Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

ОБЪЯВЛЕНИЯ (эта запись всегда наверху)

* Большинство моих книг и методик написаны в соавторстве с мужем, Леонидом Жаровым.

* Ежедневные видео "Ermakova-kaif": https://www.youtube.com/channel/UCxHbInXJpg5atkZacWqFo6w
* Моя новая методика называется "Живу без плохого настроения или Антиневроз".

* Все отзывы о методике "Не мешайте ему влюбиться в вас. Методика, которая оживит даже мужа" – настоящие, подтверждение здесь: http://ermakova-s-i.livejournal.com/924447.html

Купить методику: http://shedevriki.ru/index.php?route=product/product&path=343_344&product_id=97

* Наши электронные книги и методики в pdf и doc можно купить в интернет-магазине нашего сына Иона Ермакова
http://shedevriki.ru/index.php?route=product/manufacturer&manufacturer_id=121&listview=1&limit=500

* Можете выкладывать любой мой пост в свой журнал или любое сообщество для обсуждения. Со ссылкой, конечно. Люблю размножаться!

* Люблю наряжаться! Мой инстаграм: https://www.instagram.com/svetlana.ermakova.writer/

* Мой фейсбук, чаще я там: https://www.facebook.com/ermakova.s.i

* Завещание. Прошу написать на моей могиле: "Света, ты была права!".

МОИ РЕКОРДЫ

В этом году, за последние полгода, я выпустила 4 методики: про воспитание, питание, жизнь без плохого настроения и тренировки в отношениях с мужчинами. И еще выпустила 4 мини-методики.
Несомненно, это рекорд, но такого спорта не существует.
И вот мои фото, где мне уже 65.









"ЕСЛИ ОН В МОЮ ЖИЗНЬ НЕ ВКЛАДЫВАЕТСЯ"

(продолжение, началоhttps://www.facebook.com/photo.php?fbid=192145631249349&set=a.103393700124543.1073741826.100013617393005&type=3)

Нэлька Ибрагимова: Светлана, вы написали, что особые разговоры с любимым мало кто пробовал. Я пробовала. С этого и начала и до сих пор говорим.

Всегда расспрашиваю когда он мне с упоением рассказывает про футбол. С самого начала отношений смотрю с ним матчи. (многое узнала). Так же про компы, программки, штучки всякие. О чём не понимаю всегда расспрашиваю. И это не наигранный интерес.

Но это работает если и мужчине интересно слушать женские разговорчики. Я была по началу удивлена когда МЧ расспрашивал меня какие карандаши, технику я использовала когда рисовала ту или иную работу(я художник. Хобби мое) или, как приготовила блюдо которое ему понравилось.

Он мне частенько говорит, что ему нравится беседовать со мной. "мне с тобою спокойно" - его слова.

Я пишу это в подтверждение слов Светланы, что разговоры с любимым это очень важно.

P. S. Он и правда звонит при победах, да и поражениях тоже в первую очередь мне.

НУЖЕН МУЖЧИНА - ОДЕВАЙСЯ ПО-ЖЕНСКИ (ПИСЬМА ЧИТАТЕЛЬНИЦ)


Письмо: В один прекрасный момент поняла, что сама себя загнала в угол, что так нельзя, что я превращаюсь в брюзгу и нытика. Надо было срочно что-то делать. Я и пыталась, но как-то без вдохновения. Результат был соответствующий.
Тогда-то я и простонала о своем желании получить методику.
Когда я её прочитала, я была в шоке. Дело в том, что многое из прочитанного я печенкой чувствовала. Чувствовала, но не осознавала. И продолжала совершать одни и те же ошибки.
А вы так хорошо и внятно разложили все по полочкам, что я была просто ошеломлена.

Очень удивилась своим талантам. Оказывается, я умею включать настроение. Стала включать. Заметила, что мужчины стали с интересом на меня поглядывать.
Скажу о самом главном и весомом результате: мне снова захотелось жить и радоваться.

Захотелось общаться с друзьями-мужчинами, захотелось флиртовать и очаровывать, захотелось вот эту бирюзовую юбку, захотелось снова ходить в спортзал и привести в порядок фигуру, снова захотелось участвовать в каких-то интересных проектах.

Отношения с мужем, кстати, тоже улучшились. Еще не кардинально, но уже есть подвижки.

Я снова почувствовала себя живой и красивой. Я опять смеюсь, невзирая на целую кучу проблем, которые тут на меня навалились. А еще я верю, что смогу вернуть всё, что я потеряла. Если, конечно, решу, что оно мне надо.

"И МЫ НАЧАЛИ ХАВАТЬ"

Екатерина Безымяннная:
"Однажды я поняла, какой обман нас окружает.
Началось всё с геля для душа, заменившего обычное мыло. Потом, когда этого стало мало, стал появляться гель с частичками бриллиантов (!) и экстрактом кашемира (!).
Все повелись. Производители сказали: "Ооо!" И мы начали хавать
.
Лет десять назад для того, чтобы хорошо накраситься, ты должна была иметь в косметичке четыре предмета: пудру, тени, помаду и тушь. Потом внезапно со всех щелей полезли какие-то хайлайтеры, которые обязана иметь всякая уважающая себя девушка, шиммеры (если девушка уважает себя ещё больше), консилеры, праймеры, базы под тени, базы под пудры, базы под базы…

Апофеозом этого обмана я считаю кондиционер для тела. Кондиционер. Для тела. Смываемый. Использовать после геля для душа.

А когда просто косметики стало мало, а вынуть из нас денег нужно было больше, ещё больше, из-под каждой табуретки полезли фитоняши.
Ты думаешь, вошедшее в моду спортивное подтянутое тело — это забота о твоём здоровье?
Нет. Это индустрия.

Это миллионы долларов, которые миллионы дурочек отнесут в фитнесс-клубы и спортивные магазины, отставят за протеины, добавки и абсолютно бесполезное приобретение — шагомер. Ты думаешь, что ты в тренде, владельцы фитнесс-клубов знают, что они — в шоколаде.

За последние годы из всех щелей начали вылезать миллионы девушек, которые "за собой смотрят". А на самом деле, конечно, просто относят свои деньги тому, кто лучше обработает мозг.
Для того, чтобы ты лучше относила свои деньги, вокруг надо создать жёсткий прессинг. Тебе начинают намекать на то, каким ничтожеством ты будешь, если не купишь этот хайлайтер, этот кондиционер и эту сумочку. У тебя не будет мужчины и не примет ни одно приличное общество.

Обработали всех. И женщин, и мужчин. Женщины начали покупать-покупать-покупать, мужчины стали воротить нос от тех, кто покупает недостаточно хорошо.
Косметика, шмотки, ногти, волосы, депиляторы, обёртывания, добавки, ванны, спорт. Индустрия красоты.

Для того, чтобы что-то продать, надо создать на это моду. Моду на людей.
Только и всего.

И от этой моды, наконец-то, начали уставать. Только недавно начало приходить отрезвление.
Доходит, наконец-то, что пластмассовая красота не имеет ни вкуса, ни запаха, и вообще хороша только на картинке. Эстетствовать. Руками не трогать.

А ещё люди не хотят видеть рядом всё то, что слишком. Слишком идеальных или слишком ухоженных. С этим тяжело жить. Это утомляет. На это ведутся, но потом устают.

Рафинированная красота начинает раздражать и напрягать, хочется видеть, что рядом такой же человек с изъянами, рядом с которым не чувствуешь себя вечно напряжённым. И по дому должна ходить родная, в меру ухоженная и приятная, только и всего, а не фотошоп из журнала. А то, что у неё прикус не идеальный и прыщ выскочил — ну так и у тебя тоже бывает, сам стесняться не будешь.

Как они жили-то, раньше? Когда и хайлайтеров в помине не было, и Ленинградскую страшно берегли? Как вставало у мужчин в эпоху, когда не было кружевных стрингов, чулок в сетку, и даже подмышки никто не брил?

Бееедные, они, наверное, совсем не хотели своих женщин. Как можно хотеть кого-то со складкой на животе и без мерцающего шиммера на скулах?

А очень запросто у них вставало. И вставало, наверняка, лучше, чем у теперешних, привередливых, с обработанным мозгом, которые пережрали".
https://www.facebook.com/ekaterina.franko/posts/1877401149147360

"К ДРУГУ НЕ ВЛЕЧЁТ, ВЛЕЧЁТ К КРАСАВЧИКУ!"

ВОПРОС: Светлана, есть у меня лучший друг, по всем вашим описаниям именно с таким и надо строить семью... Он мне на днях признался в чувствах, но у меня к нему физического влечения ну вообще нет! Но есть духовная близость, с ним легко и не надо постоянно думать, что сказала, как оделась итд. Как быть?

Недавно со мной познакомился хоккеист, который приезжает в наш город редко, но чертовски хорош собой! И когда он был здесь в прошлый раз, он сказал, что не может выходить из гостиницы перед матчем, что встретиться мы можем только у него в номере...

Я как гордая девушка, не пошла, и мы так и не виделись. И вот он приезжает скоро снова. Вопрос: можно ли с таким кандидатом построить что-то кроме одной горячей ночи? Если будет звать снова - не идти и вообще про него забыть или как?

СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: Советов никаких не дам, но дам подсказку.

Думаю, с хоккеистом будет одна горячая ночь, он забьет гол. Нужна ли она - решать вам.

Про друга, к которому не тянет. Знаете, скажу я вам секрет. Потребность в сексе - это потребность нашего тела, как и любой другой голод (жажда).

Голод не зависит от того, видим ли мы еду, жажда не зависит от того, видим ли мы воду. При виде соблазна голод и жажда только  ярче себя проявляют, но они изначально - наши инстинктивные потребности.

При виде красавчика-хоккеиста ваш сексуальный голод проявился ярко - включились в работу гормоны, начался кайф - и это чувство вам показалось волшебным событием (хотя такое же волшебство производит простой алкоголь, не говоря уже о наркотиках).

Теперь представьте, что вы со своим другом вынуждены целый год жить только вдвоем на необитаемом острове. Как думаете, возникнет у вас к нему сексуальное влечение?

ЛОПАТА КАК ТРЕНАЖЕР

У меня новый тренажер силовой, называется лопата.

Я грядки от сорняков освобождаю своим методом: переворачиваю землю - сорняки сохнут, потом снова переворачиваю. Трех раз достаточно.

Если погода хорошая - 10 дней на все перекапывание. И можно сажать.

Это вам не бабулькин способ, тряски комки земли у себя под носом, освобождая от сорняков. Это тренировка!

Будет редиска, огурцы, горох и салат, ну, кинза. Ее можно прямо из магазинных пачек (продают как специи в гастрономах) сажать, вся вырастает.

Остальное вырастят нам хорошие люди из соседней деревни.

МНОГО ПИТЬ, МНОГО ДВИГАТЬСЯ, МАЛО ЕСТЬ – И СПАСЕМСЯ?

Я публикую необычные факты, мысли и поступки.

Но не для того, чтобы "позвать" людей в оголтелое сыроедение, призвать их не пить воду и ходить пешком в Рим. Или физкультурить до изнеможения.

Просто хочу показать, как трудно живется человеку в эпоху сельхоз-химии.

Чтобы хоть как-то справляться с химией, человек вынужден много двигаться и много пить. И мало есть, особенно вареной пищи.

Такова реальность.

через боль

Смотрела вчера интервью Сергея Бубновского, он сказал: "Нагружать мышцы надо и через боль, если боль не сильная. А что такое сильная боль? Это когда в обморок от нее падаешь".
У меня уже несколько знакомых убрали боль в суставах на тренажерах Бубновского, в его центре.