мой в холмах, так что нагрузка не простая).
Еженедельно раз-два-поездка на 4-7 часов без еды и с минимальным количеством воды, нагрузка соизмеримая с марафоном (в прошлом я легкоатлет, так что могу судить).
Как то в этом году взобрались на самую высокую гору страны, я вез воду себе и другу, он выпил в 4-5 раз больше, он ел, я нет. Поездка заняла 9 часов, разница высот не меньше 2000 метров. Температура окружающая была до 30.
Я на своем опыте проверил: сырые овощи - замечательно, лучше всего. Постепенно и фрукты.
Голодание длительное - прекрасно, если хотите быстро выздороветь и начать есть и фрукты.
Если бы питался как все - уже бы, скорее всего, помер. Было такое у Островского (который "Как закалялась сталь" написал), в середине своих 30-ти помер, долго мучаясь.
Я был на коляске, и помогло мне как раз то, что НИКТО мне помочь не мог - сам думал.
Понял, что организм един, а деление на болезни условно.
Я много пережил моментов, когда любой "здравомыслящий" сказал бы, что гублю себя - и говорили. Только я закрылся и сам отвечал за поступки.
Иногда до туалета полз (буквально), была когда-то температура 41.8, еще когда-то давление 45/80 (кажется, точно не помню), вес был 45 при росте 178.
Без таблеток двинуться не мог, глаза не видели от воспаления (гормончики капал).
Островский, кстати, ослеп на определенном этапе.
Тонзиллит, гайморит, печень, почки, мигрени, псориаз, множественные артриты, колит - все было мое.
А теперь почти все - не мое!"
 
 
 
Светлана Ермакова
Насчет висцерального массажа. Снимается следствие, а не причина воспаления в кишечнике. Первопричина все-таки - грязное обильное питание.  Как ни крутись  - приходишь к малоедению или редкоедению (вариант малоедения), как все долгожители.  Есть долгожители-курильщики, лентяи, но толстяков среди них нет.  Спазм образуется там, где есть ущербность.

Вот пример. Тридцать лет мужик поднимал тяжести, на тридцать первый наклонился - и "вступило" ему в спину.  Он говорит: неправильно наклонился. А на самом деле ущерб от грязного питания уже такой, что спазм легко образовался.

Формула здоровья Ильи: воспаление ведет к исцелению, если состав и приток крови улучшаются. И состав, и приток! То есть, массаж, обдавливание ведут к притоку крови, но и состав крови одновременно надо улучшать питанием! И общие физнагрузки на весь организм надо повысить, что приток крови улучшился на весь организм.

Иначе жди нового спазма, возможно, в другом месте... Кстати, у меня никогда не болели руки-ноги-позвоночник, был легкий шейный остеохондроз в юности.
 
 
 
Светлана Ермакова
Меня спросили, как лечить суставы. Я ответила: думаю, как и все другое - мало есть, много двигаться. Мне не поверили.
И вот история "гения здоровья", Василия. Он настоящий гений, хоть и пишет с ошибками.
"На удивление болей в суставах уже давно нет. А подвижность их стала просто фантастической. Хотя прошло всего 1,5 года с момента сильнейшего их восполения. Хрусты пропали и шелеста даже нет".
 
 
Светлана Ермакова
11 Декабрь 2017 @ 12:42
Нет, я еще не умерла и не собираюсь, но уже сейчас хочу кое-что завещать людям. Истину про здоровье, которую я открыла для себя.
Причина всех болезней одна: жизнь против природы.
В природе животные и птицы засыпают с закатом и просыпаются с рассветом. Утром они ищут еду, едят, поют, играют. Вечером птицы - понаблюдайте - не едят и не поют. И не смотрят телевизор!
В природе животные и птицы едят сырые чистые продукты, едят мало, так как еду надо найти; часто бывают неурожаи - и животные естественно голодают. То есть, голод нормален для живой жизни.
В природе животные вынуждены двигаться, чтобы найти прокорм.
А люди делают все наоборот! Они вынуждены сидеть неподвижно, чтобы прокормиться.
Они не представляют себе полдня без еды. Они едят не продукты, а химические муляжи.
Они пьют воду литрами, чтобы разбавить химию, которую съели.
Они засыпают после полуночи.
Они не радуются, как птицы, каждое утро. Утром они пьют стимуляторы, чай и кофе, чтобы взять у своего организма энергию в долг. И никогда этот долг не возвращают.
Начните жить природно – болезни уйдут сами; какая разница, как они называются?
До 33 лет у меня были: гастрит, одышка, остеохондроз, невроз с головными болями.
У мужа был гепатит, частые ангины, бессонница, панические атаки.
И где это все?
Мы не лечили ни одну из этих болезней, а улучшали, как могли, качество жизни. Не вещи, не деньги копили, а здоровье и счастливые дни.
---
Я вам скажу, хоть вы и не поверите: нет такого вещества, которое бы излечило человека. Боль, возможно, уйдет, но вскоре заболит другой орган.
Вы читали, что кто-то вылечился "веществом"…
Но узнайте историю этого человека - и окажется, что вместе с "веществом" он ввел в жизнь движение, изменил количество и качество еды, изменил качество мыслей и эмоций, изменил режим сна и питания, уменьшил нервные нагрузки, убрал из быта химию.
Писатель Дарья Донцова во всех телешоу говорит, что ее вылечила от рака операция и химиотерапия. И только в книге своей сделала оговорку, которая меняет всю картину выздоровления:
"До операции я весила 50 кг и сейчас, после пятилетнего курса гормонов, вешу 49. Да, пришлось отказаться от мучного, сладкого, жирного, жареного и превратиться в кролика, питаясь овощами без масла и майонеза".
---
Еще скажу: здоровьем надо заняться, пока вы здоровы.
Заболев, вы начнете бояться усиления боли. У вас будет одна цель: убрать боль!
Но оздоровление не случится без очищения; а при любом очищении (голоданием, сыроедением, малоедением, режимом долгожителей) больные места начнут "выбаливать", воспаляться. То есть, боль усилится.
И вы испугаетесь!
И пойдете к врачу за "веществом". Так делают практически все.
---
Мой друг, Илья Песок, на своем неимоверно трудном опыте вывел формулу здоровья:
ВОСПАЛЕНИЕ – ПУТЬ К ИЗЛЕЧЕНИЮ, ЕСЛИ СОСТАВ И ПРИТОК КРОВИ УЛУЧШАЮТСЯ.
А как улучшить состав и приток крови? Об этом я написала выше и допишу ниже.
Еще одна истина от Ильи Песка: "есть надо столько, чтобы хватало вашему телу, но не хватало вашей боли". Сам он ест мало. Но считает, что мог бы и меньше.
---
Мне пишут: бабушка ела конфеты и колбасы, и прожила до 90.
Что ж, есть 90-летние люди, которые курят.
Это говорит о том, что их организмы имеют большой ресурс здоровья, видимо, от рождения. Сто лет назад продукты еще не были муляжами, а еды не было много.
Мне говорят: надо пить много соков! Полезны зеленые коктейли!
Давайте рассуждать. Постулат с древних времен: любое вещество в большой дозе станет ядом.
А в неестественной, концентрированной форме (сок) - тем более.
Самое умное поведение - не превышать дозу. Любого продукта, которым питаешься.
А что касается концентратов - уменьшать дозу по возможности.
Когда слышишь, что какое-то вещество лечит - это неправда. Лечит только сам организм, когда у него есть условия.
Потому-то голод так эффективен! В это время в тело ничего не толкают, кроме воды.
---
Большинство людей, которые "лечатся" натуропатией, не могут голодать по странной причине: они каждый день вынуждены глотать много несъедобных и съедобных веществ, которых якобы не хватает организму для излечения. А ему для излечения нужно временное отсутствие всех веществ!
А до голода и после голода – максимально простое, максимально чистое, максимально минимальное питание.
---
Думаю, что нехватки некоторых веществ можно пытаться возместить, но не сверхдозами. Только не факт, что перегруженный отходами организм эти вещества усвоит.
Вывод отходов - наиглавнейшая задача оздоровления, в сущности – это и есть здоровье, когда отходы своевременно и предписанным путем удаляются.
Врачи знают: люди умирают не от рака, а от отравления отходами своего "производства".
---
Режим долгожителей возвращает крови природную программу: удалять отходы предписанным путем (кал, моча, пот, слизь), а не паковать отходы в кистах, папилломах, опухолях.
Почему у человека на режиме долгожителей при неизменном рационе вдруг увеличивается выход из кишечника? Что это значит?
Только одно: за ночь кровь, которой не мешали вечерняя еда и питье
(сухое голодное окно с 15 часов дня), которую разбудили до 5 утра, которую правильно восполняют днём (чистыми сырыми веществами), собрала много отходов от старых умерших клеток, ненужных веществ.
И вывела их через кишечник (после каждой еды), через урину (которая очень темного цвета теперь), через пот (ночами бросает в пот!), а не отложила в привычные склады (опухоли, миомы, кисты, грыжи).
Вот так я теперь понимаю науку о здоровье.
----
ЕЩЕ ДВА ДНЯ СКИДКА 70% на мои видео про здоровье:
"Почему мы с мужем здоровы в 65 лет" – видео.
"Как мы с мужем пришли к здоровью" - видео.
"Как отказаться от вечерней еды" - видео.
"Не толстеть и не болеть в большом городе. Как бы я действовала" - видео.
"О нашей системе здоровья, об отношениях с близкими при переходе на здоровую жизнь" – видео.
Метки:
 
 
 
 
Светлана Ермакова




Обсуждали с Леонидом Тициано Терцани, это известный американский журналист, он в 59 лет заболел раком и описал своё лечение. Книга называется "Еще один круг на карусели".
Несколько цитат:
"Выяснилось, что опухоль у меня не одна, а целых три, причем каждая со своими свойствами и восприимчивостью к своему виду лечения.
Я выбрал химиотерапию, операцию и облучение, ни секунды не раздумывая, правильно ли я поступаю. Более того, с каждым днем во мне росла уверенность в том, что всё идет как надо, и что выбранный мною вариант – наилучший".
"Ситуация была идеальной. Это было именно то, о чем я столько мечтал: целыми днями принадлежать самому себе, безо всяких обязательств.
Пришло невообразимое блаженство от возможности разнуздать свое сознание, дать ему побродить на воле.
Славно было не мешать этому, не одергивать себя постоянно, не внушать себе (в свое время у меня это было навязчивой идеей), что следовало бы переключиться на что-то другое.
После непрестанного грохота я наконец наслаждался тишиной.
Год за годом меня занимали войны, революции, наводнения, землетрясения и капитальные перемены в Азии. Я был страстным наблюдателем жизней, подвергающихся опасностям, жизней разрушенных или, еще чаще, сознательно прожигаемых - словом, чужих жизней.
Теперь же я наблюдал за единственной жизнью, непосредственно меня касавшейся, за своей собственной".
"Постепенно я понял, что рак стал для меня чем-то вроде щита, за которым я укрывался, убежищем от натиска внешнего мира, своего рода бастионом против банальности повседневной жизни, общественных обязательств, необходимости поддерживать беседу.
Заболев раком, я завоевал право больше не чувствовать себя обязанным что-либо делать, право не испытывать чувство вины. Наконец-то я был свободен, полностью свободен.
Это может показаться странным (да оно и было странным даже для меня), но я был счастлив".

ЛЕОНИД ЖАРОВ: Да, это счастье – жить без чувства долга и вины.
Мы так и живем, принадлежим только себе.
И вот вопрос: а кто заставил человека напрочь забыть себя, свою суть?
Напрашивается ответ: он сам, но этот ответ поверхностный. Сам человек может решать, только если он в себе. А когда родители, школа, университет, ТВ, атмосфера внушают карьерные ценности, то человек не в силах оставаться в себе.
И я думаю, почти все люди подчинены кому-то.
Вернуться к себе можно только сменив атмосферу. По-моему, атмосфера вокруг человека меняется в двух ситуациях: большая любовь или близость смерти.
Обе эти ситуации случаются у каждого, но продолжить жизнь в другой атмосфере решаются немногие.
Почему же только немногие живут в природной (а значит – счастливой) атмосфере? Потому что для переворота необходимы ум и жизненный пример.
Каждый скажет про себя, что умен, но ум – это не только интеллект, не только сознание и подсознание, ум, по-моему, это прежде всего чистая совесть.
Жизненный пример необходим, потому что убеждают только реальные люди, с которыми человек встречается или встречался когда-то. Пример реальных людей, живущих в ладу с собой, убеждает сильнее доводов рассудка.
Возвращаясь к Тициано Терцани: самое интересное - как он дальше живет?
Что с ним случилось через пять лет после написания этого текста, что случится через десять, через двадцать?

СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: Я-то дочитала книгу до конца! Через пять лет у Тициано Терцани случился рецидив рака.

Все эти пять лет он ездил по Индии, искал альтернативное лекарство от рака, но, кроме уединения в Гималаях, ничего не нашел для себя; предлагали ему много альтернативных вариантов, но ни в один он не поверил.

Ведь смешно! Человек вынужден дожить до рака, чтобы сказать: отвяжитесь все, чтобы жить без чувства "я должен, скорей-скорей, а то настанет катастрофа!".
Чем больше ты торопишься и спешишь, тем быстрей настанет катастрофа, настоящая.

 
 
 
Светлана Ермакова

48 лет не хожу к врачам. Три причины, по которым мы решили жить без болезней.
Все выпуски в лучшем качестве - на ютьюбе. Поиск: "Секреты счастья Светланы Ермаковой" - подписывайтесь на канал.
Метки:
 
 
 
Светлана Ермакова
28 Март 2017 @ 18:26



Из книги Леонида Розломия "Искусство врачевания":
"Нередко в своей практике я предлагал пациентам использовать стрессовый эффект холодового метода при первых симптомах простудных заболеваний. Залповый выброс адреналина усиливает ответную реакцию организма и болезнь протекает без осложнений и скоротечно.

Применяя данный метод провокации, необходимо помнить, что процедура погружения в холодную воду должна быть, как стресс — в лечебном его применении, не многократной. Лекарство от яда отличается дозой. Частое применение данного вида воздействия может привести к негативным последствиям".
---
Об этом я уже читала пару раз. Авторы пишут, что холодная вода использует ресурс нервных сил, истощает иммунитет.

И я задумалась недавно: а чем же холодный душ отличается от кофе, например? То же самое – искусственный стимулятор! Встает под душ сонный, вялый человек, а выходит через 10 минут, готовый к подвигам.

Можно, конечно, сказать, что и бег – стимулятор; после бега тоже эндорфиновая радость идет.

Но бег все-таки естественная штука: вон дети вообще не ходят, только бегают.

А вот резко-холодная вода – не природна, ну не попадали, наверняка, наши предки под ледяной дождь каждый день!

И, полагаю, тех, кто перестанет принимать холодный душ, ждет период особой вялости, как реакция на прежнюю перестимуляцию.

Короче, решила я оставить контрастный душ для особых случаев, когда вдруг обстоятельства потребуют бодрости. Получается пару раз в неделю.

Для закаливания хватит ознобчика, когда выходишь из душа.
Да и просто жизнь в прохладе – закалка. У нас в доме почти всегда прохладно. Зимой утром плюс пять-семь градусов – красота!

 
 
 
Светлана Ермакова
15 Март 2017 @ 18:05
КОММЕНТ: Ну вот, что же делать? Про серую туалетную бумагу тоже пишут, что она делается из вторсырья и содержит свинец, который есть в типографской краске, и который, накапливаясь в прямой кишке, провоцирует онкологию.
СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: Ну, давайте подумаем, как обойтись без туалетной бумаги? На востоке давно придумали. Вода и белый носовой платок вам в помощь.
 
 
Светлана Ермакова




Из книги психолога М. Бердс "Монография":

"О. почувствовала себя плохо и начала худеть. Диагностика показала: рак матки IV ст. с отдаленными метастазами в позвоночник и головной мозг.
Будучи медиком, О. рассудила так: медицина бессильна, нечего тратить последние дни на бессмысленное лечение. Надо выбирать другой путь. О. также вспомнила кое-что из теории:
*Приятные эмоции стимулируют иммунитет.
* Стрессовые ситуации способны включить "аварийные" системы организма, в результате чего бывают потрясающие случаи исцеления.
У нее созрела цель (вылечиться от рака) и план: заняться своим самым эмоционально приятным делом – водным туризмом, которому в недалеком прошлом было отдано несколько лет; и выбрать самый опасный маршрут.
Как следует приведя себя в порядок (баня, массаж, косметика и даже некоторые психостимуляторы), О. отправилась к своим прежним товарищам по спорту. Ей пришлось немного трудновато убедить руководителя, но это все-таки удалось.
Маршрут был очень труден, и непредвиденные обстоятельства завели плот в водопады. Плот рухнул с трехметровой высоты и уплыл дальше вместе с вещами и документами. Несколько человек оказались в ледяной воде. Среди них – два подростка. Смелая О., которая была отличной пловчихой, кинулась спасать детей и взрослых, не думая о себе. Спаслись все.
Возвращение домой было трудным (пеший путь лежал через тайгу).
Когда все-таки они вернулись, О. вспомнила о своем раке только через неделю. И удивилась: никаких жалоб на здоровье у нее не было. Это воспоминание о болезни было последним.
Сейчас, спустя почти пятнадцать лет, живая, счастливая и благополучная О. на свой организм внимания не обращает. Она ни разу не была у врача и не хочет возвращаться к описанной истории".

 
 
 
Светлана Ермакова



Лида: Светлана, мне кажется, вы человек уравновешенный, от вас веет спокойствием, уверенностью и ровностью, хотя, думается, вы над этим много работаете. Вдруг захотите мне что-то посоветовать?

Мою жизнь сильно осложняют мои метания от состояния вялости и пассивности к гиперактивности и ажиотажу.

В первом состоянии я обычно сижу дома, ничего продуктивного не делаю, максимум готовлю еду, много сплю, но не высыпаюсь, читаю, смотрю телевизор или сижу в интернете.

Причем, читаю обычно запоями, весь день. Таким образом, как мне кажется, я пытаюсь эвакуировать свой мозг в чужую реальность, чтобы не думать о своей жизни и не брать на себя ответственность.

Затем меня резко кидает во второе состояние. Я становлюсь очень деятельной, активной. Жизнь кипит! Раньше мне это состояние очень нравилось, но со временем я поняла, что это для меня вредно.

Я не могу нормально спать - меня подтрясывает.

У меня есть внутреннее ощущение сгорания, злоупотребление организмом, что потом выливается в болезни.

Люди видят мой "драйв" и начинают активно меня использовать. Я стараюсь это пресекать, но иногда чувство вины за мой вялый период заставляет меня соглашаться. Потом всегда бывает "откат", часто в виде болезни.

А мне хочется ровности, внутренней устойчивости, целостности. Как вы считаете, возможно ли это в моем случае? И что делать?

Светлана Ермакова: Лида, вы живете жизнью батарейки, а вы человек.

Думаю, важно проследить, когда вас несет в расход энергии, и тут поставить заслонки. Тут говорить себе: внимание, понесло! И включать режим осторожности.

Режим осторожности:

* Не расходовать энергию сразу всю и на первопопавшееся дело, а расходовать ее небольшими порциями, чтобы не перевозбуждаться. Закон работы мозга: чем сильнее и дольше возбуждение, тем труднее его погасить.

* Небольшие порции возбуждения, а затем отдых – вот ваш режим.

Да и я такой режим использую. Это природно, посмотрите на детей, они побесятся, потом лягут камушком, полежат.

* Волнение жрет много энергии. Волнение обычно приходит перед событиями значимыми или непривычными.

Надо найти фразу, которая снизит значимость события. Объясните себе, что такие события уже происходили с вами – и волнение снизится.

Например, перед прямым эфиром на ТВ я говорю себе, что много раз выступала перед аудиторией в сто человек. Какая разница – сто или сто тысяч тебя слушают?

* Не винить себя за вялость, вы же должны заряжаться! Радуйтесь возможности отдохнуть, хвалите себя, что создали себе такую жизнь, в которой всегда можно отдохнуть; эта роскошь недоступна многим.

* После каждой порции расхода – активный отдых. Я просто выскакиваю на крыльцо и бегаю на месте минут по пять несколько раз в день, если нет времени на солидную прогулку или пробежку.

А если вы живете на этажах (так говорят у нас в поселке о городских жителях), тренировки тоже легки.

Много раз читала, что беговые дорожки дома используются для любых целей, но не для бега. Не ходите в магазин за оборудованием и спортодеждой. Бегайте в тапочках! Проще! Проще!..

Я, например, весь год, кроме января и февраля, хожу на тренировки быстрым шагом и бегом - в кроксах. Вот они, на фото; тут мне 59.

 
 
Светлана Ермакова
12 Февраль 2017 @ 18:07

СТРЕСС, ТОКСИНЫ И ОНКОЛОГИЯ, советую:

В студии ДеньТВ врач-натуропат, исследователь онкологии Борис Гринблат. Что может противопоставить раку традиционная медицина и почему зачастую лечение хуже ...
YOUTUBE.COM
 
 
 
Светлана Ермакова


Цитата:
"Австриец Рудольф Бреусс посвятил всю жизнь поискам лекарства от рака. Существующие препараты его не устраивали ни эффективностью, ни наличием тяжелых побочных эффектов.
Но к концу жизни он, кажется, добился, чего хотел: он разработал формулу идеального овощного сока, который стимулирует иммунную систему и фактически заставляет ее атаковать раковые клетки.
И что интересно, этот сок доказал свою эффективность. Еще при жизни Бреусс проверил свою разработку на 45 тыс. больных раком. Эффективность — почти 100-процентная.
Австриец написал по поводу этого лекарства целую книгу — ее перевели на 7 языков.
В ней он также рассказал о том, что разработал специальную диету, которая длится всего 42 дня. Смысл — в том, чтобы все это время не есть ничего, кроме его овощного сока и чая. Смысл — в том, чтобы лишить раковые клетки сахара и других нужных им питательных веществ, но при этом поддерживать жизнеспособность здоровых клеток.
Кроме того, обещается, что после такой диеты общее состояние организма улучшится в разы.
Вот как приготовить этот волшебный овощной эликсир:
Ингредиенты:
Сахарная свекла — 55%;
Морковь — 20%;
Корень сельдерея — 20%;
Картофель — 3%;
Редис — 2%
В процентах указаны пропорции.
Пить можете столько, сколько хотите. Главное — не употребляйте в это время сахара, мяса, а лучше — вообще ограничьтесь только этим соком, и, если нет возможности, овощами, которые входят в его состав.
Не только для больных.
Свекла богата антиоксидантами, витаминами С, В1, В2 и В6. В ней также содержится фолиевая кислота, калий, фосфор, магний, кальций, натрий, железо, цинк. Именно поэтому этот овощ считается одним из самых полезных.
Но главное: в ней содержится «бетацианы» (кстати, именно из-за них она такого пурпурного цвета). Многие исследования подтвердили, что свекла — эффективное средство в борьбе с раком и лейкемией.
Бетаин — это такая аминокислота, которая обладает мощными противораковыми свойствами: просто разрушает клетки опухолевой ткани. Она эффективно подавляет все воспалительные процессы в организме, обладает антиоксидантным эффектом.
Кстати, беременным женщинам этот сок тоже очень полезен: содержит высокий уровень фолиевой кислоты. А еще он стимулирует функции печени и желчного пузыря, избавляет от запоров и головных болей, решает проблемы с кожей и позволяет с меньшей болью справляться с менструальными спазмами.
В общем, свекла — настоящая лекарственная панацея. которая должна стать неотъемлемой частью вашего каждодневного рациона. А сок — лучший способ употреблять ее. Если, конечно, вы не любите красный борщ".
http://ostrnum.com/e

МОЙ КОММЕНТАРИЙ: Видите, как полезны салаты, которые мы с мужем едим? У нас 4 раза в день сырые свекла-морковь, капуста…
И вместо соков я советую мелкотертые овощи.
Во-первых, сок неестественная еда, в природе соков нет, а есть цельные плоды.
Во-вторых, клетчатка овощей необходима для здоровья, именно на ней растет самая полезная микрофлора, вытесняющая грибки из кишечника.
В-третьих, сладкий сок в большом количестве – удар по поджелудочной.
В-четвертых, морковный сок – переизбыток каротина. А это токсично для печени.
В-пятых,овощи должны быть незахимиченными, иначе эти соки вылечат от одного рака, но спровоцируют другой рак попозже.

Кстати, речь идет о давно известной системе Бройса, которая здесь изложена неточно. У него количество соков ограничено, если не ошибаюсь – всего поллитра в день. И еще травы пьются.

Но дело не в этом, а в том, что сейчас система Бройса совсем не эффективна. Объясняю это тем, что овощи ненатуральные, захимиченные. После 42 дней диеты человек чем питается? То-то и оно…

 
 
 
Светлана Ермакова


Ушел! Вернулся! Ушел! Вернулся! Знакомая история?
Взрослый мужчина не может уходить от любимой и возвращаться к ней много раз, так ведут себя только дети.

Согласись, с детского сада все знают, что настоящий мужчина держит свое слово. Ну, просто аксиома!

Тот, кто не держит слово (ушел-пришел-ушел-пришел), - не дорос до мужчины, им руководят детские способы любить. Его детская любовь к родителям была связана со страданием, и теперь он боится другой любви, как чего-то неизвестного.

Если ты страдаешь в отношениях - твоя детская любовь к родителям неразрывно связана со страданиями (открытие психолога Михаила Лабковского).

Вот вы и нашли друг друга, и будете страдать, расходиться и сходиться, пока кто-то один не повзрослеет или не рухнет.

"Одни и те же грабли", которые люди несут из одной любовной истории в другую, – это и есть потребность любить со страданием, выработанная в детстве.

То есть, грабли у всех страдальцев одинаковы! Сделаны на одном заводе.
---
Больная, дурная любовь (зависимость на самом деле) – сестрица онкологии.

Пять лет я читала на форумах и в книгах онкологические истории. И почти все они случились через полгода-год после длительного (длительного!) стресса.

Каков механизм?

Неопределенность (придет? уйдет? прийти? уйти?) вызывает тревогу.

Длительная тревога и длительные страдания – это длительный стресс.

Стресс напрягает мышцы.

Мышцы сжимают сосуды, к клеткам не поступает с кровью кислород.

И клетки переходят на бескислородное питание, то есть, становятся раковыми.

Стресс у человека почти всегда сопровождается обилием сладкой еды. А раковые клетки любят сладкое, любят глюкозу – значит усиленно размножаются!

Связь рака с недостатком кислорода открыл Отто Варбург, за что получил Нобелевскую премию в 1931 году.

Цитирую Варбурга: "Для рака есть всего одна первичная причина. Грубо говоря, первопричина рака — это замена дыхания с использованием кислорода в теле нормальной клетки на другой тип энергетики — ферментацию глюкозы".

Замечу, что это единственная теория, которую никто из онкологов, по моим наблюдениям, не опровергает.
--
Ко мне на скайп-разговоры за последний месяц пришло несколько таких вот страдалиц, уже с онкологией. Я не шучу и не пугаю.

Я кричу: спасайтесь!

И пишу мини-методики, короткие (пишу предельно коротко и ёмко) и потому дешевые.

Последняя моя мини-методика называется "Как полюбить себя. Как стать взрослой, а значит счастливой!".

Чем методика хороша?

* Она пригодится почти всем. Ведь взрослых, самодостаточных людей, которые сразу и навсегда уходят из "страдательных" отношений – мало. Страдательные отношения бывают не только с любимыми, но и с родителями, детьми, друзьями.

Взрослая любовь – радостна и приносит страдания только при вынужденной разлуке.

Взрослый человек не нуждается в половинке, он нуждается в двойнике, чтобы удвоить свою радость.

* В методике я написала 9 правил, выполняя которые, ты можешь взрослеть не по дням, а по часам. Аналогов я не читала, ни у кого, кроме Лабковского ("6 правил").

Если будешь вести себя по лекалу взрослого, как взрослый человек, - психика будет перестраиваться. Это трудно, но возможно для умных.

Неужели ты всю жизнь хочешь прожить ребенком?

* В методике я написала, как можно тренировать себя во взрослости ежедневно, просто улучшая отрезки своей жизни. Такая методика бесценна, потому что предельно конкретна.

Взрослей не по дням, а по часам!

* Все, что я пишу и советую, взято из моего личного опыта, а не вычитано в книгах или изучено на курсах.

Если ты хочешь учиться взрослости у психолога, который одинок, болен, употребляет стимуляторы (кофе, никотин, алкоголь) и измучен работой – воля твоя. Просто подумай – а сам-то он взрослый?
---
Конечно, у меня есть и секретные технологии, которые я рассказываю только в личных разговорах.

Как помочь собеседнику выжить? Я над этим думала всю жизнь.
И нашла два "волшебных", невероятно сильных слова против беды!

Одно слово гонит тревожные мысли.

Второе мое "волшебное"слово, как пылесос, собирает в человека всё хорошее и целебное, вызывает улыбку, не дает организму заболеть, противостоит депрессии, унынию и даже онкологии.

Это слово побуждает тебя действовать определенным образом, и только в свою пользу.

Любая технология хороша, когда она короткая, четкая, понятная, когда ее можно запомнить сходу. Но технологии из двух слов я еще не встречала. Горжусь своим открытием!

---
А как уже сегодня вести себя с мучителем? Твоим "любимым", который, не желая того, ведет тебя и себя к катастрофе?

Для этого я предлагаю простую модель поведения. Модель, которую легко понять, запомнить и воспроизвести в любой ситуации: когда "любимый" позвонил, пришел, случайно встретился…

Но я рассказываю это только в личном общении.
---
Найти мои методики и способы личного разговора-переписки можно здесь:http://shedevriki.ru/index.php?route=product/manufacturer&manufacturer_id=121&listview=1

Сегодня последний день скидок 35% на все наши методики и книги.
Для скидки введите в поле "купон скидки" код podarok01 без кавычек, пробелов, точек.

Советую мои новые мини-методики цикла "Я хорошая, и мне хорошо!":
"Как полюбить себя. Как стать взрослой, а значит счастливой!".
"Страх потерять любимого – преодолим!".
"Дурная любовь, больная любовь, некрасивая любовь. Как выпутаться и больше не впутываться".
"Наладь отношения с собой. Стань себе подружкой".

 
 
 
Светлана Ермакова
10 Январь 2017 @ 19:45




Если уж принимать некие вещества помимо пищи, то это должны быть пихтовые-сосновые-еловые иголки. Я каждый день жую штук 20 сосновых иголок, еловых жевала бы 30.
Когда иголка становится безвкусной – можно выплюнуть.
Я зелень на рынке не покупаю, а ем капусту и иголки.
Огромная польза для зубов, десен, костей, иммунитета вообще. Вечнозеленые деревья, растущие в холоде, обладают самой большой силой.

Вот иллюстрация:
"Аннотации и рекомендации пихтовому бальзаму.
Биологически активное вещество, изготовляемое из молодых побегов пихты сибирской, произрастающей исключительно в экологически чистых регионах сибирской тайги юга Красноярского края.

Применяется как сильно действующее мягкое антисептическое средство, обладающее эффектом локализации и быстрого отторжения некротических тканей, что имеет достаточно широкое применение в хирургической и медицинской практике.

Способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей, заживлению и очистке гнойных ран, нарывов, воспалительных наружных и внутренних процессов. Наружно применяется в виде мазей при ожогах, опрелостях, гнойных ранах, грибковых заболеваниях, сухих и мокнущих экземах.

Вполне может заменить собой лучшие фирменные зубные пасты, устраняя дурной гнилостный запах, насыщая ткани зубов и десен необходимыми микроэлементами.

Бальзам пихтовый – вещество тёмно-коричневого цвета с оттенками от зеленоватого до темно-бурого, чёрного. Горьковатое на вкус густое вещество, имеющее однородную пастообразную консистенцию.

Как показал химический лабораторный анализ, данный продукт по своим целебным уникальным свойствам не имеет аналогов в мировом производстве.

Имея в себе высокое содержание биологически активных веществ, бальзам легко устраняет витаминозный голод организма, особенно в период болезни адаптации к суровым условиям природной среды, в весенний период!

При систематическом употреблении продукта:
- происходит чистка лимфы, что улучшает лимфоток в организме, снижая воспаление лимфоузлов, повышая защитные свойства иммунной системы человека;
-улучшаются обменные процессы организма, что приводит к нормализации массы тела;
-снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний печени;
-способствует значительному задержанию в организме таких жизненно важных, микроэлементов, как кальций, магний, железо;
- оказывает фильтрующее воздействие на всасывание кишечником различных вредных компонентов, попадающих в организм вследствие нарушения экологического баланса окружающей среды.

Применение препарата в виде напитка до еды способствует ускоренному сращиванию костей, здоровью кожного покрова резко снижает процент заболеваний простудного характера.
Рекомендуется к употреблению беременным и кормящим женщинам в пред- и послеродовой период.

Очень благоприятно потреблять бальзам при излишнем весе, отложении солей, нарушении обмена веществ, сильной зашлаковке организма, при повышенном содержании слизи в носоглотке, бронхах, легких, кишечнике, что, в свою очередь, излечивает бронхиты, воспаление легких, туберкулез, ликвидирует кишечные полипы, восстанавливая естественную, присущую именно человеку микрофлору кишечника.
Хвойный коктейль широко используется для полной дезинфекции желудочно-кишечного тракта.

Применение внутрь данного напитка восстанавливает кислотно-щелочной баланс, способствует ускоренному заживлению язвы желудка, любой стадии гастрита при условии неупотребления на период лечения алкоголя и табачных изделий".

 
 
Светлана Ермакова
09 Январь 2017 @ 18:55


Я не буду сдавать анализы. И даже не узнаю, что у меня рак, потому что от всех недомоганий буду лечиться так же, как описано в истории - скудное сырое чистое питание. И голодание.

Организм или поздоровеет, или, если его ресурсы исчерпаны, аккуратненько и быстро помрет.

И вот история:

"Моя подруга рассказала поистине "чудо-историю", которая не выходит из головы вот уже несколько дней. Я живу в Одессе, моя подруга тоже.

У нее есть бабушка в Черкасской области, к которой она раз в полгода наведывается. Последний раз ездила в конце декабря, и привезла оттуда эту историю:

У бабушки есть соседи, муж с женой. В марте 2016 на двоих весили под 300 кг, жена около 130 при низком росте ("метр с кепкой"), муж около 160, правда ростом под два метра.

В апреле эта соседка приходит к бабушке подруги и просит присматривать за квартирой, поскольку они с мужем по семейным обстоятельствам уезжают на неопределенный срок
уехали. вернулись в ноябре. Муж - 95, жена 60 кг.

Оказывается, в марте жене ставят диагноз - онкология 3 стадии (вроде по-женски, или грудь, бабушка точно не знает).

Они с мужем принимают решение, закрывают квартиру и уезжают в какой-то глухой хутор, где за копейки покупают старый дом,

Приезжают с сеткой белокочанной капусты, и небольшим запасом лука и чеснока.

Муж на велосипеде за несколько километров ездил на рынок, где докупал капусту, по мере того, как она заканчивалась
полгода с апреля по сентябрь они питались: сырая капуста, капустный квас, отвар капусты, 1 зубчик чеснока в день, 1 луковица через день, "чай" из веточек вишни, которая росла на участке.

С октября добавили морковь и тыкву.

В ноябре вернулись домой, жена прошла обследование, диагноз сняли, опухолей и мтс не обнаружено, печень у жены - чистая, хоть в космос лети, муж не обследовался, но говорит, что почти летает, так легко себя чувствует.

Сейчас вдвоем продолжают питаться также, только соковыжималку купили, из тыквы и моркови давят сок.

Это все, что ей поведала бабушка, сказала, что соседка предпочитает не распространяться на эту тему,
поскольку многие (в основном в больнице) пытались вступить с ней в спор, и говорить, что невозможно прожить на одной лишь капусте полгода.

А ей эти споры-выяснения совершенно ни к чему".

http://www.golodanie.su/forum/showpost.php…

МОЙ КОММЕНТАРИЙ: А вот сок из моркови и тыквы не советую в больших количествах.

 
 
 
Светлана Ермакова
27 Декабрь 2016 @ 17:54


Подарки не куплены, дела не сделаны, елки нет, болею. Так пишет моя лента.
Я, конечно, отшельник.
Подарки не покупаю (выделила маме и сиделке тысячу рублей на новогодний стол).
Дел у меня никаких нет: радую людей в платных разговорах по скайпу часа два в день - вот моя работа. Собеседницы говорят: "как жаль, что я не встретила вас раньше, столько денег психотерапевтам перетаскала".

Еду готовить не надо (натереть салат - 10 минут).

Стирать не надо - последние полгода я совсем чистая, волосы по месяцу можно не мыть… это потому что питание такое!

Убирать в доме не надо: у нас в новом доме нет некрасивых вещей - и как бы они ни были разбросаны, все равно красота!

Пыль вытирать не надо – какая пыль, когда живешь около леса?

Елку срубать не надо – у нас вокруг елки и сосны.

Ну, и лечиться не надо - опять же питание спасает.

Вот сижу, думаю, чего бы попросила у Дедушки… Прошу, чтобы мама умирала без болей.

 
 
Светлана Ермакова
25 Декабрь 2016 @ 19:30


Очень уважаю Светлану Кокшарову. Вот она по одесскому ТВ дает советы онкобольной, прошедшей химиотерапию. Я переписала для читателей:
"Во-первых, уберите всю вареную еду.
Мы родились с онкоклеточками, они есть и должны быть. Это наши санитары.
Если не созданы условия для их размножения, - они в норме. Они подчищают, они живут в другом режиме, у них циклы режима с 15-ти часов.
Так вот знайте: после 15-ти не надо их кормить. После 15-ти вы не кормите свои органы, вы кормите онкоклетки. Вот это очень важно, вы должны это понять. Поэтому в лучшем варианте: в час дня у вас обед плотный хороший обед.
Обязательно наличие салатов, специй масел (кедровое, абрикосовое, льняное со зверобоем, масло черного тмина…).
До 15-ти у вас идет пищеварение, с 15-ти – ничего. Даже если вам очень сильно хочется пить, ваш рот просто слипается, просто невозможно – не давайте волю этим эмоциям.
Наступает у вас 4 утра – подъем, холодная вода. Заморозили себя, сделали зарядочку, пару глоточков масла, фрукт съели и пошли дальше делать зарядку. Жизнь началась…
И вы должны с пяти утра до семи вечера практически не лежать, двигаться, двигаться!
Не можете двигаться – ложитесь на пол и ползите. Кувыркайтесь, делайте любые движения – качайте кровь! Вы должны дать кровоток тазобедренным суставам. В помощь лимфосистеме, чтобы прокачать и убрать все эти токсины, химию и все подобное, у вас будет пихтовый экстракт (2 столовые ложки).
Вы должны отрегулировать стул: как минимум 4 раза в день.
Убрать мыло, шампуни, уберите эту химию. Любые вещества химические, попадающие в кровь, будут давать развитие онкологии. Поэтому ваше гигиеническое средство - это сухая горчица.
Всевозможные бульоны, отвары всевозможные мясные, куриные – вам нельзя, просто табу на это. Вы без мяса выживете, а с мясом не выживете…!".

ВИДЕО 13 декабря 2013 года, есть в сети..
----
Кстати, мы с Леонидом уже год живем по режиму, который советует Кокшарова, встаем до 5, не едим и не пьем вечером.
Записали про этот эксперимент два аудиофайла.

 
 
 
Светлана Ермакова

СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: Думаю, грипп дает осложнения именно потому, что с ним борются.

Есть правило: от любой таблетки потом вы примете три таблетки (Светлана Кокшарова).

Известно также, что грипп и простуда (да и другие болячки) быстро и безопасно проходят при воздержании от еды (а еще быстрее - если и воды не будет: грипп обычно проходит на сухом голодании за пару дней).

КОЧЕГОВА ЯНА: Вот люблю эти советы: и диагноз, и лечение - все в одной фразе. А как человеку определить, что у него грипп? и почему нужно сухое (?!) голодание?
Как почки и печень справятся с гуморальным и иммунным ответом - даже если с ними все ок - без выведения жидкости из организма?
Или это организм сферический неуязвимый в вакууме, с идеальными органами. Таких мало, а остальным эти рекомендации могут стоить здоровья.

СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: Обычно не спорю ни с кем о здоровье. Но мы с вами, кажется, давно знакомы, поэтому отвечу.

Ни кошки, ни собаки не знают о гуморальном и иммунном ответе, не знают своего диагноза, однако при любом недомогании перестают есть и пить. Это бесспорно или спорно?

По возможности, животные находят травы, помогающие очистить кишечник, чтобы голодание прошло легче. Поголодав насухо, начинают понемногу пить, а уж потом есть.

Если человек так загажен изнутри, что день без еды вызывает у него дикое самоотравление, лучше всего принять перед голодом индийскую (натуральную) касторку.

"А остальным эти рекомендации могут стоить здоровья". Если человек не может проголодать двух дней – значит он уже так нездоров, что ему надо срочно ввести голодания один день в неделю и уполовинить свои порции, прежде разобравшись, что такое еда.

Мы с Леонидом несколько раз голодали насухо по пять дней. И не испытывали никаких мучений, никаких болей, только жажду на пятый день. Это норма для человека.

 
 
 
Светлана Ермакова


Вирусы не ловятся, они живут в каждом организме в большом наборе. И размножаются тогда, когда нужно очистить хозяина.
Если бы это было не так, то эпидемии косили бы всех подряд. А они косят зажравшихся-захимиченных - и потому ослабленных, низкоиммунитетных.
Общеизвестно: на голодании человек не "заражается" вирусами.
То что врачи пишут про эпидемии - ложь.
Просто в определенные сезоны организмы особо нуждаются в очистке.
Бороться против гриппа лекарствами, и даже луком-чесноком – глупо; вы убиваете своих спасителей, убиваете чистильщиков.
Посмотрите, сколько слизи выходит при гриппе и простуде? Вы хотите оставить ее у себя внутри?

Знаю пару супругов, которые страдали (это очень больно) генитальным герпесом. Сменили питание, убрали химию из быта - и вот уже много лет забыли про герпес.

Не верьте рекламе не верьте врачам, не верьте никому, кроме здравого смысла. А здравый смысл говорит: в эпидемии погибают не все. Значит, можно быть сильным и слабым.

 
 
 
Светлана Ермакова
05 Декабрь 2016 @ 20:07
И простуда, и грипп нужны организму. Согласны?
Тогда почему мы боремся против гриппа и простуды, а не против дурной жизни, которая побуждает много есть и захламлять организм?
Мы с Леонидом, конечно, не простужаемся и не гриппуем.
 
 
Светлана Ермакова

ИЛЬЯ: В 21 год у меня была болезнь Бехтерева (в быстро развивающейся форме).
Бехтерева мне ставил большой светило в 1991 году (потом второй подтвердил, генетический анализ тоже был сделан - армия потребовала).
Как вылечил себя?
Если рассказать вкратце этапы, то так:
* Вначале ел все, но голодал раз в неделю, раз в месяц три, дошел до пяти...
Помогало на время голода, но вселило надежду, что можно победить (а то же вообще лечь да помирать оставалось). Примерно год. Начал заниматься йогой, бросил курить.

* Прочел Шелтона и начал соблюдать сочетания, выкинул мясо, молоко. Но срывался периодически. Соль тоже почти всю, исключая ту, что в хлебе. Отголодал по 7 и 14 дней. Еще полтора года.

* Почитал книжки еще плюс свои мысли - перешел на сыроедение. Уже практически без срывов.
Упражнений еще больше, выкинул таблетки.

Понял, что все проблемы от кишечника. Чуть позже профессор, поставивший диагноз, увидел, что развитие какое-то странное, - и предположил болезнь кишечника.
А на самом деле я просто изменился, и, сам того не зная точно, воспользовался китайской медициной, которая утверждает, что болезни развиваются по спирали, изнутри наружу и пр., и главный способ лечения - изменение образа жизни.

Позже стал бегать (а то ведь ходить не мог), еще через год почувствовал себя практически здоровым.
Спал на полу, бегал десятки км, ездил на мотоцикле, подтягивался больше тридцати раз.

* Через три года, где-то в 97 году, начал срываться, позволять себе то-сё, все то, о чем мечтала глупая душа и подначивало тело.
Понемногу семья вовлекла, снова начал есть соль и вареное.

* Вначале чувствовал себя прекрасно, но в 99 году заболел серьезно снова, остро, заболело все сразу (давление было 45/80, вес 46 при росте 178, анализы были ужасны).
Что только ни болело: поджелудочная, кишечник, печень, опухли суставы, воспалились глаза.
Был панкреатит острый (воспаление поджелудочной), и тогда я начал догадываться: кишечная болезнь Крона - только следствие плохой работы поджелудочной в связке с печенью.

То есть, была нехватка пищеварительных ферментов относительно того количества и качества пищи, которое требовала "душа" и общество. У одного поджелудочная не вырабатывает инсулин, у другого - другие функции подавлены.
Думаю, и инсулин у меня был в проблемах, только я не дошел до диабета... (признаки были).

* Пришлось снова исключить все несырое, соль. Опять выздоровел. Выздоровел примерно за полгода, с голоданием и минималистичным, "аварийным" питанием (раз в день только овощи-фрукты, даже не салаты; фруктов 10-20 процентов).
Но прошел через страшные боли, включая температуру 41.8... Без медикаментов.

* Второй срыв на вареную пищу. Обострение болезни. Оно было менее четкое, но более длительное, присоединились воспаления глаз, проблемы с печенью, правым коленом (ранее было левое, связанное с поджелудочной), левой рукой и плечом...
И никак не мог собраться на борьбу, затянулось до полного краха. Самого нудного и тупого.

Когда ты погружаешься незаметно в болото, и вдруг оказывается, что ты уже по пояс - резкие движения тебя топят еще больше.
Тут-то начал соображать, что двигаться надо как-то иначе.

Аварийное питание было менее четким, то лучше, то хуже... Но зато тогда понял, что надо действовать постепенно, соответственно развитию духа и окружения. Изменилось окружение (произвольно, не намеренно поначалу).

Все мне далось страшно тяжело, болел сильно. Но если бы не сделал - вообще бы умер, судя по прогнозам врачей, а так чувствую себя все лучше.
---
Соли уже и не хочу, а вареного - еще да. Но чаще раза в месяц не срываюсь.
В поездках или не ем вообще, или как всегда. У нас (в Израиле) с овощами-фруктами проблем нет.

Физические нагрузки.
Ежедневно зарядка и\или поездка на велосипеде (город мой в холмах, так что нагрузка непростая).
Еженедельно поездка на 4-7 часов без еды и с минимальным количеством воды, нагрузка соизмеримая с марафоном (в прошлом я легкоатлет, так что могу судить).

Как то в этом году взобрались на самую высокую гору страны, я вез воду себе и другу, он выпил в 4-5 раз больше, он ел, я нет. Поездка заняла 9 часов, разница высот не меньше 2000 метров. Температура окружающая была до 30.
---
Я на своем опыте проверил: сырые овощи - замечательно, лучше всего. Постепенно вводятся и фрукты.

Голодание длительное - прекрасно, если хотите быстро выздороветь и начать есть и фрукты.

Если бы питался как все - уже бы, скорее всего, помер. Было такое у Островского (который "Как закалялась сталь" написал), в середине своих тридцати помер, долго мучаясь.
Я был на коляске, и помогло мне как раз то, что никто мне помочь не мог - сам думал.

Понял, что организм един, а деление на болезни условно.
Я много пережил моментов, когда любой "здравомыслящий" сказал бы, что гублю себя, - и говорили. Только я закрылся и сам отвечал за поступки.

Иногда до туалета полз (буквально), была когда-то температура 41.8, еще когда-то давление 45/80 (кажется, точно не помню), вес был 45 при росте 178.
Без таблеток двинуться не мог, глаза не видели от воспаления (гормончики капал).

Островский, кстати, ослеп на определенном этапе.
Тонзиллит, гайморит, печень, почки, мигрени, псориаз, множественные артриты, колит - все было мое.
А теперь почти все - не мое!

СВЕТЛАНА: Илья, я считаю вас гением не потому, что вы изобретатель, а потому что вы гениальный пониматель и воплотитель.

Именно у вас закалялась сталь, а не у Островского, который покорно умер от той же болезни, что у вас была.
--------------------------

наши разговоры с Ильей - в мое новой книге "Не обжираюсь!":

46 лет я не была у врачей (стоматология и роддом не в счет). У меня нет целлюлита, не болит спина, руки-ноги; до последнего времени я не знала, где у меня расположены органы, я их не чувствовала. Но только в 62 я научилась молодеть! Здесь опишу, как, наконец, научилась есть мало и только самую здоро...
SHEDEVRIKI.RU
 
 
 
Светлана Ермакова

ЮЛИЯ АУГ: Слушайте, а ведь правда, ад. Я знаю как люди заморачиваться, чтобы бросить курить. Мне это вообще не составило труда. Положила сигарету и все.

Но, что со мной происходит сейчас, это ад. Я пытаюсь перестать есть сладкое. Но меня ломает, как от наркоты.

При том, что сахар в чистом виде, я не ем уже много лет. Но всякое варенье в творог, конфетку на ночь, шоколадку днем.

Отказаться от этого очень трудно оказалось. Заменяю курагой, черносливом, одним фиником в день, но, рано или поздно и от этого надо будет отказаться. Пока обманываю организм. Но ломает... реально.

СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: Юля, это засилие грибков в организме. Сейчас почти все горожане - ходячие грибницы.

Грибки растут тогда, когда в пище много антибиотиков, которые убивают нормальную микрофлору кишечника.

Антибиотики сейчас почти везде: в воде бутилированной, чтобы не цвела, фрукты ими обрабатывают, чтобы не гнили, антибиотики в мясе, в молочных продуктах (коров лечат антибиотиками, сейчас у половины коров - лейкоз, рак, стада уничтожают в деревнях), консервах.

Отказ от сладкого без смены питания приведет к бесполезным мучениям. Грибки будут требовать своей пищи! Пока в кишечнике преобладают грибки, вы будете дико хотеть сладкого.

Могу дать совет, если вы намерены действительно выздоровливать, а не похудеть на время. Без лекарств и добавок, психологи и мистики.

 
 
Светлана Ермакова
СВЕТЛАНА: Если Илья в сто лет заболеет раком, что он предпримет? Попробую угадать. Илья особый человек, он не обидится на такую постановку вопроса.
Думаю, еще больше ужесточит питание (только сырые овощи), увеличит по возможности физнагрузки и, возможно, будет длительно голодать.
И постарается жить обычной счастливой жизнью.
Интересно, угадала ли я?
ИЛЬЯ: Угадали.
Думаю, даже не узнаю о раке, потому что к врачам не хожу уже давно, минимум 10 лет (не считая стоматолога).
Но когда у меня случаются недомогания, начинаю голодать и резко урезать рацион, не уменьшая по возможности нагрузку.
Для меня пример - M@rgo: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=4163
Она отголодала в первый год более 180 дней и перешла на монотрофное сыроедение, спорт и прочее... И победила рак.
Даже если я окажусь слабым и не смогу голодать длительно, правда-то от меня не скроется и мнение не изменится.
Но когда болит, и невозможно жить нормально - голодать куда мотивированнее )).
СВЕТЛАНА: Я не ходила к врачам 46 лет (кроме стоматологии и роддома).
Конечно, есть случаи, когда врач необходим. Но я веду речь именно про онкологию в очень пожилом возрасте.
Илья, вы написали: "когда болит, и невозможно жить нормально - голодать куда мотивированнее" и поставили лукавую улыбочку.
Я поняла намек. Это про "культурную" смерть. Я тоже намерена культурно умереть. Культурно – когда не мешаешь другим людям и себе.
ИЛЬЯ: Если ты при смерти - вряд ли и медицина поможет, а если еще можешь бороться - то борись!
Могу сказать: где антибиотики помогают, там и голод поможет, по крайней мере, подготовленному человеку с опытом.
Голод - лучшее противовоспалительное и антибактериальное средство, куда безвреднее медикаментов.
Проблема - что человек не хочет трудиться, всем нам хочется легкой жизни. Но, как известно, за легкость надо платить, и не только деньгами. Но вот как раз о плате вам никто не сообщает! А она - в увеличении рака и прочего "неизлечимого"...
Конечно, есть случаи, когда без хирургии не обойтись, если хочешь жить, но я пока не столкнулся с подобным, и желаю себе дальше не сталкиваться!!!
СВЕТЛАНА: В продолжение нашего разговора. Да, именно историю М@рго я считаю эталоном; выслала эту историю своему сыну и его жене.
Помню фразу этой девочки: "Я лучше умру, чем буду жить с опухолью мозга", сказанную в ответ тем, кто говорил: нельзя голодать так часто и так много.
Это поведение человека высшего сорта.
Но я очень сочувствую всем, кого болезнь застала врасплох.
Считаю: все, кто ходит на работу, - герои. У них хватает сил еще как-то жить, я бы так не смогла. И осуждать их за то, что они не "лечили" себя, будучи здоровыми – не могу.
Напомню мой девиз: лечиться надо, пока здоров.
Прочитала здесь, на форуме, много историй онкологических. Почти все они закончились или смертью, или исчезновением автора (а значит, тоже невесело).
Вижу: человек, узнав диагноз, начинает метаться, пробовать то одно лекарство, то другое. Вернее, то один десяток лекарств, то другой десяток.
В его историю вовлечены близкие. А это значит, что и сам больной, и его семья почти перестали жить, живут без радости.
И неизвестно, кому в данной ситуации хуже: больному или тем, кто его любит.
Года два назад я обдумала эту ситуацию и решила не ходить к врачам, если заболею чем-то, похожим на рак. Буду голодать, есть только овощи, двигаться…
Даже анализы сдавать не буду. Не нравится мне в больнице! Я продолжу свою обычную счастливую жизнь…
А сэкономленное время потрачу на работу со своим подсознанием, чтобы, падла, радовалось!
(глава из моей книги "Не обжираюсь! Как я умудряюсь. История счастья)", скидки 35%.
 
 
 
Светлана Ермакова
12 Ноябрь 2016 @ 19:16


Нет, я еще не умерла и не собираюсь, но уже сейчас хочу кое-что завещать людям. Истину про здоровье, которую я открыла для себя.
В природе животные и птицы засыпают с закатом и просыпаются с рассветом. Утром они ищут еду, едят, поют, играют. Вечером птицы - понаблюдайте - не едят и не поют. И не смотрят телевизор!

В природе животные и птицы едят сырые чистые продукты, едят мало, так как еду надо найти; часто бывают неурожаи - и животные естественно голодают. То есть, голод нормален для живой жизни.

В природе животные вынуждены двигаться, чтобы найти прокорм.

А люди делают все наоборот! Они вынуждены сидеть неподвижно, чтобы прокормиться.

Они не представляют себе полдня без еды. Они едят не продукты, а химические муляжи.

Они пьют воду литрами, чтобы разбавить химию, которую съели.

Они засыпают после полуночи.

Они не радуются, как птицы, каждое утро. Утром они пьют стимуляторы, чай и кофе, чтобы взять у своего организма энергию в долг. И никогда этот долг не возвращают.

Причина всех болезней одна: жизнь против природы.

Начните жить природно – болезни уйдут сами; какая разница, как они называются?

До 33 лет у меня были: гастрит, одышка, остеохондроз, невроз с головными болями.

У мужа был гепатит, частые ангины, бессонница, панические атаки.

И где это все?

Мы не лечили ни одну из этих болезней, а улучшали, как могли, качество жизни. Не вещи, не деньги копили, а здоровье и счастливые дни.

---

Я вам скажу, хоть вы и не поверите: нет такого вещества, которое бы излечило человека. Боль, возможно, уйдет, но вскоре заболит другой орган.

Вы читали, что кто-то вылечился "веществом"…

Но узнайте историю этого человека - и окажется, что вместе с "веществом" он ввел в жизнь движение, изменил количество и качество еды, изменил качество мыслей и эмоций, изменил режим сна и питания, уменьшил нервные нагрузки, убрал из быта химию.

Писатель Дарья Донцова во всех телешоу говорит, что ее вылечила от рака операция и химиотерапия. И только в книге своей сделала оговорку, которая меняет всю картину выздоровления:

"До операции я весила 50 кг и сейчас, после пятилетнего курса гормонов, вешу 49. Да, пришлось отказаться от мучного, сладкого, жирного, жареного и превратиться в кролика, питаясь овощами без масла и майонеза".

---

Еще скажу: здоровьем надо заняться, пока вы здоровы.

Заболев, вы начнете бояться усиления боли. У вас будет одна цель: убрать боль!

Но оздоровление не случится без очищения; а при любом очищении (голоданием, сыроедением, малоедением, режимом долгожителей) больные места начнут "выбаливать", воспаляться. То есть, боль усилится.
И вы испугаетесь!

И пойдете к врачу за "веществом". Так делают практически все.

---

Мой друг, Илья Песок, на своем неимоверно трудном опыте вывел формулу здоровья:
ВОСПАЛЕНИЕ – ПУТЬ К ИЗЛЕЧЕНИЮ, ЕСЛИ СОСТАВ И ПРИТОК КРОВИ УЛУЧШАЮТСЯ.

А как улучшить состав и приток крови? Об этом я написала выше и допишу ниже.

Еще одна истина от Ильи Песка: "есть надо столько, чтобы хватало вашему телу, но не хватало вашей боли". Сам он ест мало. Но считает, что мог бы и меньше.

---

Мне пишут: бабушка ела конфеты и колбасы, и прожила до 90.

Что ж, есть 90-летние люди, которые курят.

Это говорит о том, что их организмы имеют большой ресурс здоровья, видимо, от рождения. Сто лет назад продукты еще не были муляжами, а еды не было много.

Мне говорят: надо пить много соков! Полезны зеленые коктейли!

Давайте рассуждать. Постулат с древних времен: любое вещество в большой дозе станет ядом.

А в неестественной, концентрированной форме (сок) - тем более.

Самое умное поведение - не превышать дозу. Любого продукта, которым питаешься.

А что касается концентратов - уменьшать дозу по возможности.

Когда слышишь, что какое-то вещество лечит - это неправда. Лечит только сам организм, когда у него есть условия.

Потому-то голод так эффективен! В это время в тело ничего не толкают, кроме воды.
---

Большинство людей, которые "лечатся" натуропатией, не могут голодать по странной причине: они каждый день вынуждены глотать много несъедобных и съедобных веществ, которых якобы не хватает организму для излечения. А ему для излечения нужно временное отсутствие всех веществ!

А до голода и после голода – максимально простое, максимально чистое, максимально минимальное питание.

---

Думаю, что нехватки некоторых веществ можно пытаться возместить, но не сверхдозами. Только не факт, что перегруженный отходами организм эти вещества усвоит.

Вывод отходов - наиглавнейшая задача оздоровления, в сущности – это и есть здоровье, когда отходы своевременно и предписанным путем удаляются.

Врачи знают: люди умирают не от рака, а от отравления отходами своего "производства".

---

Режим долгожителей возвращает крови природную программу: удалять отходы предписанным путем (кал, моча, пот, слизь), а не паковать отходы в кистах, папилломах, опухолях.

Почему у человека на режиме долгожителей при неизменном рационе вдруг увеличивается выход из кишечника? Что это значит?

Только одно: за ночь кровь, которой не мешали вечерняя еда и питье
(сухое голодное окно с 15 часов дня), которую разбудили до 5 утра, которую правильно восполняют днём (чистыми сырыми веществами), собрала много отходов от старых умерших клеток, ненужных веществ.

И вывела их через кишечник (после каждой еды), через урину (которая очень темного цвета теперь), через пот (ночами бросает в пот!), а не отложила в привычные склады (опухоли, миомы, кисты, грыжи).

Вот так я теперь понимаю науку о здоровье.

 
 
 
Светлана Ермакова
15 Октябрь 2016 @ 12:38
Читаю в последнее время фейсбуковок. Итого:
50% постов – как вкусно поели и чем запили.
20% - каким еще способом напихали в себя химию (дезодоранты, духи, скрабы, мыла, пенки, шампуни; этим хвастаются – у кого дороже), тяжелые металлы (бижутерия из любого металла; этим тоже хвастаются).

20% - про то, как нас обижаю власти.

10% постов о болезнях, о том, что болезни и даже рак возникает от плохих мыслей. Да-да! Пойдем нарядимся, закусим и выпьем! Прогоним плохие мысли, а заодно и болезни! Будем праздновать жизнь!
Но плохие мысли были у людей всегда, а эпидемия рака идет сейчас!.. Дезодорант проникает прямо в лимфоузел (и далее в грудь), а у плохой мысли путь гораздо длиннее.
(На заметку: вместо дезодоранта можно использовать лимонный сок).
Голубушки, поверьте нашему с мужем опыту!
30 лет мы убираем токсичные вещества (и токсичных людей, и мысли, да!) из своей жизни – по возможности, конечно!
Сначала над нами смеялись, да и сейчас сорокалетние усмехаются. Но вот нам уже по 65, а мы так ничем и не заболели…
Мне пишут, что это наследственность нам помогает. А вот и нет! До 30 мы болели, как все люди, – это раз. А два - то что нас двое здоровых! Это уже закономерность, а не случайность.
Мне пишут, что наше чистоплюйство требует времени.
Но мне одинаково по времени - купить: льняную некрашеную простыню или черную атласную. Белую майку или синюю.
Посмотрите,у молодежи синие ноги от джинсов! Начнут стирать свои футболки - вода окрашивается мгновенно от дешевой нестойкой краски.
Зачем мне втирать с утра до ночи в кожу краску от одежды? Я ношу под крашеную одежду белое белье.
Разве трудно купить белое белье, а не цветное, постирать его не в порошке, а в пищевой соде, не покупать мягкую мебель и не обивать стены пластиком? Это требует только ума, а не времени.
К примеру, мне никогда не пришло бы в голову проколоть уши и вставлять прямо в голову металл (чистого золота и серебра сейчас нет, есть сплавы с золотом и серебром, в которых почти половина - опасные тяжелые металлы).
Я не знала раньше, что любой металл дает токсичную утечку в организм при контакте, но простым разумом понимала, что это гадость.
Да, я тоже вынуждена в чем-то потакать правилам общества, косметику использую, хоть и натуральную якобы (не верю!). Оправа очков у меня из крашеного пластика (надо держать почаще под струей воды). Стоматология, опять же...
Но где это возможно и нетрудно - минимизирую контакт с отравой.
Онкоцентры уже забиты детьми, у каждого есть онкобольной родственник или знакомый, а люди всё еще "празднуют" жизнь. Никак не могут насытиться, наесться и напиться…
Я понимаю, что подобные речи только убавляют мне читателей; а ведь мы живем от продажи наших книг в сети! Но, как говорится, не могу молчать.
 
 
 
Светлана Ермакова
09 Октябрь 2016 @ 22:47
Диагноз всем женским недомоганиям сразу: острый недостаток радости!
 
 
Светлана Ермакова
Образ, который мы сотворяем из нашего лица, прически, одежды, украшений  - это мысль, это энергия, это яркий знак другим людям: подходите, я веселая, я умная, я вкусно живу!

Девиз: вертеться перед зеркалом, пока не придешь в восторг от себя. Тогда неси этот восторг на улицу!

Я к стоматологу наряжаюсь особенно тщательно: понимаете, почему?

Нарядившись до восторга, я буду обладать такой энергией, которая не пропустит ко мне ничего дурного. К другим врачам я не хожу уже лет 47, а вот к стоматологу приходится иногда.
 
 
 
Светлана Ермакова
05 Октябрь 2016 @ 11:53
Я к стоматологу наряжаюсь особенно тщательно: понимаете, почему?
 
 
Светлана Ермакова
02 Октябрь 2016 @ 23:34
Я тут читаю блоги светских красавиц, все они похваляются притирками, духами, кремами, парфюмерией. "Купила такую-то фирму, так хорошо на лицо действует!".

Они даже умываются специальными хим.растворами с чарующим ароматом.

Вот так московские супер-женщины! Мало им химии вокруг, так они ее покупают задорого, втирают в себя и еще хвастаются этим! Идиотизм!

Раньше был журнал Химия и Жизнь, теперь надо выпускать журнал Химия и Смерть.

Химия везде! Так теперь говорят все, чтобы не думать. А надо думать при любой покупке! Полное это гно или полу-гно?
 
 
 
Светлана Ермакова
ВОПРОС: Вы сильный и смелый человек, Светлана.

Не капать слезками на беды близких, не класть себя им под ноги.
Честно самому себе определить приоритеты, найти конкретный путь действий, который позволяет жить всем, а Вам - остаться собой.

И рассказать об этом опыте другим. А опыт бесценный.

Думаю, Вы многим помогаете, рассказывая о своем способе жить в этой ситуации. Мне помогаете точно.

Моя мама еще на пороге старости, а я начала страдать из-за этого уже сейчас. Уже много раз я мысленно прокручивала:

"Придется забирать ее к себе? НЕТ! Мне и по телефону то с ней без раздражения удается поговорить только минут 15. Если больше - то потом час в себя прихожу.. Весь мир моего дома, моей семьи разрушится!

Тогда что? Придется ехать к ней? НЕТ! Мне не нравится, неуютно в ее доме.

Но как же тогда смотреть ее? Через чужого нанятого человека? Хорошо бы... и денег на это как-нибудь бы точно заработала... но стыдно! Мама скажет - ты плохая дочь, ты бросила меня!

Так что же, все-таки смотреть самой? Урывками бегать туда-сюда? Так ведь отравится жизнь! Я буду раздражена, буду ругаться с мужем, с мамой... ей же будет хуже! Но как же быть?...

И так по кругу, по кругу. Как хорошо, что есть такой мудрый человек как Вы! Спасибо за Вашу честность!

P.S. Только один важный вопрос. Хорошо, что мама сошлась с сиделкой ("ходилкой"))) А если бы отказывалась наотрез? Или много жаловалась на неё, придиралась? Менять людей? Верить маминым жалобам? Холодно уточнять, как справляется нанятый человек со своими обязанностями?..

Помогите с последними сомнениями.

СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА:

1. Сиделку стоит проверить на педагогический ум. Спросить, как она поступит, если пациентка обвинит ее в воровстве? Если будет просить у нее деньги? Если не захочет с ней видеться?

(Сиделка должна знать, что больные Альцгеймером агрессивны, подозрительны, обидчивы - будто все "человеческие" качества их покидают, остаются животные).

И, конечно, у вас должно быть доверие к сиделке, вы должны убедиться, что она порядочный человек.

2. Больную нужно поставить в зависимость от сиделки. То есть – у сиделки деньги для всех прихотей больной, сиделка дает лекарства, готовит вкусную еду. "Выгнала сиделку – будешь сидеть одна, пока я не найду новую сиделку, а это дело сложное".

Моя мама то и дело выгоняет сиделку, обвиняет ее в воровстве. Сиделка каждый день ей звонит и спрашивает, как самочувствие и не нужна ли помощь?

Иногда мама отказывается от помощи, иногда сама зовет сиделку (это когда нужно на дачу ехать и везти оттуда ягоды; брата мама "грузить" не хочет, он у нее неудачный "ребёнчишко", его жалко).

Если мама отказывается от сиделки наотрез – я думаю, надо все же нанять сиделку и пусть та ежедневно делает попытки помочь больной, хотя бы звонит и мониторит ее самочувствие.

3. Вам не стоит идти на поводу у прихотей мамы – ибо они бесконечны – от скуки и испорченного болезнью нрава.

4. Еще один совет: не пытайтесь доказать больному свою правоту, убедить его логикой. Это бесполезно, а вы потратите много сил. Я отвечала на все мамины претензии только одно: "я несу за тебя и за брата ответственность, и я теперь принимаю решения".

Теперь слышу от сиделки, что претензия у мамы все та же: ей нужны деньги для моего брата.

5. Советую также свести к минимуму внутренние диалоги с мамой и ее защитниками, не гонять мысли "по кругу" - они выматывают.

Обдумали проблему, приняли решение – и прогоняем ненужные оправдательные мысли; если не выходит - рвем денежки. Мне хватило одной десятирублевой купюры.

Оправдательные мысли нужны нам для успокоения совести.

Что такое совесть? Это СОвместная ВЕСТЬ о том, что принято в данном обществе.

Уже писала: нужно обществу выживать – будет нормой увозить стариков в лес помирать; жирное общество – будут сиделки личные у каждой старушки.

То есть, ваша совесть – это страх быть осужденным вашим обществом.

Я страхуюсь от осуждения большим количеством продуктов, которые покупаю для брата, мамы и сиделки. Готова покупать еще больше, лишь бы ко мне не лезли.

То есть, меня не волнует осуждение как таковое, а волнуют хлопоты, связанные с осуждением: кто-то будет задавать вопросы, звонить мне...

Однажды нам рассказал губернатор Тюменской области: "Прихожу домой вечером, сажусь на табуретку прямо в прихожей, закрываю глаза и сижу минут десять. И в голове только одна мысль: не звоните мне сейчас никто, не лезьте ко мне".

Вот и мне ничего ни от кого не надо, только не лезьте ко мне.
 
 
 
Светлана Ермакова
21 Июль 2016 @ 14:26
Три дня живу спокойно, радостно. С тех пор как решила не общаться с мамой даже по телефону (напомню, у нее развивается болезнь Альцгеймера, ей 90).

Связь ежедневная у меня с сиделкой (впрочем, она пока ходилка – ходит с мамой по городу и ездит с ней на дачу).

Мне написали комментарий, что в Америке меня бы осудили. Так и не поняла – за что?

У мамы есть все: трехкомнатная пустая квартира, куча дорогой еды, сиделка ежедневная, два телефона, телевизор. Она лишена теперь только общения со мной. И денег, так как деньги тут же отдаются на спиртное для моего брата.

У брата, впрочем, тоже есть все – моими стараниями; нет только денег. Он, бедняга, уже три недели почти трезв.

Вот как я "издеваюсь" над ними!

Я нарушаю права двух больных, неадекватных людей? Думаю, в Америке мне просто пришлось бы оформить свою "опеку", взять справки, разрешения. А итог был бы тот же самый, что имеем сейчас.
 
 
 
Светлана Ермакова
30 Июнь 2016 @ 18:35
Жизнь моя усложнилась.

Брат-пьяница (56 лет) живет на даче круглый год и желает выпить с друзьями довольно часто. Я покупаю ему еду и бытовые мелочи, а денег на выпивку не даю.

Мама требует, чтобы я ему деньги давала, обижается на меня.

Ее пенсию я "арестовала", получаю ее сама, чтобы накопить часть пенсии на будущие болезни брата (да и самой мамы, хоть ей об этом не говорю. Альцгеймер длится в среднем 8 лет).

В общем, меня мама атакует звонками, требуя денег; я трубку не беру. К ней ходит сиделка, которая мне рассказывает ежедневно, как идут дела.

Да, я огорчаю маму, но выхода у меня нет. Если у брата будет выпивка, к нему слетятся тучи друзей; раньше-то мама их гоняла, а сейчас некому. И денег будет требоваться все больше. Да и умрет он быстрехонько.

Брат хитроумно просит денег на выпивку не сам, а присылает к маме "работников", которые чинили у него на даче очередную поломку. Мама звонит мне. Причем одну и ту же поломку они "чинят" по нескольку раз; старушка-то забывчивая!

Когда эта ситуация стала слегка омрачать мою жизнь, я стала думать про фразу-метлу. Какую придумать короткую фразу, чтобы отгонять неприятные мысли?

Придумала сегодня: "я хирург и вынуждена причинять боль".

Хотя даже хирургу неприятно, когда "больной" его стыдит и бранит.
 
 
Светлана Ермакова
29 Май 2016 @ 14:25
Сегодня, на седьмой день после последней попытки, моя голова опять попыталась заболеть. И я опять легко убрала боль массажем.

Делаю ежедневно массаж всего тела, от пяток до макушки. Уходит минут 20. Если делаю старославянский массаж живота, то минут 40.

Не правда ли, хочется сделать вывод, что помогает мне именно массаж? Но я почему-то думаю: не стань я сыроедом, не помогали бы мне никакие процедуры.

Поцы! Я вас не боюсь!
 
 
 
Светлана Ермакова
17 Май 2016 @ 15:28
КТО ДЕЛАЕТ МАССАЖ ДЕСЕН?

Отзовитесь! Мне интересно, нарастает ли костная ткань от массажа десен?

Вот отзывы о такой процедуре и о чудо-елочках:

* Мед я смешал с солью (до полного растворения соли, чтобы ее крупицами не причинить деснам лишнюю боль). Эту смесь вмазывал в десны, одновременно их массируя.

Массаж делаю не пальцами, а мягкой зубной щеткой. Процедуру провожу три раза в день, а полощу рот не водой, а разбавленной настойкой арники. Укрепляющий эффект налицо!

*Морскую соль разбавила оливковым маслом, пока не получилась смесь, похожая по концентрации на зубную пасту. Применяла я ее, конечно, тоже не так, как обычную пасту: не чистила с помощью щетки зубы, а втирала пальцем в десны.

Весь эффект этого снадобья как раз и состоит в укреплении десен. Образовавшуюся слюну тоже не сразу сплевывала, а держала во рту еще минут десять, для пущего эффекта. Рот потом водой не ополаскивала. Пользовалась этой пастой два раза в день: утром и вечером.

Мне это средство сильно помогло, и это не только мое мнение, но и стоматолога, который меня лечит.

* Во время своих ежедневных прогулок обламывал свежую веточку с дерева и покусывал ее сверху вниз, сначала соблюдая предельную осторожность. Так продолжал делать несколько недель, Затем стал выполнять упражнения для челюстей, еще через месяц добавил к этому потягивания веточки из зубов (как будто хочешь кусочек оторвать).

Челюстной массаж обеспечил приток крови к зубам, деснам. На третьем этапе массажа улучшение невозможно было не заметить.

* Листья подорожника весной на даче собирала и жевала, мышцы тренируются от жевания. А пережеванную массу сразу не выплевывала, а обкладывала ею десны. Вроде как маску делала. Про подорожник мне подсказала тетка, которая в нашем садоводстве всех травами лечит.

* Я не говорю про зарядку, на это уже никто ни сил, ни времени не находит. Но вот хотя бы самомассаж десен, который предотвращает такое распространенное (особенно среди пожилых людей) заболевание, как пародонтоз.

Чего, казалось бы, проще: каждое утро не только чистим зубы, но и массируем этой же пастой десны.

Я выполняю такой массаж вот уже двадцать лет, и никаких проблем с зубами у меня не наблюдается.

Указательным и большим пальцами делаю круговые движения, утром по часовой стрелке, вечером в обратном направлении. Сильно не давлю, чтобы самому себе боль не причинить. Массаж делаю не дольше семи минут.

И зубы у меня получше, чем у многих в моем возрасте!

*Наша знакомая обнаружила, что, если втирать по утрам и вечерам свежую урину в десны, снимается воспаление, оздоровляется вся полость рта.

*Сперва жвачку жевал, но что-то с желудком мне от этого поплохело. Перешел на смолу. Натуральное средство, а у меня как раз дача в Комарово, там же сосны кругом. Так что за сырьем дело не стало.

А тут еще оказалось, что мне надо десны укреплять, потому как подрасшатал я их за свою долгую жизнь. И вот я двух зайцев одним выстрелом решил убить. И с куревом завязал, и зубам помог.

* Вышел на улицу и сорвал первый же попавшийся листок подорожника. Люди просто не представляют, насколько полезно это растение! Всего за полчаса один листик подорожника снял зубную боль! Я просто положил его в ухо с той стороны, где болел зуб. И не понадобились никакие таблетки.

* У сосны взяла смолу и веточки, их полезно жевать для укрепления десен. У березы – сок, даже запаслась на лето. А еще почки заваривала, это для полосканий. У облепихи – ягоды на масло, тоже смазывать десны, очень быстро снимает воспаления и покраснения. Еловым отваром полоскала рот, чтобы отбить дурной запах.

Вот такие совсем не мистические советы. Я их чередую, в зависимости от времени года, но и так они гораздо доступнее большинства таблеток и мазей.

Почти через полгода вновь показалась стоматологу. Он меня порадовал, сказал, улучшение очень заметно.

*Сделала себе привычкой массировать десны каждое утро. Это не сложно.

Сначала я мелко толку морскую соль. Стараюсь, чтобы получился порошок. Потому что крупные частицы соли могут сделать маленькие ранки. Если в них что-то попадет, может начаться заражение. Потом смешиваю соль с зубной пастой. Этим «кремом» и массирую десны.

Наношу его на указательный и большой пальцы. Получается, что я как будто беру себя за десну с двух сторон. Массирую по часовой стрелке, а потом обратно как верхнюю, так и нижнюю десну. Если вдруг чувствую, что процедура становится неприятной, прекращаю на несколько дней.

Пока что удалось сохранить десны к 67 годам розовыми и здоровыми, как у девушки.

* Очень полезен для больных и слабых десен сок подорожника. Трава это у нас прямо под ногами растет, далеко ходить не надо. Хотя лучше, конечно, в малонаселенных местах его собирать, там он чище. Правда, надо заготавливать сразу много, потому что иначе с одного листика сока будет – кот наплакал.

А потом когда соком запасся, стал в десны его втирать. Воспаление снялось моментально. Сейчас продолжаю втирания для укрепления здоровья зубов.

* Спасло пихтовое масло!

Нежданно-негаданно началось воспаление десен. Мучилась жутко: не могла ни крошки съесть, только жидкое, и то неприятно. А от болезненных ощущений всю ночь ворочалась с боку на бок, страдала от бессонницы.

Помогло пихтовое масло. У меня пихта прямо во дворе растет, я раньше масло из нее для кожи применяла. Все знают, что от ожогов оно хорошо помогает. А вот на деснах первый раз попробовала.

Прикладывала к воспаленным деснам тампоны, смоченные в пихтовом масле, и держала так минут двадцать. Так делала несколько раз в день, а всего курс прошла за две недели. Я потом врачихе нашей об этом рассказала, она в справочниках своих поглядела.

Оказалось, не я первая такой способ придумала. Это старинный народный рецепт. Его при пародонтите часто применяют, только курс надо через полгода повторить, чтобы улучшение закрепилось. Я так и сделала.
 
 
Светлана Ермакова
Из моей новой книги ОКАЗЫВАЕТСЯ, МУЖЧИН МНОГО! ЖИЗНЬ С МЕТОДИКОЙ "НЕ МЕШАЙТЕ ЕМУ ВЛЮБИТЬСЯ В ВАС". ПРАКТИКА ЧИТАТЕЛЬНИЦ, СОВЕТЫ АВТОРА - вы получите ответы на следующие вопросы:

* Я все время выпадаю из образа, вылетаю моментально. Выхожу из дома с мыслью, что сегодня опробую прекрасную великолепную фразу - и делаю это до первого же лифта, здорования, автобуса… чего угодно.

Провожу весь день, и вечером перед сном вспоминаю, что хотела же провести день с фразой...

У вас есть какие-то упражнения для таких, как я?

* Я покупатель методики - она классная. Правда, взрывного действия не получилось, так как я по жизни очень зажигательный человек и до многого дошла сама.

Признаю, чтобы дойти, надо думать-думать-думать долго и упорно. На полную ставку! Само собой в этом мире мало что делается. Так что цена методики справедливая! Кто-то за меня сидел и думал, пока я работала.

Вопрос есть такой. А что делать, когда болеешь? Сил совсем нет загораться, фразы не работают. Вы и сами пишете, что надо быть свеженькой. А тут как?

Так неприятно выглядеть серым растением на работе (а болезнь не всегда удается дома вылечить). Стараюсь спасаться яркими нарядами - цвета очень придают энергии. Может, еще что посоветуете?

* А что произойдёт, когда мужчины тоже изучат вашу методику "Не мешайте ему влюбиться в вас" и будут принимать контрмеры?

* У меня возник дурацкий вопрос по вашей методике. Если я совсем не вру мужчине, как же я могу загадывать ему загадки?

Загадка - это некая недосказанность. А я вся такая прямолинейная; где место для загадки?

Чувствую, не могу ухватить что-то важное. Объясните, пожалуйста, что в моих рассуждениях не так.

--------

Не мешайте ему влюбиться в вас! Методика, которая оживит даже мужа": http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&path=343_344&product_id=97
"Оказывается, мужчин много! Жизнь с методикой "Не мешайте ему влюбиться в вас!". Практика читательниц, советы автора": http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&product_id=145
Метки:
 
 
 
Светлана Ермакова
Видите, как действуют стереотипы! Первая мысль, когда я нашла, как снимать боль в голове - надо делать упражнения и возможно, пойти к остеопату. И я даже написала: нашла причину головных болей!

А потом уже я подумала: это же не причина! Причина в кишечнике, в скрытом воспалении (как почти у всех болезней).

А смещение позвонка - это следствие моей любви к жареным блюдам (вареное казалось невкусным по сравнению с жареным). А не родовая травма и не результат спанья на высокой подушке.

Шея у меня болела немного уже в юности. Ну, а стресс в 30 лет нашел самое слабое место и создал там спазм. Примерно так вижу историю.

Огулов, при всей гениальности, я думаю, не может надолго убрать боли, даже работая с животом. Потому что он убирает воспаление в кишечнике, а чел опять ест колбасу - и воспаление появляется снова. Так что работа "правщиков" всегда дает временный результат.

Нужно улучшать состав и приток крови! Вот способ исцеления, который гениально нашел и сформулировал Илья Песка. Мало еды и много движения!
Насчет упражнений.

Пока выбрала:

*Наклоны головы в разные стороны с противодействием, то есть руками не даешь голове наклониться. Тогда напряжение в шее большое.

*Подъемы головы в положении лежа - делаю и на боку и на спине, сама додумалась, что это практически силовое упражнение (с весом головы).

*Попробовала вчера движение нижней челюстью - сразу чувствую некое просветление в голове. Такое же чувство после сильного разминания области первого позвонка.

Из чего делаю вывод, что упражнение "движение нижней челюстью" достает до цели. Мне ведь надо оживлять зону первого позвонка (именно это снимает мою головную боль).

---

Вспомнила про криотерапию. Там эффект (оздоровление организма) достигается от длительного холодового воздействия на область, расположенную чуть выше первого позвонка.

Объясняется эффект тем, что там важные зоны головы расположены (гипофиз, гипоталамус, если не ошибаюсь).

А я вот подумала, что, возможно, холод еще и первый позвонок (атлант) оживляет - отсюда оздоровительный эффект криотерапии.

---

Напомню, что головные боли у меня очень слабые; если я чем-то интересным занята , то я их и не замечаю. Но если мы в 63 года не бежим вперед, мы бежим назад.

вот чтобы слабые боли не перешли в сильные, я и работаю.
 
 
 
Светлана Ермакова
Понятно, благодаря Илье Песку (его формула здоровья: "воспаление - это путь к исцелению, если состав и приток крови улучшаются"), что причина в воспалении кишечника, которое я пока не ощущаю.

Понятно, что пройдет воспаление - пройдет и спазм, позвонки сами встанут на природное место.

Понятно, что поставив на место позвонок с помощью остеопата, можно получить другие проблемы. Ведь организм приспособился к смещенному положению позвонка (которое произошло не вдруг), значит резкая смена ситуации ему не на пользу.

Мне больше нравится идея упражнений для шеи, я поищу в этом направлении. Улучшать приток крови.

Получила вот такой комментарий от ilienka:

"Я говорила с остеопатом, он рассказывал, что важно не делать то, что приводит к подвывиху этому. На боку лежать и руку под голову, например. А поставить самому можно, поворачивая каждый день во все стороны голову. Постановка специалистом недолговечна".

Помню, мой сын ходил править Атлант из-за болей в спине, но боли продолжились. Помню, остеопат сказал ему, что надо теперь регулярно массировать шею, о чем мой сын тут же забыл.

То есть, глупо надеяться, что перекос в организме тебе выправят на 15 минут без дальнейших проблем. Надо самому работать!

Вот нашла интересное интервью:

"ОТВЕТ. Всем людям в качестве профилактики необходимо выполнять упражнения на шейный отдел позвоночника, они очень просты и легкие, связаны с поворотами, движением нижней челюсти.

Эти упражнения ставят позвонки на место и укрепляют мышцы шеи, улучшают кровообращение. Со временем можно смягчить и избавиться полностью от этих проблем. В интернете можно найти множество таких упражнений, как правило, это восточные практики.

ВОПРОС. То есть человек сам может…

О. Человек сам может справиться с этой проблемой, но здесь нужна работа над собой. Эти упражнения легкие и простые и занимают минимум времени, то есть 5-7 минут от силы. Освоить их просто, можно найти видеоуроки.

Позвоночник нуждается в постоянном внимании и работе. Элементарные упражнения должны выполняться регулярно, лучше ежедневно.

В. Можно привести упражнения, которые выправят именно Атлант?

О. Есть простое упражнение. Желательно находится в комнате одному, потому что со стороны это будет выглядеть странновато. Нужно зевать, широко разевая рот в течение 3-5 минут, при этом можно издавать какие-то звуки. Они могут быть произвольными, идущими откуда-то изнутри. То есть это будет иметь двойной оздоравливающий эффект. Не нужно слишком усердствовать, чтобы не вывихнуть себе челюсть. Просто широко зевать в течение нескольких минут.

В. Что еще можно посоветовать?

О. Повороты, но здесь опять-таки должна участвовать нижняя челюсть, это очень полезно и для Атланта и для всего шейного отдела позвоночника.

Повороты с сопротивлениями, поступательно возвратные движения челюстью, то есть вперед-назад. Это сложно объяснить, это нужно увидеть.

Но это не проблема, такую информацию можно легко найти в интернете в виде видеоуроков (ниже видео с упражнениями)". http://ksvety.com/5263
 
 
 
Светлана Ермакова
Еще раз я убедилась, что писать честно о себе – очень выгодно. Люди благодарны за честность – и тратят на тебя свое время (которого давно ни у кого нет).

Долго я терпела головные боли, хоть и слабенькие… И, когда стала писать в сети о приключениях моей головы, - моя читательница Мария прислала мне письмо.

А в нем - приключения ее головы; она болела обычно по принципу мигрени – несколько дней подряд и до тошноты-рвоты.

Месяц назад Мария "разблокировала Атлант" – первый шейный позвонок. И уже месяц живет без головных болей.

Далее рекламный текст:

"Атлант" наш первый шейный позвонок. Представляет из себя сустав, который у большинства людей (более 90%) смещен и частично заблокирован в результате родовой и прочих травм. Это обстоятельство очень негативно влияет на функционирование всего организма.

Держа на себе нашу массивную голову, смещённый и зажатый Атлант является причиной большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Давление позвонка на нервы и спинной мозг... затрудняет циркуляцию спинномозговой жидкости, а это причина внутричерепного давления, плохого сна, головных болей.

Спазмы мышц, зажимающих позвонок, давят на нервы взаимосвязанные с моторикой глаз, а далее это причина глазных заболеваний". http://vk.com/svoboda_atlanta

Я попросила Марию написать мне через месяц, как поведет себя ее голова.

И запомнила информацию про первый шейный позвонок. Я давно хотела найти самое слабое место на своей шее и ниже. И вот почему.

Зиму 2013-2914 мы жили в Мексике, у своего биодантиста Ады.

Однажды Ада пожаловалась на боли в плече. Я вызвалась делать ей массаж, вспомнив, как однажды наблюдала работу массажистки.

Руки и пальцы у меня сильные, и Ада была довольна, просила не жалеть ее. Она указала мне болевые точки на плече и шее, и я массировала эти места особенно старательно, сильно, даже кулаком стучала по плечу.

Достучалась до гематомы, что, оказывается, хорошо; людям специально ставят банки, чтобы вызвать на коже гематому, а значит, приток крови к этому месту.

Так прошло несколько дней. И вдруг Ада сказала мне, что последние годы почти каждый день у нее болела голова, а теперь, с первого же утра после моего вечернего массажа, - не болит.

Сказала, что у меня волшебные руки, что она испытала все приемы - массаж, иглоукалывание, пиявки и пр. Безрезультатно. И только мои кулаки ей помогли!

В течение следующего месяца я каждый вечер делала Аде массаж. Голова у нее не болела весь месяц.

Заболела только однажды, когда у Ады был стресс, ее обманули продавцы машины – и Ада плакала. Наутро проснулась с головной болью, несмотря на мой вечерний массаж.

Казалось бы, наглядный урок мне: найди болевые точки на шее и ниже - и лупи по ним! К тому же вскоре я увидела, как Огулов показывает грамотную работу с шеей:
https://youtu.be/2m4-cBQznHI
https://youtu.be/hu1ZlH8NHyg

Я пробовала метод Огулова – довольно деликатно массировать болевые точки, - но бесполезно. А лупить себя по всем этим точкам не догадалась.

Через два дня после письма Марии у меня заболела голова. И я решила как следует промассировать область первого позвонка и ниже.

Мяла изо всей силы – и буквально под моими руками боль стала проходить! Я приняла контрастный душ – стало совсем хорошо.

Четыре следующих дня я массировала шею по методу Огулова – деликатно. На пятый день снова заболела голова (обычно она болит через 10 дней).

Я снова приложила силу, промяла шею, как могла. Головная боль опять растворилась, осталась только боль промятых мышц.

Раньше я головную боль ничем снять не могла (таблетками не пробовала).

Теперь я ежедневно после массажа живота массирую шею с приложением силы и подумываю, не пойти ли мне на правку "Атланта". Прочитала много восторженных отзывов.

Есть методика самостоятельной правки, я ее просмотрела и поняла, что навредить правщик практически не может, так как это всего лишь работа с мышцами: https://youtu.be/v-stBPVndF4

Дальнейшие приключения моей головы буду описывать, а пока интересны ваши мнения и сомнения.
 
 
Светлана Ермакова
Спасибо всем, кто написал о возможных причинах судорог икроножных мышц (сейчас, на сыроедении и режиме долгожителей, у Леонида обострение).

То, что не хватает каких-то микроэлементов и витаминов, – мы исключаем. Питаемся мы с Леонидом одинаково, у меня нет никаких проблем с ногами, руками, позвоночником.

Я уверена, что микроэлементов в сырых деревенских овощах достаточно, а чего недостаточно – вырабатывает овощная микрофлора кишечника (если человек умудрился такую умную микрофлору развести).

И дело не в том, что мало кальция, калия, магния, а в том, что эти вещества не доходят до нужного места по многим причинам (главные из которых – много еды, мало движения и радостных мыслей).

Вижу две причины проблем Леонида:

1.У НЕГО ЕСТЬ УМНАЯ ЖЕНА, КОТОРУЮ ОН НЕ СЛУШАЕТ

Вы замечали, что судороги случаются только ночью, когда человек долгое время провел без движения?

По-моему ошибка Леонида в том, что он не нагружает ноги бегом и быстрой ходьбой, а делает упор на ежедневные тренажеры для специальных мышц.

Я уже несколько лет намекаю ему о необходимости бега, но он игнорировал мои намеки.

Думаю, что одна из причин судорог в ногах - недостаточная нагрузка на ноги (про судороги на голодании я тут не говорю).

Есть главные мышцы, определенные природой для здоровья – это мышцы рук и мышцы ног. Икроножные мышцы называют вторым сердцем.

Цитата из сети:

"Циркулируя в теле, кровь должна преодолеть 1,5 м. высоты, чтобы подняться от стоп к сердцу. Это называется венозным кровообращением.

Несколько важных элементов, называемых насосами, участвуют в этом процессе:

- мышечно-венозный насос подошвы,

- дыхательный насос, присасывающий кровь к сердцу,

- и особенно, мышечно-венозный насос икроножных мышц, который обеспечивает подъем к сердцу 80% венозной крови.

Когда человек стоит, больше половины венозной крови находится в ногах. Кровотоку от ног до сердца приходится преодолевать силу тяжести. Для этого требуется работа насоса, функцию которого своим сокращением во время ходьбы обеспечивают икроножные мышцы.

При каждом шаге мышцы сжимают вены, расположенные в голени, выталкивая венозную кровь вверх и заставляя её подниматься к сердцу.

Когда мышечно-венозный насос икроножных мышц работает плохо, кровь поступает к сердцу в недостаточном количестве и накапливается в ногах, что нарушает нормальное питание тканей и приводит к их воспалению".

Я бы на месте Леонида ходила ежедневно быстрым шагом по часу и бегала бы медленно минут по 20 (что я и делаю почти ежедневно).

Потом нагрузку можно увеличить; у нас во дворе есть песчаная дорожка, так что все условия!

2. ИДЕТ ВЫБАЛИВАНИЕ, КОТОРОЕ МОЖНО УСКОРИТЬ

Ноги, как весь организм, связаны с внутренними органами. Скрытое воспаление в кишечнике (половых органах) – это повсеместная история.

Воспаление можно не чувствовать, но оно дает симптомы в другие органы.

Сейчас, после 4-х месяцев сыроедения и режима долгожителей (который ускоряет оздоровление), у Леонида началось "выбаливание" главных болячек, как у меня прошло выбаливание в области поджелудочной и желчного (длилось месяца два).

Так что надо не только нагружать ноги, но и просто потерпеть.

А еще лучше – делать массаж внутренних органов по Огулову, которого многие называют гением. Наипростейший вариант – "старорусской массаж" Ушатовой: http://my.mail.ru/mail/welcome1964/video/362/1765.html

Именно его я делала почти каждое утро, пока не прошло "выбаливание" (воспаление в кишечнике) у меня.

Цитирую моего друга – Илью Песка из Израиля:

"ВОСПАЛЕНИЕ – ПУТЬ К ИЗЛЕЧЕНИЮ, ЕСЛИ СОСТАВ И ПРИТОК КРОВИ УЛУЧШАЮТСЯ"

* Организм выстраивает защиту от того, что не хочет впитывать - создает воспаление в кишечнике, отсюда воспаления по телу с течением каналов (меридианов). Как уйдут воспаления в кишечнике - то же случится и в теле.

* Причина болей в позвоночнике - от органов (если вы не получали удара, травмы). Позвоночник лишь столб, и он сам по себе ОЧЕНЬ устойчив. Я вижу спины ежедневно))). Все норовят винить грыжи, сдвиги, кости, а дело в другом.

* Все просто: воспаление организм запускает, чтобы исправить положение в суставах или вообще в любом месте. Человек живет настолько "неисправно", что воспаление не прекращается (потому что причина не устранена), то есть переходит в хроническое.

* Вот и цепь: нарушение ткани, приток крови для восстановления (воспаление), еще большее нарушение ткани из-за того что кровь - того же состава...

Говорю не теоретически: у меня последнее время воспаления если и бывают - завершаются выздоровлением места (подвижность улучшается, боль проходит сама).

Воспаление затихнет по-настоящему тогда, когда изменится состав клеток. И тогда ни холодом, ни голодом, ни нагрузкой ничего не всколыхнешь и воспаление не вызовешь. Это я не теории излагаю, у меня сейчас именно так (хотя и не везде))).

* Вначале воспаление, которое человек и не ощущает часто, потом ткани воспаленные деградируют, а потом уже ломаются под каким-нибудь механическим воздействием.
И потом голодом убирается воспаление - и сразу становится легче.

* Болезнь - это вид оздоровления! Как голод: тяжело, но с толком.
Клизмы, мед, медикаменты и прочее - не обязательны. Болезнь, поверьте опытному))) - во благо. Развитие, приспособление и балансировка организма.

* Незаменимые аминокислоты. Их также производит наша флора, причем если быть здоровым по-настоящему - расход их падает, а значит всегда достаточно. Организм ничего не должен терять, когда функционирует нормально.

* И не только еду надо менять, надо менять всю жизнь. Будут нагрузки едой - один путь, нагрузки мышц и костей, ума - другой.
Клетки, как и паразиты, - следствие жизни, а не ее создатель. Создатель - ВЫ! МЫ!

* Но, конечно, можно лечить, начиная с позвоночника, так как любое улучшение в системе улучшит и другие ее части. Чем я и занимаюсь в профессиональной деятельности. Но, однако, не утверждаю, что это - лучший и самый верный путь. Наоборот даже.

* Прежде всего надо уменьшить воспаление.
Отчего оно возникает? Элементарная защита тела на попадение элементов, недостаточно переваренных, воспринимаемых организмом как чужеродные, лишние, вредные по разным причинам.
Например при слабой ферментной активности.

По сути происходит тот же процесс, как при отравлении или проникновении определенных паразитов: попытки увеличить приток крови к кишечнику со всеми иммунными реакциями.

Поначалу, в детстве, внешнее проявление здорового кишечника - понос, потом, как следующий этап после перевозбуждения - запор, пусть даже скрытый.

Когда воспаление протекает многие годы - страдают не только кишки, но и весь организм. Грыжи - только один из результатов.

Кишечник не виноват - он только защищается. Перестать подвергать его атаке, уменьшить нагрузку - возможно даже устранение спаек (из личного опыта говорю).

Воспаление - путь к излечению, если состав и приток крови улучшается.

Вижу это в своей практике ежедневно: при болях в спине не позвоночник виноват, а внутренние органы... То же самое зачастую при болях в конечностях. Организм предупреждает!

* Самое интересное, что человек свои внутренние органы чувствует гораздо позже, чем их отголоски на спине и конечностях, включая голову. То есть болит-то у него спина (голова, нога), а причина - в кишечнике, поджелудочной, желчном..."

---

Воспаление – путь к излечению, если состав и приток крови улучшается! Это для меня формула здоровья.

Так что Леонид идет (бежит) в правильном направлении. И я уверена, что проблему с ногами он скоро решит, тем более, что уже вчера занялся пробежками.

То есть, воспаление пройдет, так как улучшен состав крови (при помощи сыроедения-чистоедения и режима долгожителей), и приток крови улучшится – при помощи быстрой ходьбы и бега.

Наши телефонные разговоры о здоровье (сын Ион тоже на режиме долгожителей и 80-процентном сыроеденнии) мы записали в две аудиокниги:

"ЕДА И РЕЖИМ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ: СЕМЕЙНАЯ ПРОВЕРКА ОН-ЛАЙН" (аудиокнига наших разговоров-1):
http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&path=343_344&product_id=142
Краткое содержание: Ион: нет пузу! Леонид: еда до 15! Светлана: сыроедение без срывов.

"ЕДА И РЕЖИМ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ: СЕМЕЙНАЯ ПРОВЕРКА ОН-ЛАЙН" (аудиокнига наших разговоров-2):
http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&path=343_344&product_id=144
Краткое содержание: Ион: нет зеленому чаю! Леонид: подъем в 4 утра! Светлана: несолоно хлебавши.

На фото: пришла с пробежки; мне 60.
 
 
 
Светлана Ермакова
22 Апрель 2016 @ 13:31
ИЗ СЕТИ: "Пришел радостный хирург и сказал, что все тазобедренные суставы мне ампутируют и поставят титановые, и я представил, что буду после этого как терминатор, родственники тоже настаивали на операции.

И когда лежал, начал задумываться и наблюдал, что рядом лежат такие же парни молодые, у которых было уже заменено по четыре сустава, а у кого и по шесть, но они так же лежали рядом со мной, и болезнь их не отпускала, у них болели уже другие суставы. Тогда я для себя сделал вывод, что замена суставов – это не излечение от болезни, и нужно идти другими путями".
 
 
Светлана Ермакова
Опубликовала несколько мнений о вреде излишней воды.

Думаю, не стоит пить воду литрами, лучше держаться здравого смысла. Верить своему организму, а не уверениям, что жажду легко перепутать с голодом.

Да, ядовитая и пересоленная пища требует воды.

Но проще не есть яды, чем их потом разбавлять. Да и дешевле.

Батмангхелидж написал свою книгу, видимо, для современного объевшегося пуза.

(Не хочется плохо думать о человеке, но, возможно, это был заказ производителей. А для отвода глаз Батмангхелиджу придумали "легенду" гонимого за правду. Ведь вода – самый дешевый товар, производить ее не надо, разлил в бутылки – и готово).

---

Я не помню, чтобы когда-то хотела пить. Ну, и не пила специально.

Последние 9 месяцев пью один-два стакана травяного чая в день. Не из жажды, а в качестве разврата. К чаю - ягоды с медом.

Остальная еда - сырые овощи, сырые желтки, "холодное" масло. Ягоды. Почти вся еда - деревенская (сейчас, весной, приходится покупать на рынке фрукты, свои запасы вкусностей кончились).

"Адепты" режима долгожителей указывают именно этот объем: не более полулитра воды (жидкости) в сутки.

Я пью свои травяные чаи именно для вкуса, а не из потребности. Кстати, чаи не кипячу, а настаиваю мяту в теплой воде.

Повторю мою мысль о воде. А она очень простая:

Хочешь пить - пей; но подумай, почему же ты хочешь пить?
Не хочешь пить - не пей; но подумай, почему же ты не хочешь пить.

Сейчас мы проверяем утверждение трех адептов режима долгожителей (Светлана Кокшарова, Сергей Будилов, Ксения Кравченко) о вреде излишней воды. Они дают объяснения, - возможно, неверные.

Так часто бывает: утверждение верное, а объяснения неверные.

Объясняют вред воды так: в желудке вырабатывается соляная кислота, которая обезвреживает пищу. Но только 20 процентов ее идет на переваривание пищи, остальные 80 идут в кровь.

При режиме долгожителей (не есть-не пить после 15, вставать до 5), кровь всю ночь чистит органы, убирает старые клетки, папилломы, опухоли, паразитов. В этом ей помогает соляная кислота, как стерилизующее вещество.

Если же разбавлять соляную кислоту водой – и при еде, и после еды, - то кровь теряет свою силу, становится слабой.

Проверим! Пока что на этом режиме я снова забыла, где у меня органы расположены - нет нигде дискомфорта, не говоря уж о болях. Только голова еще шалит иногда, выдает слабую боль, как при отравлении.

(продолжение следует)
 
 
 
Светлана Ермакова
15 Апрель 2016 @ 13:21
Боль указывает крови, куда ей нести свои иммунные силы. А люди изо всех сил убирают боль, у всех в сумках обезболивающее. Что может быть глупее?
 
 
 
Светлана Ермакова
Тут я снова стала думать о своей зубной проблеме. Думала-думала, и вдруг выплыла необычная мысль: если в России нет таких хирургов, может, они есть в других странах?

Гилда Кларк умерла в 2009 году, и надежда, что кто-то лечит по ее протоколу, была минимальной.

Но она в своих книгах упоминала немецкую стоматологию, как самую прогрессивную.

Я связалась с переводчицей Кларк, она обещала помочь с информацией. И вскоре написала мне, что по протоколу Кларк работают и в Германии, но лучшие стоматологи - в Мексике, в Тихуане, где Кларк работала и жила, когда ее выгнали из Америки.

Тогда мне впервые пришла в голову шальная мысль: поеду в Мексику!.. Помню, как ходила кругами по саду и нюхала цветы, и ошалевала от запаха цветов и от своих мыслей.

Сказала про это Леониду: он тоже ошалел, но через час сказал: "Не отпущу же я тебя одну, поеду с тобой! Ты уже в московском аэропорту заблудишься".

Надо сказать, что ни он, ни я никогда не были за границей, и не собирались туда. И вдруг собрались!

Дальше шла череда удач: и с билетами, и с переводчиком, и с жильем, и с ценами, и со стоматологами. Например, переводчица сама нашла нас в Тихуане, это оказалась наша читательница!

А жили мы в доме прямо во дворе у своего биодантиста Ады, рядом ее кабинет. Три шага, и зуба нет!

Конечно же, в поездке мы часто говорили мою волшебную фразу, куда входят слова ЛЮБОВЬ и МИР (ВСЕЛЕННАЯ).

И оказалось, что денег нам хватило и на стоматологический ремонт для Леонида; после этого ремонта его покинули панические атаки, которые бывали с юности и иногда обострялись.

Возможно, у Леонида стояла ртутная пломба, амальгама, которые многим ставили в 80-х годах. Чтобы ее безвредно высверлить, нужна определенная технология.

Эту технологию придумал Оскар Солорио (один из наших мексиканских дантистов). Теперь эту технологию используют во всем мире и даже в Тюмени, но не для высверливания ртутных пломб.

Кстати, в США много народу с такими пломбами... вот документ с официального сайта, http://www.health.gov/environment/amalgam1/appendixiii.htm, написанный департаментом здравоохранения США в 92 году, где признается, что 150 лет в этой стране людям ставили пломбы, содержащие большой процент ртути.

---

Кому-то мы наверняка покажемся идиотами.

Но посмотрите на нашу поездку с другой стороны. Мы много работали и, наконец, поехали в путешествие. Многие ежегодно ездят в подобные путешествия без всякой цели.

А мы, кроме впечатлений и отдыха, получили качественный зубной ремонт по ценам вдвое ниже, чем в Тюмени.

Клянусь, я не просила у Высших сил ни денег, ни поездки. Я даже не подозревала, что это возможно. Я просила только хирурга!

А мне послали вот такой обходной путь.

Но я не в претензии…

Мексиканские фото: Леонид, я, мой любимый домик, манго, небо, по которому скучаю.
 
 
 
Светлана Ермакова
А вот моя переписка с Владимиром Тогоевым, к которому весьма прислушиваюсь в вопросах здоровья.

СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: Владимир, нашла интересного парня на форуме голодарей - его ник 85mm. Cыромоноед и сухо-голодарь. Самородок этакий!
Я пришлю вам файл с его сообщениями.

А здесь прошу комментарий вот по такому высказыванию этого парня, насчет воды:

Цитирую 85mm:

"Воду не пью и считаю ее причиной всех болезней, многократно голодал всухую и это чувствовал, как только вода выходит - сразу улучшения.

Считаю, что люди пьют воду за грехи, неправильно поел - и пить захотелось. В результате болезни подпитываются. Намного трудней вывести воду из организма, чем просто напиться.

Чем меньше будет воды в организме, тем труднее будет болезням уживаться.
Например человек попил чаек погулял на улице - промок и простудился, сразу начинают говорить что погода сырая потому заболел.

А вот не было бы столько воды в организме, то и не простыл бы и тепло сохранил. Погода тут ни при чем.

Только жаждой не надо себя мучить, а надо идти к этому с помощью диеты, потому что, если поесть соли, то тут уже некуда деваться, придется пить".

ВЛАДИМИР ТОГОЕВ: Светлана, он очень логичен и безоговорочно прав... Но этого недостаточно для долгосрочного успеха...

(продолжение завтра)
 
 
Светлана Ермакова

Это было весной 2011. Зимой у меня сломался зуб, а он был уже мертвый, заштукатуренный прилежным стоматологом. В штукатурке, несомненно, куча токсичных веществ, которые отравляют организм ежесекундно, без перерывов на сон и еду.

Было еще пара подобных зубов. В общем, требовался капитальный зубной ремонт.

Я купила последнюю 2008 году книгу Гилды Кларк на английском и перевела с помощью своих читателей раздел "прогрессивная стоматология". Я называю ее безвредной стоматологией.

Стало понятно, что мертвые зубы надо удалять, вычищать лунки. Полная санация!

Походила по зубным хирургам – фиг! Протокол не велит удалять мертвые зубы!

Я позвонила своей стоматологине и попросила ее найти хирурга, который удалит мне мертвые зубы. Она не нашла.

И я не видела выхода. Это редко так бывает, что я не вижу выхода.

И вот помню: шла по снежному нашему двору и вхмолилась, чтобы мне Высшие Силы идейку подкинули, как же найти хирурга, который проведет мне санацию.

Но идейку мне с неба никто не спустил. И я продолжала безуспешно искать.

Помню, нашла через интернет хирурга с хорошими отзывами (он пел, удаляя чей-то зуб).

Приперлась нему через весь город, села в кресло, спросила: вы удалите мне мертвые зубы?

Он сказал: нет.

Я встала и пошла.

Он побежал за мной (вернее, за моими деньгами), что-то кричал, но я молча оделась и ушла.

(продолжение завтра)

Метки: